李維娟

（江蘇省張家港市塘市小學，江蘇 張家港 210037）

大課間活動背景下指導學生自主鍛煉的策略

李維娟

（江蘇省張家港市塘市小學，江蘇 張家港 210037）

從提高小學生對體育鍛煉的認識、加強課堂練習、采用游戲的形式進行體育教學、要善于發(fā)動好的學生來帶動“差生”四方面研究大課間活動背景下指導學生自主鍛煉的策略，以培養(yǎng)學生自主鍛煉的積極性，進而培養(yǎng)學生的終身體育意識。

大課間；自主鍛煉；終身體育；培養(yǎng)

面對不喜歡參加體育運動、身體素質較弱以及體育基礎較差的學生，他們的體育成績不好，達不到國家體育鍛煉標準，課外活動根本沒有興趣，上課練習不積極，沒有一點主動性。針對學生的實際情況，教師要培養(yǎng)他們在大課間活動背景下自主鍛煉的積極性，進而培養(yǎng)他們的終身體育意識。

一、提高學生對體育鍛煉的認識

讓學生對體育鍛煉有充分的認識，說明參加體育鍛煉的作用，努力提高他們對體育運動的興趣。不管是室內課還是室外課，都必須抓住時機，向學生進行各方面的思想教育。運動可以增強體質，可以使人精力旺盛、充滿活力。所以，在日常生活中，每天早晨在公園、運動場或在花園中我們都能看到老工人、老干部、運動員和老科學家等一大批人在那里鍛煉身體。他們?yōu)槭裁茨敲聪矚g運動呢？因為只有堅持鍛煉，持之以恒，才能保持精神飽滿，身體健壯。教學時要舉例，同時要實事求是，而且是學生比較了解的人物和事例，這樣才能提高學生的認識。學生有了認識才有動力，才有積極性，才有正確的觀念。

二、加強課堂練習

增強學生體質，培養(yǎng)學生的鍛煉興趣。首先我們要抓好課堂常規(guī)的訓練，加強課堂組織的紀律性，教學效果才會明顯，才能反映出學生的精神面貌，保證教學的順利進行，從而提高體育教學質量。其次是抓好興趣教學的訓練。目前很多學生過于肥胖，特別是城市的學生肥胖的比重較多，而他們耐力、力量和素質等方面都較差。為了增強學生的體質，培養(yǎng)興趣，重點抓好訓練，對差生進行重點指導，鼓勵信心。教師要有耐心，千萬不要有煩躁的心理來指責他們的不足之處，否則就會大大地打擊他們的積極性。加強耐久素質的訓練，有利于提高學生的身體素質。教師要加強學生的思想意識教育，讓他們刻苦耐勞、堅持鍛煉，才能收到好的效果。只要有決心，堅持鍛煉，才能以飽滿的精神去迎接每一天的學習。

三、采用游戲的形式進行體育教學

游戲既能調動學生的積極性，又能達到較好的教學效果。在小學體育教學中，游戲是學生喜愛活動的項目，他們活潑好動，好勝心理較強，總是不愿意落后，因此正確地運用游戲性質的比賽形式去進行教學，對提高教學效果起著十分重要的作用。上體育訓練課總離不開跑、跳、投等田徑項目，學生往往感到簡單枯燥，不感興趣，這就需要用游戲來調節(jié)課堂教學氣氛，使學生感到有興趣。特別對于小學生，要多搞一些競技性的練習，使他們在心理上感到興奮。小學生對動作的模仿性較強，因而對動作技能的學習和掌握也較快。但他們最大的缺點就是缺乏堅強的意志，缺乏耐力以及耐久性的動作練習。例如，在25米往返跑的教學中，可采用游戲比賽的形式進行教學，進而達到較好的教學效果。如何調動學生的訓練積極性呢？首先教師在上課前必須有充分的準備，努力創(chuàng)造條件，通過形象生動簡潔的語言，認真講解，示范動作的規(guī)范優(yōu)美，幫助學生掌握動作技術的難點和重點，特別要教會學生熟練掌握一至二種以上的體育項目進行自我鍛煉身體的技術方法。如低年級的學生可進行跳繩和簡單的游戲方法等，高年級的學生可進行籃球運球技術及簡單的教學比賽。要真正調動學生的訓練積極性，還必須要了解和掌握學生的情況，教師就要關心他們、愛護他們，耐心指導，使他們真正熟練掌握鍛煉方法和動作技術要領，達到提高他們鍛煉興趣的目的。

四、要善于發(fā)動好的學生來帶動“差生”

有些小學生素質較好，學了就會，看了就懂，聽了就明白，接受能力較強，而有些小學生較差，老師說了多少次，示范了多少回，糾正了再糾正，還是以錯誤的動作出現(xiàn)，這種情況就很需要好的學生來幫助其改進和提高。因為同學之間不會有害怕心理，做起動作來較得心應手，這樣既可鞏固好的學生，也可提高差生的熟練性和正確性，從而提高差生的身體素質。這種方法不但在課堂上適用，而且在課外活動時也適用。課堂上的練習時間是有限的，必須在課外活動時補足。這也是我校學生體育達標率逐年增高的原因所在。

五、結束語

總之，要加強對大課間體育鍛煉的宣傳，加強學生體育意識的培養(yǎng)，讓體育意識通過學校的各種活動自然滲透到每位學生的思想中。這樣，能使學生在有意識和無意識中不斷得到強化，認識到體育活動對身心健康發(fā)展的積極作用，把體育作為生活中的一部分，最終養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。同時，要加強學校對體育鍛煉的組織與指導，激發(fā)學生參與體育鍛煉的主動性與積極性。從我校的大課間活動的情況來看，就很好地說明了學生鍛煉身體的積極性。每天早上和下午放學前就有85%的學生都能參加體育鍛煉，這既培養(yǎng)了他們的興趣，又增強了培養(yǎng)他們的終身體育意識。

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G 623.8

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：1008-3561（2015）36-0084-01

李維娟（1972－），女，江蘇張家港人，中小學一級教師，從事體育教學與研究。