夏元香

摘 要： 本文利用文獻(xiàn)資料研究法及訪談法，對(duì)青少年心理特征和籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行了分析，對(duì)兩者的關(guān)系進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)青少年身體素質(zhì)和生理機(jī)能的發(fā)展不僅從籃球運(yùn)動(dòng)中得以促進(jìn)，更重要的是他們的心理健康成長得以促進(jìn)，所以籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在青少年中普及推廣，提高青少年的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 籃球運(yùn)動(dòng) 青少年 心理素質(zhì)

一、開展籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年智力的發(fā)展

運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)可以借助神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肌肉系統(tǒng)得以實(shí)現(xiàn)。感知、記憶、思維、想象是運(yùn)動(dòng)技能的調(diào)節(jié)者和必要的組成部分。

在籃球運(yùn)動(dòng)過程中，為了完成每一個(gè)任務(wù)，運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行的每一項(xiàng)思維活動(dòng)都是以與運(yùn)動(dòng)操作直接聯(lián)系為特征。由于籃球場上的情形快速、多變，準(zhǔn)確地預(yù)測即將發(fā)生的狀況以適應(yīng)場上的變化已成為運(yùn)動(dòng)員的主要任務(wù)。首先來自悉心的觀察和準(zhǔn)確的判斷，思維的過程就是觀察和判斷的過程。進(jìn)行經(jīng)常的籃球運(yùn)動(dòng)，隨著技戰(zhàn)術(shù)不斷熟練和強(qiáng)化，青少年的思維會(huì)變得越來越發(fā)達(dá)和敏捷?；@球比賽變化萬千、景場復(fù)雜，特別需要將青少年的注意力長時(shí)間集中或迅速分配及轉(zhuǎn)換到特定的對(duì)象上，促進(jìn)青少年的穩(wěn)定性、注意范圍、注意轉(zhuǎn)移、注意分配、注意力集中等，久而久之，青少年的智力發(fā)展得到極大的促進(jìn)。

二、開展籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年良好品質(zhì)意志的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的對(duì)抗性，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在激烈的比賽中運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，需要具有勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，這有利于培養(yǎng)孩子們機(jī)智、靈活、果斷、勇猛的精神和意志品質(zhì)。長期面對(duì)競爭、面對(duì)失敗，在籃球訓(xùn)練、教學(xué)過程中，總是勇于挑戰(zhàn)各種艱難困苦，為的是追尋各種奮斗的目標(biāo)，在遵守競賽規(guī)則的同時(shí)受到約束和限制，通過最終獲勝而獲得堅(jiān)定的意志、堅(jiān)韌不拔的勇氣和努力奮斗的精神。這些有助于培養(yǎng)人的良好的意志品質(zhì)與全面發(fā)展，打下堅(jiān)實(shí)的人生奮斗基礎(chǔ)。籃球運(yùn)動(dòng)的開展，更是一個(gè)美育的過程。根據(jù)遷移原理，青少年在籃球場上培養(yǎng)出的優(yōu)秀品行和行為習(xí)慣可以遷移到日常生活、學(xué)習(xí)行為模式中，成為受公眾認(rèn)同接納的因素。從公平競爭角度而言，田徑場是塑造人們具有合理意識(shí)的最佳環(huán)境?；@球規(guī)則是一項(xiàng)雙方都遵守著共同的法則，也是正確地運(yùn)用各種比賽技巧以爭取勝利的一項(xiàng)有趣性運(yùn)動(dòng)，它最大的特點(diǎn)是體現(xiàn)公平性?；@球運(yùn)動(dòng)給予了運(yùn)動(dòng)員競爭意識(shí)，并且使該意識(shí)不斷地遷移到青少年的生活、學(xué)習(xí)中，有利于運(yùn)動(dòng)員良好競爭意識(shí)的培養(yǎng)。

