小易童鞋

這里談到的極簡(jiǎn)主義（minimalism）指生活方式，與設(shè)計(jì)、與藝術(shù)、與哲學(xué)上的極簡(jiǎn)主義沒有直接聯(lián)系，盡管它們的中英文都是用同一個(gè)詞表示。

先來對(duì)號(hào)入座，看看你屬于哪種類型？

打折購物狂

每次看到打折商品都有購買的沖動(dòng)，覺得這便宜不占白不占，結(jié)果買了一堆沒用的或者極少使用的玩意，花的錢反而比“有需求時(shí)再買”更多。最近幾年出現(xiàn)的“APP收集癖”也屬于這一種。

山寨愛好者

買很多劣質(zhì)山寨產(chǎn)品，結(jié)果常常因?yàn)闁|西壞掉而不爽。如一個(gè)山寨手機(jī)用1年掛了，一件便宜夾克穿一個(gè)季度就破了。更嚴(yán)重的可能是與下一條的舊物收集癖結(jié)合，把這些尸體留在家里，沒事時(shí)候看一眼又想起傷心往事。

舊物收集癖

家里堆滿了各種百年難得用一次的奇怪舊物，可能是多年積攢的破爛，也可能是只用過一次的雞肋商品，總之就是很多東西，無論怎么收拾整理都顯得亂糟糟的。

整潔強(qiáng)迫癥

家里很整潔，但其實(shí)你每周至少花了累計(jì)半天的時(shí)間收拾屋子。你很想利用這半天時(shí)間看看書、打打球，或者去更遠(yuǎn)的地方吃好吃的。

工作大忙人

或許你從來不覺得自己擁有的物品有什么問題，也從不為自己花錢多了、買的東西壞了、家里太亂了而煩惱。你只是每天有太多更重要的事情要去處理，忙得不可開交，根本沒功夫考慮“繁與簡(jiǎn)”的問題。

為什么要選擇極簡(jiǎn)主義？

極簡(jiǎn)主義可以幫你減掉一大票生活中不必要的事。這些事其實(shí)并不是某件物品本身，但卻是由某件物品引起的。比如買從來不穿的衣服花了很多錢，用很多時(shí)間收拾房間，或者看到亂七八糟的書桌而心煩等等。

這些事情有可能費(fèi)時(shí)間、花錢、占用你的精力、給你帶來壓力等等，而它們的益處卻極其有限，甚至根本沒有好處，比如有研究表明，購物帶來的快感很短暫，而買到錯(cuò)誤的東西之后的后悔與花掉的錢帶來的壞處卻很長(zhǎng)久。

極簡(jiǎn)主義就是通過砍掉生活中的一些東西，來減少這些明顯弊大于利的事情，從而改善你的生活。也就是說，減少物品只是手段，減少這些生活中無益的事情，從而騰出時(shí)間精力來留給更有益的事情，才是極簡(jiǎn)主義的核心。

極簡(jiǎn)生活，你準(zhǔn)備好了嗎？

你覺得人生活下來必須的物品有多少呢？答案是少得驚人。

在真正關(guān)注極簡(jiǎn)主義之前，我在讀龍應(yīng)臺(tái)的《大江大海1949》——戰(zhàn)爭(zhēng)年代的各種故事。在動(dòng)蕩的年代，無論是戰(zhàn)士還是逃難的平民，隨身攜帶的東西有多少？別說一屋子的家具了，就連一本《古文觀止》都是那么地珍貴。這僅僅是我們祖父輩經(jīng)歷過的生活，而且，當(dāng)今世界其它一些地方的人或許還正在經(jīng)歷著。

幾十年后的今天，大家都習(xí)慣了瘋狂的消費(fèi)。你可能會(huì)懷疑這種“倒退”的極簡(jiǎn)的生活怎么可能讓你過得比目前更好，似乎只有手機(jī)里裝了四個(gè)PDF閱讀app五個(gè)音樂播放器，家里放著六床被子七套餐具，日子才能過得舒心。

事實(shí)是，你的生活過得好不好和你擁有多少物品毫不相關(guān)。

《喬布斯傳》里說，喬布斯年輕的時(shí)候覺得各種家具都不好看，于是住在啥也沒有的一件空房間里。喬布斯那陣子日子過得不好嗎？沒有，事業(yè)上他在做改變世界的事情，生活上和朋友彈吉他玩玩唱唱啥也不耽誤。他的生活很好，盡管屋子里空無一物。

其次，極簡(jiǎn)不代表苦行。相當(dāng)一部分極簡(jiǎn)主義者仍然用著他們認(rèn)為最好的手機(jī)，穿著可能昂貴但絕對(duì)耐用的皮鞋。而且，你在無用的物品上省下了錢，就可以在你認(rèn)為值得的地方多花一些。絕大部分極簡(jiǎn)主義者提倡花錢“購買體驗(yàn)”，各種旅行與有益的社交活動(dòng)都是值得鼓勵(lì)的。

