亓俊平

耳鳴是臨床常見癥狀，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)給患者帶來生活傷害，令人心煩意燥，難以入眠。日常生活中，如果能在晚上洗腳的時(shí)候加點(diǎn)白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢(mèng)。

中藥泡腳對(duì)身體有好處，泡腳也具有緩解耳鳴改善患者睡眠的功效。具體方法為：睡前用中藥牛膝﹑當(dāng)歸﹑磁石等煎水沐足，也可以用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。將煎好的中藥（1000毫升）加熱至70℃，倒入盆中，把腳擱置在腳盆邊熏，要注意防燙傷。待藥液溫度降至38～42℃時(shí)，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干藥液。

中藥泡腳的足療，可以有效地緩解耳鳴的癥狀，再加上專業(yè)醫(yī)生的診治，就可以早日恢復(fù)健康了。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）