編輯/毛永紅 文/小溪

嬰兒撫觸媽媽了解多少？

編輯/毛永紅 文/小溪

寶寶出生后，幫小家伙做撫觸便成了媽媽們一項(xiàng)重要的育兒工作。只是，究竟怎樣做撫觸才正確？撫觸對(duì)嬰兒有哪些好處？做撫觸時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)，媽媽們都了解嗎？看似簡(jiǎn)單的撫觸可是蘊(yùn)含著許多小秘密的喲！

糾正觀念：嬰兒撫觸并非簡(jiǎn)單按摩

現(xiàn)如今，提及嬰兒撫觸媽媽們并不陌生，可真正了解嬰兒撫觸的媽媽卻不多。在有些媽媽眼中，嬰兒撫觸無(wú)非就是用手幫寶寶做按摩而已，卻不知嬰兒撫觸是一種特別系統(tǒng)的撫觸，需要科學(xué)指導(dǎo)，且非常有技巧。媽媽們通過(guò)雙手對(duì)寶寶皮膚和身體部位進(jìn)行有次序、有手法、有技巧的撫摩，大量良好的刺激會(huì)通過(guò)小家伙的皮膚感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生生理效應(yīng)，從而促進(jìn)寶寶更好地發(fā)育。說(shuō)到底，嬰兒撫觸不是一種機(jī)械的操作，也不僅僅是按摩，更確切地說(shuō)是媽媽與寶寶源于心靈的安撫和交流。

媽媽給寶寶做撫觸有哪些好處？

對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽給寶寶做撫觸究竟有哪些好處呢？

NO.1可促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育

寶寶的大腦從媽媽妊娠3個(gè)月到1歲之間都處于快速發(fā)育期，而且在這個(gè)階段腦的結(jié)構(gòu)和功能具有可塑性，寶寶年齡越小，腦細(xì)胞的增殖和網(wǎng)絡(luò)化發(fā)育越快；而想促進(jìn)小家伙大腦發(fā)育，前提是必須在寶寶大腦發(fā)育關(guān)鍵期內(nèi)給予寶寶良好、適度的外部刺激，而媽媽給寶寶做撫觸時(shí)，通過(guò)對(duì)其皮膚這一最大的感覺(jué)器官的良性刺激，可以促進(jìn)寶寶大腦更好地發(fā)育。

NO.2可改善嬰兒睡眠質(zhì)量

媽媽給寶寶做撫觸，能夠促進(jìn)寶寶正常睡眠節(jié)律的建立。新生寶寶常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒等表現(xiàn)，經(jīng)各項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些困擾可以借由嬰兒撫觸獲得有效的改善。媽媽給寶寶做撫觸，可以刺激寶寶血液中褪黑激素濃度升高，幫助寶寶建立睡眠周期，調(diào)節(jié)日夜周期性韻律。對(duì)于那些本就有入睡困難、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來(lái)說(shuō)更是益處多多。

NO.3促進(jìn)親子情感交流

媽媽們知道嗎？撫觸還可以滿(mǎn)足寶寶肌膚渴望家人愛(ài)撫、心理上渴望家人安慰的需求，為了讓寶寶得到最大的滿(mǎn)足，媽媽給寶寶做撫觸時(shí)一定要飽含感情，要不停地和寶寶說(shuō)話(huà)，多親吻寶寶，使媽媽的情感通過(guò)與寶寶皮膚接觸、聲音和視覺(jué)等多方面?zhèn)鬟f給寶寶，不但可增加?jì)寢尯蛯殞氈g的情感交流，還能刺激寶寶聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)發(fā)育。

NO.4有助于穩(wěn)定嬰兒情緒

嬰兒撫觸可以刺激嬰兒神經(jīng)末梢的感受器，讓寶寶產(chǎn)生松弛舒暢的感受，從而起到調(diào)節(jié)寶寶情緒反應(yīng)的作用。媽媽為寶寶做撫觸，能夠增加寶寶對(duì)于“噪音”（小家伙不喜歡的聲音）的承受力，寶寶的脾氣會(huì)因此變得更好，更容易安撫。

NO.5促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

寶寶喂奶后常見(jiàn)的腹脹等現(xiàn)象，可借由撫觸輕松解決，寶寶消化好，會(huì)增強(qiáng)免疫力，減少感染機(jī)會(huì)，對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分有利?？茖W(xué)證實(shí)，從新生兒時(shí)期開(kāi)始進(jìn)行撫觸的寶寶，其體重和胸圍增長(zhǎng)都明顯快于沒(méi)有接受撫觸的寶寶。

