北京中醫(yī)藥大學(xué)劉志明教授年至九旬，但細(xì)看其面部，紅潤(rùn)光澤，幾乎沒有一點(diǎn)老年斑。他“自夸”道：“我的視力也不錯(cuò)，只有輕微老花，看報(bào)不戴眼鏡也看得清?！?/p>

問及護(hù)眼、美膚秘籍，他表示：“我每天早中晚各按摩1次眼睛。另外，我有3塊白色的小毛巾，每次洗臉時(shí)，都會(huì)用1塊毛巾輕輕按摩和熱敷眼睛，按摩眼周穴位，第二天早上，這些毛巾會(huì)在蒸飯時(shí)一起消毒。洗完臉我會(huì)在臉上擦點(diǎn)美加凈。”

劉老細(xì)細(xì)解釋道，用熱毛巾按摩眼睛周圍時(shí)，有3種找位置的方法：

1.按摩眼睛的兩個(gè)內(nèi)、外角，眉毛的兩個(gè)內(nèi)、外角，還有閉上雙眼，熱敷上眼皮對(duì)著黑眼仁（瞳孔）的位置。

2.魚尾也可以熱敷、按摩，以助淡化魚尾紋。

3.太陽穴（前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方）、睛明穴（目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處）、四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）都是臨床上常用的治療眼疾的穴位，通過適度按摩，可改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松。

（摘自《快樂老人報(bào)》文/劉惠）