可能你覺得，多存點(diǎn)東西總是好的，你就喜歡搜集各種新舊物品，以備不時(shí)之需。

問題是，“不時(shí)之需”真的存在嗎？現(xiàn)在商品市場(chǎng)太發(fā)達(dá)，沒什么是臨時(shí)要用而買不到的。國內(nèi)大城市更是有京東三小時(shí)直達(dá)，都不用出門就能買到任何你缺少的生活必需品?；蛟S你說臨時(shí)買東西貴，但是算一算就能知道，“按需購買”原價(jià)商品所花的錢，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于你“遇便宜就囤”而購入的一大堆打折貨的。

而且，把自己家弄的跟倉庫似的，既占空間，又增加自己收拾整理的壓力。現(xiàn)在房?jī)r(jià)這么貴，一個(gè)柜子在你家放一年，租金就值大幾百了。想要大房子？不妨給自己的小房子多騰出一點(diǎn)空間。一個(gè)堆滿物品的復(fù)式，留給人的活動(dòng)空間或許還不如你的小兩室一廳大。少點(diǎn)東西，住得舒服，你賺到了。

再?zèng)r且，如果真是遇上緊急情況，你囤的這些新舊破爛大概也沒什么用。如果你缺乏安全感，請(qǐng)攢錢。如果你考慮的是的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，請(qǐng)囤點(diǎn)金銀珠寶之類的硬通貨?？傊?，無論你遇上什么樣的緊急狀況，你那八件襯衫九條板凳十個(gè)快遞盒子是幫不上忙的。

最后，每個(gè)極簡(jiǎn)主義者自己的標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。你大可不必看到那些極端極簡(jiǎn)主義者的做法就害怕退縮。選擇極簡(jiǎn)主義不代表你明天就得把衣柜里的物品減到幾件，或者把所有家當(dāng)裝進(jìn)車的后備箱里。、，或許你這輩子永遠(yuǎn)也不會(huì)“極簡(jiǎn)”到那個(gè)程度。但這不重要，這不代表你的“極簡(jiǎn)主義”就比他們的“極簡(jiǎn)主義”不正宗。對(duì)于簡(jiǎn)化生活，每個(gè)人都有自己的舒適區(qū)，簡(jiǎn)到自己喜歡的度就好。

什么才是真正的極簡(jiǎn)生活方式？

無論你是真心發(fā)現(xiàn)自己被盲目的消費(fèi)與過多的物品所累，還是只是好奇打算開始一段嘗試，或者干脆就是不寬裕的，來體會(huì)一下極簡(jiǎn)主義生活都會(huì)是一個(gè)有趣的經(jīng)歷。

特點(diǎn)一：擁有比較少的個(gè)人物品

要想減少物品，就兩個(gè)方法：閉源和增流。閉源，就是“如無必要，勿增實(shí)體”。這個(gè)相對(duì)好辦。增流呢，稍微困難一點(diǎn)，或許需要你暗暗下定一些決心，才能把多年不用的東西處理掉。處理的方法，無非捐贈(zèng)、轉(zhuǎn)售，或者直接扔。對(duì)極簡(jiǎn)主義者來說，這其實(shí)也沒什么難的：“我一年沒碰過這玩意了，說明即使我不擁有它，我的生活也還是照常，甚至更好，因?yàn)樯倭藮|西，多了空間，少了壓力。”所以，如果你想開始的話，先看看自己有多少壓箱底但從來不用的東西吧！或許“從來不用”并不代表“毫無用處”，但既然你不用，就不要讓它繼續(xù)占用你的空間和你的腦子了，果斷處理掉！隨著你從生活中拿掉的東西越來越多，保留的越來越少，你會(huì)越來越清楚什么才是你真正在乎的。

極簡(jiǎn)主義者能夠欣賞“舊物”的美。他們選購新商品的標(biāo)準(zhǔn)很明確。耐久與實(shí)用是第一硬指標(biāo)，剩下的才看個(gè)人喜好挑一挑造型啊之類的。于是首先需要考慮的問題應(yīng)該是，這玩意我是否會(huì)（像我現(xiàn)在計(jì)劃的那樣）經(jīng)常使用，以及它多久需要更新?lián)Q代或者會(huì)壞掉。極簡(jiǎn)主義者其實(shí)并不關(guān)心你的圖標(biāo)是扁平的還是擬物的，或者一臺(tái)路由器是否長(zhǎng)得像觸摸板。五年后我會(huì)不會(huì)還在用它，才是最重要的標(biāo)準(zhǔn)。

