袁輝生　邢穎

最近，網(wǎng)絡上的胖子們流行這樣一句話：“胖怎么了？吃你家飯了？”然后我行我素地胖著。做人自然無需過于在意別人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃點飯，多費點布”那么簡單。

肥胖是一種病

肥胖，嚴格的醫(yī)學術語叫做肥胖癥，是一種由多種因素導致的慢性代謝性疾病。其特點在于體內脂肪細胞的體積或細胞數(shù)量增加導致個體脂肪占體重的百分比異常增高，并在某些部位過多地沉積脂肪。這里指的是單純性肥胖，也就是不伴有內分泌及代謝障礙的肥胖。

肥胖的計算指標主要依靠體重指數(shù)，也就是BMI，指體重（kg）/身高（m）平方得到的數(shù)字，用以評估一個人的胖瘦程度，BMI在25-30之間稱為超重，BMI 30-35達到肥胖標準，而BMI大于35屬于重度肥胖。

？誅 胖子的心臟

心臟要支撐供應全身的血壓。體重越大，心臟的工作量就越大，負擔隨之增加。肥胖者的心臟負荷明顯高于體重正常者，發(fā)生心衰的概率是普通人的一倍，高血壓的發(fā)病率也明顯高于常人。

？誅 胖子的動脈

肥胖者往往合并高血脂。血液中過多的脂質和膽固醇會附著并沉積在血管壁上，久而久之，血管管腔越來越細，血管壁彈性喪失，形成動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化能夠造成肢體供血障礙，如果發(fā)生在心臟或腦血管中，則會導致冠心病或中風。有調查顯示，肥胖者冠心病的發(fā)病率是普通人的2倍。

？誅 胖子的血糖

肥胖者一般喜好大量攝入高糖、高熱量的食物，飲食習慣較不健康。加之肥胖者脂肪含量高，容易產生“胰島素抵抗”，即機體對胰島素的敏感程度下降。因此，糖尿病幾乎成了肥胖者的專利。

？誅 胖子的肝臟

肥胖者容易得脂肪肝，大約一半的肥胖者合并有脂肪肝。血液里過多的脂肪在肝臟內存積，即可形成脂肪肝，脂肪肝逐步加重，便會發(fā)展成肝硬化。另外，血液中的大量膽固醇還會導致膽汁粘稠度上升，增加患膽囊結石的可能性。肥胖者的膽囊結石發(fā)病率是普通人的4至6倍。

？誅 胖子的肺

由于體重增加，肥胖者呼吸所需的氧氣量也隨之增加。而腹部脂肪的堆積會限制胸腔的運動，從而減小了肺的運動空間，限制肺的呼吸功能，需氧量增加了，肺活動度卻減小了，因此，往往很小的運動量就會叫一個胖子“喘不上氣”。這種喘不上氣在醫(yī)學上稱為低通氣綜合癥，長期的低通氣會導致腦供血的不足，影響中樞功能。還會導致機體代謝紊亂，可能反過來再次加重肥胖。

？誅 胖子的大腦

肥胖帶來的低通氣綜合征，白天表現(xiàn)為“喘”，夜間則體現(xiàn)為打鼾，也就是醫(yī)學上說的“睡眠呼吸暫停綜合征”，影響睡眠質量不說，也嚴重威脅身體健康。嚴重的患者甚至每晚都需要使用呼吸機來保障生命安全。

大多數(shù)胖子都有健康問題

針對這一問題，英國倫敦大學做過一個研究，他們追蹤隨訪了181名胖子，其中66人是“健康的胖子”。10年后，41%“健康的胖子”出現(xiàn)了健康問題，20年后，這一數(shù)字變成了51%。20年中，還有11%“健康的胖子”變成了“健康的瘦子”，也就是說，只有38%的人在20年間保持健康且肥胖。

研究的結論是：大多數(shù)肥胖者最終都會產生各種健康問題，想做個“健康的胖子”沒那么容易。即使成功保持健康且肥胖，這些人的患病風險也明顯高于體重正常的人。