阿依努爾·米爾扎汗

【摘 要】日常生活和學(xué)習(xí)中，如果養(yǎng)成了好習(xí)慣，那就無異于為將來的成功買下一粒飽滿的種子，一旦機會出現(xiàn)，這顆種子就會在我們的人生土壤中破土而出、茁壯成長，最終成長為一顆參天大樹。如果養(yǎng)成了不遵守時間、遇到挫折就想放棄的壞習(xí)慣，以及對生活敷衍了事、糊弄的態(tài)度，終其一生都處于社會底層。

【關(guān)鍵詞】生活；學(xué)習(xí)；習(xí)慣

0 導(dǎo)言

生活習(xí)慣教育是真正的素質(zhì)教育。進一步講，是愛心、感恩心的教育，是意志力的教育，是責(zé)任心的教育，是自信心的教育，是動手能力、創(chuàng)造力的教育。教育無小事，生活即教育。不會生活的人，不可能會學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)習(xí)慣決定學(xué)習(xí)成績，生活習(xí)慣決定學(xué)習(xí)習(xí)慣。

習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的一種穩(wěn)定的自動化的行為方式。行為主義心理學(xué)認(rèn)為的一種行為重復(fù)21天就會變?yōu)榱?xí)慣性動作，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。成為習(xí)慣即可成為自然，直到終生。心理咨詢專家胡志威研究發(fā)現(xiàn)，一個人工作、學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)，而在信心、意志、習(xí)慣、興趣、性格等非智力因素中，習(xí)慣又占有重要位置。他曾做過這樣一個測試，讓3個人完成同樣一件事，沒想到，其結(jié)果卻因為每個人工作習(xí)慣的不同而出人意料。在班里、學(xué)校里，這種事例不勝枚舉。毫無疑問，人就是一種習(xí)慣性的動物。無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活和學(xué)習(xí)的方方面面。很少有人能夠意識到，習(xí)慣的影響力竟如此之大。好習(xí)慣讓我們減少了思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；壞習(xí)慣使我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。好習(xí)慣是成功的基石，好習(xí)慣是成功的階梯。一個人要想取得成功，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活上，甚至事業(yè)上，都必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

1 對內(nèi)職班學(xué)生生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的調(diào)查

調(diào)查報告：

1.1 內(nèi)職班學(xué)生不良生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)習(xí)成績的主要障礙。其表現(xiàn)有：

（1）雜亂無章

學(xué)生的宿舍是一派臟亂差、物品擺放無一定位置，亂七八糟。杯里的茶葉泡成了深棕色，抽屜半開著，衣柜敞露著。雜亂無章，一片狼藉。

（2）不珍惜

不珍惜每一分鐘，不按時做作業(yè)，不及時打掃衛(wèi)生，遲到，做事拖拖拉拉。不珍惜每一分錢，花錢大手大腳等。

（3）不善于傾聽

上課不注意聽講，做錯了，不愿意聽別人的勸告等。

（4）意志薄弱

生活和學(xué)習(xí)上遇到一些困難就輕易放棄。

1.2 良好習(xí)慣培養(yǎng)原則

（1）時刻主動、自覺

盡管有些習(xí)慣是由于無意重復(fù)所養(yǎng)成的，但人的大多數(shù)良好習(xí)慣都是有意識養(yǎng)成的，而要使自己能有意識地養(yǎng)成一種良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，首先必須讓自己明白為什么要養(yǎng)成這種學(xué)習(xí)習(xí)慣，其次必須明確堅強的意志是養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的條件。例如，要養(yǎng)成每天早起跑步鍛煉和早讀的習(xí)慣，那就要有堅持精神：不但每天都要早起，不能賴床，而且不管嚴(yán)冬酷暑，刮風(fēng)下雨，都要自覺堅持，不可尋找借口，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

（2）抓住機遇

舉辦內(nèi)職班，是國家統(tǒng)籌新疆經(jīng)濟社會發(fā)展、促進新疆加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式，利用內(nèi)地省市優(yōu)質(zhì)職業(yè)教育資源，進一步推動新疆職業(yè)教育發(fā)展、帶動廣大農(nóng)牧民脫貧致富，滿足新疆對職業(yè)技能型人才迫切需求的重大辦學(xué)決策。作為內(nèi)職班的學(xué)生應(yīng)該不辜負(fù)國家的期望而努力學(xué)習(xí)。

