每天一杯酒 讓人更漂亮

近日，英國一項(xiàng)研究顯示，喝一杯酒能使人變得更漂亮，紅酒或者其他酒類都有效。因?yàn)榫凭梢詳U(kuò)張瞳孔，讓雙頰變得紅潤，同時(shí)還能放松面部肌肉，使人看起來更加平易近人。

研究人員對(duì)40名學(xué)生進(jìn)行研究，分別在不同時(shí)刻拍攝酒精組測試者的臉部照片。結(jié)果顯示，喝一杯酒后的照片比清醒時(shí)更有吸引力，而喝兩杯酒后的照片則不如清醒時(shí)。

不過，科學(xué)家提醒人們不可酗酒，最好每天只喝一杯。（《網(wǎng)易網(wǎng)》）

紅茶可改善骨質(zhì)疏松

患有骨質(zhì)疏松的人，不妨多喝點(diǎn)紅茶。日本的一項(xiàng)新研究顯示，紅茶含有的茶黃素有助防止形成破壞骨骼的破骨細(xì)胞，患有骨質(zhì)疏松癥的實(shí)驗(yàn)鼠攝入這種苦味成分后，其癥狀得到改善。

研究人員提醒，骨質(zhì)疏松癥患者還是不要把喝紅茶當(dāng)作主要治療手段。因?yàn)檠芯匡@示，體重60公斤的人要吸收與實(shí)驗(yàn)鼠同等水平的茶黃素，就相當(dāng)于每天要喝進(jìn)20杯紅茶。因此，更好的方法是服用相關(guān)制劑。（《新浪網(wǎng)》）

長期喝酸奶 不易患糖尿病

一項(xiàng)最新研究顯示，長期堅(jiān)持喝酸奶有助于降低患糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。

此前研究曾發(fā)現(xiàn)，鈣、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，而奶制品中往往富含這些成分。

研究人員認(rèn)為，除了鈣、鎂等有益成分外，酸奶中的益生菌有助于改善腸道內(nèi)環(huán)境、減少炎癥發(fā)生并調(diào)節(jié)與食欲控制有關(guān)的激素，這可能也是其降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)的原因之一。

不過，研究人員也強(qiáng)調(diào)，酸奶也非預(yù)防糖尿病的“靈丹妙藥”。（《新華網(wǎng)》）

維生素C有效降低輻射危害

日本一項(xiàng)研究指出，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，遭受強(qiáng)烈的放射線輻射后，立即大量注射維生素C能有效減輕急性輻射損傷，降低死亡率。

研究人員讓30只實(shí)驗(yàn)鼠全身遭受7.5希沃特的強(qiáng)烈輻射，然后向15只實(shí)驗(yàn)鼠的腹部注射相當(dāng)于每千克體重3克劑量的維生素C。結(jié)果，實(shí)驗(yàn)鼠骨髓的急性損傷減輕。研究人員認(rèn)為，維生素C強(qiáng)大的抗氧化能力抑制了體內(nèi)在遭受輻射后產(chǎn)生的活性氧。（《騰訊網(wǎng)》）

吃南瓜子可振奮心情

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，心情不好時(shí)很多人熱衷于吃甜品，但起到的只是短暫甚至反面的效果。比起其他的食物，吃瓜類的種子反而更能讓人走出低落的陰霾。首選的是南瓜子。

英國大米品牌蒂爾達(dá)一項(xiàng)對(duì)2000人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)感到沮喪時(shí)，有1/7的人會(huì)選擇蔬果、谷類食物對(duì)抗壓力和低落情緒，只有28%的人會(huì)求助于家人、朋友，卻有一半的人吃垃圾休閑零食來排解消極情緒。顯然，吃垃圾食品是不健康的。

英國的營養(yǎng)師列出了十大有助振奮心情的食物，南瓜子榮登榜首。其他還有鮭魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類。（《39新聞網(wǎng)》）

催產(chǎn)素可助人減肥

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，將催產(chǎn)素噴入鼻腔能抑制人想吃油膩食物的欲望，減少熱量的攝入。

研究人員讓25名年輕健康的男性參與一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，這些人大約一半體重適中，其余肥胖或超重。這些參與者往鼻腔中噴入一劑催產(chǎn)素后用餐，比他們往鼻腔中噴入安慰劑后用餐攝入的熱量少了122卡路里，脂肪少了9克。

研究人員尚不清楚這一現(xiàn)象背后的原因，不過研究者認(rèn)為催產(chǎn)素有望用于治療肥胖癥及其新陳代謝并發(fā)癥。（《光明網(wǎng)》）

男性多吃蔬菜 胃癌風(fēng)險(xiǎn)低

日本一項(xiàng)研究稱，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低，這可能是因?yàn)槭卟酥泻械目寡趸煞侄糁屏宋赴┰獌粗坏挠拈T螺桿菌發(fā)揮作用。

研究人員對(duì)15萬日本人進(jìn)行了問卷調(diào)查，按每天的蔬菜進(jìn)食量將研究對(duì)象分為5組。研究人員將吸煙和攝取鹽分等因素的影響排除后，對(duì)蔬菜食用量與胃癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性吃蔬菜越多，其患胃下部癌的風(fēng)險(xiǎn)越低。（《新華網(wǎng)》）

適量喝咖啡可避免動(dòng)脈阻塞

一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，每天喝3到5杯咖啡，可能幫助人們避免動(dòng)脈阻塞。動(dòng)脈阻塞是導(dǎo)致心血管疾病的重要因素。

對(duì)于咖啡是否對(duì)防止心血管疾病有幫助的爭論，近年來一直在不斷進(jìn)行。韓國一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，咖啡可能對(duì)心臟起到某種保護(hù)作用。

研究人員對(duì)25000多名男女職業(yè)人員進(jìn)行調(diào)查，在對(duì)這些受訪者的醫(yī)學(xué)掃描報(bào)告進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，那些每天喝3到5杯咖啡的人較少出現(xiàn)心血管疾病的早期跡象。（《環(huán)球網(wǎng)》）

蒸桑拿可降低男性心梗風(fēng)險(xiǎn)

芬蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蒸桑拿比起排汗能給男性身體帶來更多益處。

研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常蒸桑拿的中年男性很少患有心臟方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心機(jī)梗塞的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低63%。

與此同時(shí)，蒸桑拿還能降低心腦血管疾病的發(fā)生率。此前還有研究表明，桑拿有助于降低動(dòng)脈壓力及壓力荷爾蒙，對(duì)糖尿病及肺病患者有益，甚至可以緩解感冒癥狀。（《新民網(wǎng)》）

“白日夢”有助于智力開發(fā)

英國《每日郵報(bào)》2月25日?qǐng)?bào)道，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，白日夢不僅有益身心，而且刺激大腦開發(fā)。研究人員相信，這個(gè)結(jié)果可能是單個(gè)腦區(qū)域內(nèi)執(zhí)行功能的思維控制機(jī)制和自發(fā)白日夢的思維解放行為的趨同現(xiàn)象導(dǎo)致的。

研究者稱，白日夢時(shí)，大腦實(shí)際上更有效率。他們相信白日夢有助于人們更有效地進(jìn)行各種任務(wù)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，低水平的外部電流刺激可以改變我們的思考方式，可以適量增加白日夢或自發(fā)思維與聯(lián)想的頻率。（《中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)》）