除了服裝、鞋帽之外，即使是電子產(chǎn)品，五年也是很靠譜的數(shù)字。我的MacBook購于2009年，用到現(xiàn)在快五年了。除了編輯高清視頻略費(fèi)勁（但我也照樣用它做了不少），其它一切都很好。我估計(jì)還能堅(jiān)持個(gè)一兩年。？當(dāng)然，如果你趕上諾基亞N73到iPhone 3GS這種“革命的五年”，大概東西得淘汰得頻繁一些。不過，改變世界的事可并不是經(jīng)常發(fā)生的。

特點(diǎn)二：減少生活中不必要的通知與打擾

很難想像一個(gè)物質(zhì)上崇尚極簡(jiǎn)的人，會(huì)允許電子郵件、QQ之類的東西一天到晚在手機(jī)上亂跳不停，打斷自己的活動(dòng)。在信息爆炸的時(shí)代，簡(jiǎn)化你的信息來源也是十分必要的。當(dāng)然，極簡(jiǎn)主義不代表你不使用社交網(wǎng)絡(luò)，它只是代表你不需要在社交網(wǎng)絡(luò)上關(guān)注那些從來不在乎的奇怪賬號(hào)，以及不要讓毫無意義的通知出現(xiàn)在你的手機(jī)上。

例如我在用QQ、微博、人人、知乎、Facebook、Twitter，但是我的手機(jī)上沒有裝以上任何一個(gè)app。這些地方?jīng)]有值得我隨時(shí)待命的內(nèi)容，也不是我不得不用的和他人緊急聯(lián)絡(luò)的手段。每天在電腦上查看一次就足夠了，只有老板發(fā)來的電子郵件才會(huì)在我手機(jī)上推送通知，其它的一律不顯示。

以上只是我的做法，并不代表標(biāo)準(zhǔn)的極簡(jiǎn)主義者行為。如果你的工作要求QQ二十四小時(shí)在線，或者有朋友有緊急的事情時(shí)喜歡上Q找你，你當(dāng)然可以把QQ裝在手機(jī)上。極簡(jiǎn)主義的重點(diǎn)是，想想假如你可以關(guān)閉這玩意的推送通知，世界會(huì)停轉(zhuǎn)嗎？你會(huì)丟工作嗎？會(huì)導(dǎo)致你的家人在著急的時(shí)候找不到你嗎？如果不是，減掉它。

特點(diǎn)三：找到生活中你真正重要的東西

這個(gè)目標(biāo)似乎并不容易，即使完全做到了表面上的極簡(jiǎn)生活，這一步也不是那么水到渠成的。在去掉了所有不必要的繁雜之后，你還是要去找到你真正在乎的事情。我們可以有很多選擇：家庭、事業(yè)、影響力、朋友、信仰、美、幫助別人等等，都很好，每個(gè)人的選擇重點(diǎn)可能也各不相同。但可以確定的是，這個(gè)真正重要的東西肯定不是物質(zhì)與消費(fèi)。極簡(jiǎn)主義能做的，就是幫你去掉這個(gè)很可能成為你生命里干擾項(xiàng)的東西，讓你更容易找到你自己真正想找的。

極簡(jiǎn)主義生活方式，是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí)，對(duì)自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對(duì)自己最重要，然后用有限的時(shí)間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活，從而獲得最大的精神自由。

怎樣將極簡(jiǎn)生活落到實(shí)處？

欲望極簡(jiǎn)

不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力;

了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng);

把精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等？。

物質(zhì)極簡(jiǎn)

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)，比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品;

明確自己的需求，不買不需要的物品;

確有必要的物品，買最好的，充分使用它;

不囤東西，不用便宜貨、次品;

用布袋代替塑料袋和紙袋;

用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆;

用瓷杯、鋼杯代替紙杯;

用電腦寫東西，少用紙，養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣;

整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備;

不重復(fù)購買電子產(chǎn)品;

精簡(jiǎn)出門行頭，只帶必備的物品;

精簡(jiǎn)銀行卡，僅保留一張借記卡和一張信用卡。

信息極簡(jiǎn)

精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊;

少看微博、朋友圈;

定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾;

不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞;

精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量;

APP使用少而精，刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用程序。

表達(dá)極簡(jiǎn)

寫東西、說話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚;

多用名詞、動(dòng)詞，少用形容詞、副詞。

工作極簡(jiǎn)

使用有效的GTD方法，不拖延;

及時(shí)清理電子郵件，不要讓它們堆積起來;

一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task（同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)）。

生活極簡(jiǎn)

慢生活;

不做無效社交;

堅(jiān)持鍛煉;

穿著簡(jiǎn)潔、不花哨;

少吃含有添加劑的食品;

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

說了這么多，最關(guān)鍵的是行動(dòng)。