楊詠梅

6月6日，在美國(guó)非常有影響的“平和式教養(yǎng)法”創(chuàng)始人勞拉·馬卡姆博士，在北京舉辦了“父母平和孩子快樂”大型公益講座，她的觀點(diǎn)十幾年來幫助了無數(shù)家庭，贏得滿場(chǎng)觀眾強(qiáng)烈的共鳴。

不要打屁股、不要打耳光

“當(dāng)你在氣頭上的時(shí)候，要避免行動(dòng)?！眲诶f，你生氣的時(shí)候，是把孩子當(dāng)成假想敵人在對(duì)待，于是采取的戰(zhàn)術(shù)要么是戰(zhàn)斗，要么是逃走，要么就是面對(duì)面僵持在那兒，這是所有哺乳動(dòng)物面臨恐懼時(shí)的三種反應(yīng)。你是孩子的榜樣，你說什么孩子不一定聽，但你的說話方式他一定會(huì)效仿。

勞拉建議，父母每當(dāng)感到憤怒難忍就要爆發(fā)打人的時(shí)候，應(yīng)該馬上采取“制怒三步曲”：停下，放下，深呼吸，讓自己恢復(fù)平靜。自己平靜下來才能夠跟孩子建立親情連接，有了這個(gè)連接之后，孩子才有可能配合你。情緒被接納的孩子，才能管控好情緒，進(jìn)而管控好行為。

有的父母知道打孩子不好，卻常常忍不住，事后又后悔。對(duì)此，勞拉提到一種“SAP紊亂癥”——育兒圣壇上的自我犧牲。她說，如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己感到憤恨、空虛、疲憊，腦海中總是充滿對(duì)孩子的負(fù)面想法，經(jīng)常對(duì)孩子吼叫甚至忍不住動(dòng)手打孩子，就很有可能患上了這種病。試想一下，如果孩子成天面對(duì)充滿怨恨、消極、沒有耐心的父母，他們的表現(xiàn)怎么可能變好？

勞拉風(fēng)趣地建議說，你可以嘗試給配偶一個(gè)甜蜜的吻，給孩子一個(gè)熱情的擁抱，找一位知己傾訴養(yǎng)孩子的艱難;也可以在房間內(nèi)張貼勵(lì)志語錄，將鍋碗暫時(shí)留在廚房里，先痛痛快快地洗個(gè)熱水澡;還可以走出去看看日落，睡覺之前，找出三件事情表揚(yáng)自己……總之，治愈“SAP紊亂癥”的唯一方法，就是把自己“養(yǎng)育”成平和的父母。

不要吼叫、不要威脅

吼叫、威脅、懲罰會(huì)破壞人一整天的心情，會(huì)使矛盾升級(jí)，使一陣旋風(fēng)演變?yōu)楸╋L(fēng)驟雨。勞拉形象地比喻說，我們每個(gè)人的身上都帶著一個(gè)“情緒的包袱”，比如某人失去了親人，他特別想哭又不能哭出來，就把這種情緒壓回那個(gè)情緒的包袱里頭，就會(huì)帶來僵硬、逃離或者戰(zhàn)斗的反應(yīng)。

對(duì)抗就是憤怒情緒的爆發(fā)，特別是當(dāng)孩子老干壞事，或者老是在那兒哼哼嘰嘰的，或者和大人對(duì)抗，老是跟大人較勁的時(shí)候，家長(zhǎng)可能想打人，想使用暴力。勞拉建議，家長(zhǎng)要盡量避免脫口說“不”，而是說“是”，要讓孩子明白你理解他的情緒，不要急著解釋、討論、懊悔、指責(zé)、建議、分析他情緒波動(dòng)的原因，不要試圖“安慰”他（好了，好了，別哭了，夠了?。?，不要強(qiáng)迫他使用語言進(jìn)行表達(dá)（你怎么啦？哭什么呀？）在他安靜下來之前，你無需多言。

勞拉還認(rèn)為父母其實(shí)沒有必要立刻糾正孩子或者解決問題，“你需要做的只是保持關(guān)注。孩子并不真的想要那個(gè)他哭喊著想要的東西。他需要的是你的關(guān)愛，要你感受他的糾結(jié)、失望、憤怒和痛苦。你只需對(duì)他表現(xiàn)出關(guān)愛，一切都會(huì)煙消云散?！?