（3）為滿足社會的需求而打好深厚的基礎(chǔ)

具有以下三種才能的人更易于取得成功，這三種才能的是：第一，滿足社會需求型的才能；第二，基礎(chǔ)廣博型的才能；第三，創(chuàng)造性的才能。內(nèi)職班學(xué)生應(yīng)有對社會需求清醒而獨到的認(rèn)識，這使他們能預(yù)見到未來的發(fā)展趨勢，把握住大眾心理的陰晴變化。然后根據(jù)這種預(yù)見，調(diào)整自己的努力方向和行為，相應(yīng)地發(fā)展某一方的才能，經(jīng)過長期的積累，對某一領(lǐng)域有著廣博而精深的了解和領(lǐng)悟，厚積而薄發(fā)，最終斬露頭角。并且，其雄厚的功底為長期的發(fā)展提供了源源不斷的動力。

（4）頑強的信念是堅持到底的支柱

信念是一個內(nèi)涵廣泛的名詞，它是指那些你自己認(rèn)為自己可以確信的看法。在追求目標(biāo)的過程中，必然會有許多的挫折和困難，要想堅持到底，不半途而廢，則必須有頑強的信念作為支撐。若我們心中有一種矢志不渝的信念，這種信念使我們不斷地調(diào)整自己的思路和方法，把困難當(dāng)作機遇和動力，從而愈戰(zhàn)愈勇，愈走信念愈堅定。

（5）不滿足于現(xiàn)狀

只有永不滿足，人們才會在實現(xiàn)或達到一個目標(biāo)以后，給自己制定下一個更高的追求目標(biāo)，這樣才能擁有不畏艱難敢于拼搏的不竭動力，使成功成為可能；只有永不滿足，人們才會在近期目標(biāo)達到之后，為自己在制定下一個遠期的、更高的目標(biāo)；只有永不滿足的人，他的意志、品格、力量和決心才會在不斷的拼搏和奮斗中，得到不斷的鍛煉和升華；只有永不滿足，形成不斷自我激勵、始終向著更高境界前進的習(xí)慣，身上所有的不良品質(zhì)與習(xí)慣才會逐漸消失。

（6）讓自己每天進步1%

應(yīng)每天遵循“讓自己每天進步1%”的法則，讓自己每天進步1%，只要每天進步1%，你就不必?fù)?dān)心自己不會成功。在每晚臨睡前，一定自我分析：今天我學(xué)到了什么？我有什么做錯的事？今天我有什么做對的事？假如明天要得到我要的結(jié)果，有哪些錯不能再犯？反問完這些問題，你就比昨天進步了1%。無止境的進步，就是人生不斷卓越的基礎(chǔ)。在人生中的各方面都照這個方法做，持續(xù)不斷地每天進步1%，一年便進步365%，長期下來，你一定會有一個高品質(zhì)的人生。

意大利經(jīng)濟學(xué)家維弗利度·帕累托提出了關(guān)于“重要的少數(shù)和一般的多數(shù)的28原理”，即“二八定律”，其大意是：在任何特定的群體中，重要的因子通常只占二成，不重要的則占多數(shù)。因此掌握了“重要的少數(shù)”，就能掌握全局?；蝠B(yǎng)成了以上幾種良好的習(xí)慣，失敗就會與我們敬而遠之。

2 結(jié)束語

習(xí)慣是一個人獨立于社會的基礎(chǔ)，又在很大程度上決定人的學(xué)習(xí)、工作效率和生活質(zhì)量，并進而影響他一生的成功和幸福。因此，注重養(yǎng)成好的習(xí)慣，是人生邁向成功的第一步。希望每一個內(nèi)職班學(xué)生插上五彩繽紛的翅膀，在學(xué)習(xí)，生活和未來事業(yè)的高空中自由飛翔。

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[責(zé)任編輯：楊玉潔]