嬰兒撫觸最佳時(shí)間

寶寶撫觸好處多多，可是究竟何時(shí)開(kāi)始撫觸最好呢？其實(shí)，具體給寶寶做撫觸的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的月齡規(guī)定，只是越早越好，媽媽可根據(jù)寶寶實(shí)際情況酌情進(jìn)行。通常，新生寶寶臍帶干燥后便可以開(kāi)始撫觸了。等寶寶長(zhǎng)到1歲后，小家伙可能不太會(huì)配合媽媽進(jìn)行撫觸了，此時(shí)，媽媽可給寶寶做嬰兒體操，以達(dá)到撫觸效果。

嬰兒撫觸具體做法

撫觸并非簡(jiǎn)單的按摩，具體應(yīng)該如何做呢？

嬰兒撫觸順序：頭部-胸部-腹部-四肢-手足-背部-臀部

NO.1嬰兒頭部撫觸：

Step 1：媽媽用兩手拇指指腹從寶寶眉間向兩側(cè)滑動(dòng)，之后再用兩手拇指從寶寶下頜上下部中央向外側(cè)、上方滑動(dòng)，讓寶寶上下唇呈現(xiàn)微笑狀。

Step 2：媽媽用一只手托起寶寶頭部，用另一只手的指腹從寶寶前額發(fā)際向上、后滑動(dòng)，至后下發(fā)際，停止于寶寶兩耳后乳突處。

NO.2嬰兒胸部撫觸：

媽媽用兩手分別從寶寶胸部的外下方，也就是兩側(cè)肋下緣向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，至寶寶兩側(cè)肩部，在寶寶胸部畫(huà)一個(gè)大的交叉，記得要避開(kāi)寶寶乳頭。

NO.3嬰兒腹部撫觸：

媽媽用食指、中指依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹移動(dòng)，以順時(shí)針?lè)较虍?huà)半圓，注意避開(kāi)寶寶臍部。

NO.4嬰兒四肢撫觸：

媽媽用兩手交替抓住寶寶一側(cè)上肢，從寶寶腋窩至手腕處輕輕滑行，在滑行的過(guò)程中從近端向遠(yuǎn)端分段擠捏，對(duì)側(cè)及雙下肢的做法相同。

NO.5嬰兒手足撫觸：

媽媽用拇指指腹從寶寶手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進(jìn)，撫觸每個(gè)手指或腳趾。

NO.6嬰兒背、臀部撫觸：

以寶寶脊椎為中分線(xiàn)，媽媽將雙手分別放在寶寶脊椎兩側(cè)，從背部上端開(kāi)始逐步向下漸至臀部為寶寶進(jìn)行撫觸。

嬰兒撫觸注意事項(xiàng)媽媽給寶寶做撫觸前應(yīng)該準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及潤(rùn)膚油。

2.媽媽給寶寶做撫觸時(shí)要確保過(guò)程中不受打擾，可以放一些柔和的音樂(lè)營(yíng)造更好的氛圍，讓寶寶精神更加愉悅、放松。

3.嬰兒每日撫觸以2～3次為宜，每次15分鐘。最初為寶寶撫觸時(shí)，媽媽動(dòng)作要輕柔，待寶寶完全適應(yīng)后可逐漸增加些力度，但力度不宜過(guò)大，以免造成寶寶不適。

4.當(dāng)寶寶感覺(jué)疲勞、饑餓或煩躁時(shí)不易進(jìn)行撫觸。

5.媽媽給寶寶做撫觸，最好在寶寶沐浴后進(jìn)行，撫觸時(shí)房間需保持溫暖。

6.媽媽給寶寶做撫觸前要將雙手指甲修平，摘掉首飾，溫暖雙手后再給寶寶做撫觸。

貼心提示：

1.嬰兒撫觸可靈活運(yùn)用，寶寶吃奶的時(shí)候，媽媽可摸摸寶寶的小手小腳，睡覺(jué)的時(shí)候摸摸小家伙的背，這些簡(jiǎn)單的撫觸同樣可以帶給寶寶愉悅感。所以，媽媽不必太過(guò)于拘泥于固定的時(shí)間。

2.寶寶個(gè)性不同，做撫觸時(shí)，媽媽不要強(qiáng)迫寶寶保持固定的姿勢(shì)，以免寶寶不配合。此外，寶寶喜好也各不相同，有的寶寶喜歡媽媽撫摸他的小肚子，而有的寶寶則喜歡讓媽媽撫觸小手、小腳。所以撫觸時(shí)，媽媽可以根據(jù)寶寶喜好，多撫觸寶寶喜歡的部位，讓寶寶在撫觸中獲得更多快樂(lè)。