具體操作上，勞拉說，如果你發(fā)現(xiàn)自己提高了嗓門，請(qǐng)馬上停下來，深呼吸，然后說，“噢，對(duì)不起，我不應(yīng)該那樣說……我們?cè)賮硪槐椤业囊馑际钦f……”當(dāng)你這樣用無條件的愛接納孩子的所有情緒，為孩子做出自我調(diào)整的榜樣，就會(huì)馬上看到積極的效果，看到孩子糾正自己的行為。

不要關(guān)禁閉、不要隔離

“孩子在超市發(fā)脾氣時(shí)，最好的處理辦法是什么？告訴他，你要回家，然后離開。相信我，他會(huì)跟著你走！”這辦法好嗎？

很多人以為給孩子來一點(diǎn)懲罰，就會(huì)讓他更乖一點(diǎn)，更加自覺一點(diǎn)。勞拉表示這是不對(duì)的，她說，很多研究表明，如果父母老是給孩子威脅和懲罰，孩子的內(nèi)心充滿憤怒、抵抗的情緒，他不會(huì)有真正的責(zé)任心產(chǎn)生，他的行為不可能會(huì)很好，他只會(huì)采用一種躲躲閃閃的方式避開懲罰。

勞拉認(rèn)為關(guān)禁閉雖然比體罰好一點(diǎn)，但仍然是懲罰。這種懲罰會(huì)讓孩子自我感覺很不好，對(duì)他的學(xué)習(xí)調(diào)整情緒也沒有好處，他不可能因此有更好的行為表現(xiàn)。

當(dāng)你需要孩子配合的時(shí)候他不配合，怎么辦呢？勞拉強(qiáng)調(diào)父母不要試圖去控制、管控孩子，而要引導(dǎo)孩子，即便管教時(shí)也不冷落他們，尤其要拒絕動(dòng)武。關(guān)鍵仍然是管理自己的情緒，和孩子保持親情連接，幫助孩子疏導(dǎo)情緒。

勞拉舉了一個(gè)讀者來信中的例子。有個(gè)媽媽說每當(dāng)她的孩子非常任性、拒絕配合的時(shí)候，她就深呼吸，讓自己盡量不生氣，不動(dòng)怒，然后走過去給孩子一個(gè)擁抱，告訴他媽媽是多么愛他，接著用非常溫和的語氣和語調(diào)，把她原先要求孩子做的事情重復(fù)一遍?！敖Y(jié)果讓我都不敢相信。他剛開始時(shí)非常抵觸，后來呢，他抱了抱我，想讓我高興起來，我們就把這事給化解了。”

如果該做的都做了，梳理情緒，平和下來，開始引導(dǎo)孩子，這些都做完了，孩子還是不配合，怎么辦？勞拉建議父母回到原點(diǎn)，想想孩子所有干壞事或者淘氣的行為都是因?yàn)槟撤N未滿足的情緒的發(fā)泄，繼續(xù)努力和孩子建立起親情連接，相信足夠好的關(guān)系才有足夠大的影響?！爸灰改改托牡谋佑肋h(yuǎn)是滿的，確保有足夠的快樂和時(shí)間與孩子一起分享，孩子就喜歡與我們相處，就會(huì)變得更加愿意配合?！?

最后，勞拉說：“世上沒有完美的父母，也沒有完美的孩子。我們都希望孩子親近我們，尊敬我們，那就從童年的每一天做起，教育孩子與自我修養(yǎng)并舉，在每一個(gè)教育情境中都注意實(shí)踐自我調(diào)整、培養(yǎng)親情、引導(dǎo)而非控制這三個(gè)重要理念，讓自己成為平和的父母，用鎮(zhèn)定而耐心的方式創(chuàng)造更好的親子關(guān)系，幫助孩子成長(zhǎng)為快樂、自信和自律的人?！?/p>

（來源：中國(guó)教育新聞網(wǎng)—中國(guó)教育報(bào)）

編輯：王金梅