三、開展籃球運(yùn)動(dòng)有利于青少年團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)是：它是一項(xiàng)集體性項(xiàng)目，以投籃為中心，按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)，攻守雙方在運(yùn)動(dòng)場上進(jìn)行爭奪球。它要求球隊(duì)每個(gè)隊(duì)員都必須密切配合，同心協(xié)力，只有秉承個(gè)人為集體的原則，集體才能為個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì)，才能取得勝利。青少年處于好勝心特強(qiáng)的時(shí)期，為失敗惋惜、懊悔，為勝利激動(dòng)、自豪，是最常見的現(xiàn)象。為了爭取勝利，孩子們會(huì)相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)，為的就是讓技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮到最大限度，奪取競賽場上的勝利。在籃球比賽中，常處于這種動(dòng)靜結(jié)合的環(huán)境。為了增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神，通過在運(yùn)動(dòng)中正確處理集體與個(gè)人、紀(jì)律與自由、共性與個(gè)性的關(guān)系，從而達(dá)到預(yù)期的效果。

案例1：在上籃球課的時(shí)候，男生愛打比賽，我先分組讓他們比賽，這時(shí)出現(xiàn)很多問題，在比賽中許多人連球都運(yùn)不穩(wěn)，傳不出去，常常被對(duì)方搶斷，打了幾分鐘還進(jìn)不了一個(gè)球，大家臉紅脖子粗地互相埋怨。這時(shí)候我及時(shí)叫停，讓學(xué)生分析出現(xiàn)的問題，這時(shí)孩子們意識(shí)到?jīng)]有籃球基本技術(shù)，運(yùn)球不好，傳球投籃技術(shù)太差，根本就沒法比賽。這樣在以后的教學(xué)中，學(xué)生很認(rèn)真地學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳接球，不再好高騖遠(yuǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地掌握基本技戰(zhàn)術(shù)。

四、開展籃球運(yùn)動(dòng)有利于發(fā)展青少年的心理素質(zhì)

既然籃球運(yùn)動(dòng)具有競賽性，就具有對(duì)抗性、比賽結(jié)果的不確定性和結(jié)果顯示的及時(shí)性等特點(diǎn)。懸念和期望在觀看比賽或參加比賽的人在心理上產(chǎn)生是理所當(dāng)然的事。當(dāng)實(shí)現(xiàn)或滿足期望時(shí)，會(huì)使人感到歡快、自豪、敬佩等，從而調(diào)節(jié)人的心理失衡感。在學(xué)習(xí)、工作、生活中，這種情感往往得以移情，從而使人感到精神振奮，使人奮發(fā)向上、勇往直前，情感產(chǎn)生積極變化?；@球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，技術(shù)優(yōu)美，競爭相當(dāng)激烈，“爆冷”情況經(jīng)常出現(xiàn)，如稍遜的對(duì)手戰(zhàn)勝強(qiáng)隊(duì)等，具有很大的吸引力和欣賞性，懸念不斷，既緊張又刺激。在比賽中獲得勝利，讓隊(duì)員們體驗(yàn)成功，戰(zhàn)勝困難的自信心得以養(yǎng)成；如遇失敗，則可利用此機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)他們在逆境中挑戰(zhàn)各種困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，讓青少年學(xué)會(huì)坦然接受現(xiàn)實(shí)，同時(shí)讓青少年學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)、工作和生活中用正確的態(tài)度處理各種矛盾，培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì)。

案例2：運(yùn)球游戲。九人一隊(duì)，每隊(duì)共九個(gè)球。開始游戲時(shí)，先上場兩人，甲左手叉腰站圓心，將右臂側(cè)平舉，乙與甲同時(shí)用手掌頂住一球，將左臂側(cè)平舉，按逆時(shí)針方向右臂運(yùn)球運(yùn)轉(zhuǎn)一周；若被認(rèn)可成功，則再上第三人——丙，甲、乙、丙三人共同配合，甲側(cè)平舉，再與乙、丙的左臂配合，頂住兩只球，乙、丙用右手將球分別運(yùn)一周。若成功后，再上兩人，五人合作，形成風(fēng)車運(yùn)球，再后是七人，直至九人組成一個(gè)超大風(fēng)車，運(yùn)球一周。要求頂球的左手臂保持直線，確保不掉球。勝利者為做得最好的隊(duì)。對(duì)學(xué)生的競爭意識(shí)等有了良好的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的堅(jiān)持忍耐等方面也起到了很好的推動(dòng)作用。

五、結(jié)語

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是青少年活動(dòng)的主要運(yùn)動(dòng)形式，而在運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)他們的心理影響是不可忽視的，在運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)青少年的智力、情感等都起到積極的影響，讓他們的成長有不同的體驗(yàn)，向成功更快更好地邁進(jìn)。

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