林恒華

伴隨著夏季的這“一把火”，很多人常出現(xiàn)口腔潰瘍。嚴(yán)重的口腔潰瘍會帶來劇烈的疼痛折磨，影響胃口，大大地降低生活質(zhì)量。專家表示，口腔潰瘍除了與飲食有關(guān)，與生活方式也有密切關(guān)系。因此，防口腔潰瘍要從日常生活做起。如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，就要警惕是否有潛在的病毒感染。

上火濕熱、熬夜壓力大最易引起口腔潰瘍

“可能引起口腔潰瘍的原因有很多。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師楊曉軍表示，首先，夏日濕熱的特點(diǎn)，就是口腔潰瘍的罪魁禍?zhǔn)?。濕熱相交容易引起上火，?dǎo)致口腔潰瘍。其次，飲食也是引起口腔潰瘍的重要原因，夏季當(dāng)令的水果中，如荔枝、龍眼、芒果等，吃多了容易上火。另外，夏季本來容易積熱，如果此時多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物，也容易引發(fā)口腔潰瘍。

不僅如此，口腔潰瘍還是一種“疲勞病”。據(jù)臨床觀察，許多口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發(fā)病的。生活緊張、精神壓力大、熬夜上火等，亦是這種疾病的常見原因。特別是經(jīng)常熬夜的人，容易加重陰虛體質(zhì)，引起心火，從而爆發(fā)口腔潰瘍。另外，口腔潰瘍也被認(rèn)為與遺傳、激素水平有關(guān)，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍?nèi)菀讗夯昶谂钥谇粷円脖容^多見，而懷孕期婦女的發(fā)病率相對較低。

反復(fù)口腔潰瘍，警惕病毒感染

“除了上述原因，如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，那就要警惕是否有病毒感染了?！睏顣攒娬f，口腔潰瘍中常見一種“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”，通常發(fā)生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，并且容易經(jīng)常復(fù)發(fā)。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，這種口腔潰瘍通常為病毒感染。此類病毒為原發(fā)性病毒，一旦感染后即存在體內(nèi)，藏在表皮下的血管中，并且在細(xì)胞核中繁殖。當(dāng)身體免疫系統(tǒng)異常、免疫力下降時，例如感冒等，就會激活潛伏在體內(nèi)的病毒。被激活的病毒特別活躍，口腔潰瘍也會明顯惡化，帶來劇烈疼痛。因此，容易出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍的人群，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。

口腔潰瘍，應(yīng)對有法

一些口腔潰瘍發(fā)病時劇烈疼痛，給身體和精神都帶來很大的負(fù)擔(dān)。因此，一旦看見有口腔潰瘍的苗頭，就應(yīng)及時治療。楊曉軍建議，發(fā)病時，可以通過以下4種方法來解決問題：

1.消除便秘、保持睡眠充足

口腔潰瘍多發(fā)于熬夜上火、工作壓力大、精神緊張，因此，要改善口腔潰瘍，首先要保持規(guī)律的作息和充足的睡眠。另外，口腔潰瘍患者常伴有便秘，可以通過保持排便通暢的方式，幫助身體排毒，還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃，同時要戒除煙酒，避免加重病情。

2.補(bǔ)充維生素B2和鋅

口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關(guān)系密切，這一觀點(diǎn)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可。因此，容易出現(xiàn)口腔潰瘍的人，日?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素B2，例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當(dāng)補(bǔ)鋅也有助于預(yù)防口腔潰瘍。在發(fā)病時，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2和鋅，也有助于加快疾病的恢復(fù)。另外，口腔潰瘍是身體變?nèi)醯男盘枺m當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.吃降心火、養(yǎng)心陰的食物

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍與陰虛火旺的體質(zhì)密切相關(guān)。熬夜加劇陰虛，引起心火，會直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。因此，日?；虬l(fā)病時，可以適當(dāng)使食用降心火、養(yǎng)心陰的食物，例如喝燈芯草水、荷葉冬瓜湯等，有助于降心火;而冰糖銀耳羹、沙參玉竹、玄參麥冬等，有助于養(yǎng)心陰，可以適當(dāng)服用。

4.外用冰硼散、西瓜霜等

當(dāng)口腔潰瘍引起疼痛時，可以用一些外用藥，如冰硼散、西瓜霜等，能起到止痛、治療的作用。楊曉軍提醒，網(wǎng)上有許多治療口腔潰瘍的偏方，例如用醋、紅糖等，不僅沒辦法治療疾病，還有可能刺激患病部位，帶來疼痛。他建議，如果外用藥不見效、口腔潰瘍遲遲不好，不要亂試偏方，要盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療。

（摘自《新快報》）