龍詠

[關 ? 鍵 ? ?詞] ?音樂治療法;作用;高職學生焦慮

[中圖分類號] ?G712 ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼] ?A ? ?[文章編號] ?2096-0603（2015）27-0053-01

一、高職院校學生的焦慮表現(xiàn)

（一）在校期間的學習焦慮癥

不少高職生學習習慣不良、基礎薄弱、缺乏主動性、目標不夠明確、方法不當，對學習有著擺脫不掉的心理壓力和恐懼心理，有明顯的厭學心理和行為，因此處于一種焦慮狀態(tài)，嚴重的就會產(chǎn)生學習焦慮癥。

（二）在校期間的社交焦慮癥

在高職院校，有不少患有社交恐懼癥的學生，他們表現(xiàn)出來的狀況是見到陌生人就不安、心跳加速、情緒緊張、臉紅，總是擔心乃至于害怕別人不理他，甚至可能還會出現(xiàn)躲避他人的行為。

（三）每逢考試的考試焦慮癥

有些學生一到考試的時候就害怕自己考不好，情緒就變得急躁和緊張，這其實是考試焦慮癥，這些學生遇到考試就緊張乃至于害怕，大腦一片混亂，本來復習好的內容也不會了，勉強做完交了試卷，成績很不理想，出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是由學生自身心理壓力太大引起的。

（四）畢業(yè)時的就業(yè)焦慮癥

能否順利找到一份工作，是絕大部分高職生所擔心的事情。一些學生擔心自己的文憑低，技能水平不高，為此吃不下睡不著。還有一些學生對即將要從事的工作不滿意，自己又沒有能力改變現(xiàn)實，在就業(yè)過程中就會心緒不寧，產(chǎn)生焦慮情緒，一旦焦慮情緒嚴重，上升到“焦慮癥”，如果沒有及時調整過來，他們就會有一些非常不理智的行為出現(xiàn)。

二、音樂治療法的歷史及內涵

在我國，運用音樂治療疾病自古有之，古語道：“一曲終了，病退人安”。兩千年前的經(jīng)典醫(yī)學著作《黃帝內經(jīng)》就提出“內有五臟，以應五音”“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，故音樂者，所以動蕩血脈流通精神而和正心也”。這就是“五音療疾”理論;在《樂記》中也記載：“凡音之，由人心生也。人之心動，物使之然也，感于物而動，故形于聲?！边@兩部著作都闡述了音樂的治療作用以及音樂與人身心健康之間的關系。

在國外，古埃及就有“音樂為人類靈魂妙藥”的記載;到了二戰(zhàn)期間，音樂治療更被迅速推廣，那是因為用音樂治療精神疾病傷員的療效顯著;音樂治療學1944年在美國密歇根州立大學正式成為學科，形成了眾多的理論流派，已經(jīng)確立的臨床治療方法就多達上百種;自從1950年美國成立了世界上第一個音樂治療學的國家協(xié)會以來，西方各個國家也紛紛成立此類組織，進行專業(yè)的探討和推廣音樂治療法，定期舉辦國際性的專業(yè)交流活動，并組織出版刊物及論文集。至此，音樂治療法已發(fā)展為一種專門的治療法。

具體來說，音樂治療法就是運用聽、演奏、唱、律動、創(chuàng)作等與音樂相關的手段來刺激患者的大腦皮層，對患者進行治療，使患者改善情緒，同時幫助他們鎮(zhèn)靜安神，消除緊張感，放下心理壓力，情緒放松和平靜下來，消除焦慮情緒來達到健康的目的。在選擇音樂的時候，一定要根據(jù)患者病情的程度，選擇適當?shù)囊魳罚M量避免選擇一些DJ舞曲，這些舞曲不但不會給焦慮癥患者帶來焦慮情緒好轉，反而還會使焦慮癥患者的焦慮情緒更加嚴重。

三、音樂治療法對消除高職院校學生焦慮的作用

（一）可以調整學生的心理狀態(tài)

患有焦慮癥的學生癥狀大多表現(xiàn)為缺乏自信，因此在過重的壓力來臨或情緒高度緊張時，就會表現(xiàn)出恐慌、焦慮等癥狀，而音樂療法可以調節(jié)神經(jīng)傳導和體內血管的流量，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的功能，所以采用焦慮癥音樂治療法對學生進行治療，可以增強他們的自信心，讓他們對生活和學習充滿希望。

（二）可以改善學生的睡眠狀況

患有焦慮癥的學生睡眠質量會受到嚴重影響。一個睡眠充足的人，會大腦思維敏捷、反應靈敏、精力充沛、辦事效率高;通過焦慮癥音樂療法的治療，可以使這些學生大腦放松，心無雜念，使他們的睡眠質量得到保證。

（三）可以改變學生的思想認知

焦慮癥音樂療法的治療，能夠使他們情緒慢慢平靜下來，對事情的看法產(chǎn)生改變，控制自己的思想和行為，確立正確的價值觀、世界觀和人生觀。

音樂治療法對消除焦慮的作用是不容忽視的。音樂治療法古已有之，只要我們加以正確認識，并在學校不斷推廣應用，讓廣大學生充分感知它在治療焦慮上的作用，相信高職院校學生的焦慮癥會大幅減輕甚至消除，使他們能勇敢地面對學校、自己、家庭、社會，描繪出自己精彩的人生畫卷。

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