顧顏

【摘 要】隨著當代社會的飛速發(fā)展，競爭日益激烈，大學生的壓力也越來越大。目前，大學生心理健康素質情況不容樂觀。大學生的心理健康素質對他們能否很好地適應社會起著關鍵性的作用，因此，了解大學生心理健康素質現(xiàn)狀，分析出現(xiàn)問題的原因，對提升大學生綜合素質至關重要。

【關鍵詞】大學生 ? ?心理健康素質 ? ?影響因素

心理健康素質是指人在先天生理基礎上， 通過后天環(huán)境、教育及自身實踐的影響， 形成的相對穩(wěn)定的身體、心理及社會適應狀態(tài)。目前，國內各高校大學生普遍存在不容忽視的心理問題，這會直接影響到大學生的日常學習生活和健康成長。據相關部門調查統(tǒng)計顯示，具有各種心理疾病癥狀的高校學生約占學生總數(shù)的11.9%，而處于亞健康狀態(tài)的學生人數(shù)更多。我們要了解并分析大學生目前已經出現(xiàn)的心理問題，積極尋求對策，，從根本上解決大學生出現(xiàn)心理問題的原因，有效提高大學生心理健康素質。

一、大學生主要心理健康問題

（一）學習方面的心理問題

學生的首要任務就是學習。然而，大學寬松的學習環(huán)境與寒窗苦讀的高中有著很大差別，加之大學有著多種多樣的校園文化活動，多數(shù)學生沉浸在這種自由自在的環(huán)境中不知道該如何學習。由于平時學習節(jié)奏緩慢，考試期間則需要臨時突擊，多數(shù)學生則會出現(xiàn)各種不同程度的軀體狀況和心理狀況[3]，如頭痛、睡眠失調、焦慮等等各種不良情緒。

（二）人際交往及情感方面的心理問題

進入大學校園，離開了父母，人際交往是大學生面臨的一個重要問題。每個大學生都希望自己能夠擁有同學們的友情，同時也渴望結交異性朋友，甚至收獲愛情，這是正常的心理活動。但不少大學生由于缺乏社會閱歷，大部分又都是獨生子女，在人際交往過程中往往會出現(xiàn)溝通不良、人際關系失調沖突等現(xiàn)象。與朋友鬧別扭，失戀甚至單相思，都會在不同程度上對大學生產生影響，從而導致他們出現(xiàn)心理問題。據調查，大學生中普遍存在戀愛方面的困惑和問題，并導致一些不良情緒[4]，這些問題都會影響大學生的心理，甚至對他們的日常學習生活都會造成影響。

（三）環(huán)境適應方面的心理問題

大學生活往往被學生無數(shù)次憧憬、美化。但當大學生真正走進大學，可能會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學生活與他們想象的大學生活有著很大的差距。大學校園就像是一個社會的縮影，各種人和事都會遇到，有些大學生對大學校園過分美化，導致入學后失望太大，一些人很難接受這種巨大反差，出現(xiàn)悲傷、失落等消極情緒。同時，進入大學校園以后，不管是上課學習還是日常生活，每一件事情都要自己計劃安排實施，剛剛離開父母的學生可能會出現(xiàn)各種不適應，特別是一些自理能力差的大學生，會長時間難以適應，自信心、自尊心都會受到很大打擊，可能導致大學生出現(xiàn)自卑、抑郁、強迫、恐懼等心理問題。

二、大學生心理健康素質影響因素

（一）先天生理基礎

先天生理基礎是人與生俱來的，主要由遺傳基因決定的先天條件，是健康素質的首要前提和基礎。一些大學生自身的性格因素，如內向、沉默寡言、不善于與人溝通等，會直接影響其日常人際交往以及日常生活，難以與他人建立良好的關系。一旦面臨某種壓力或者突發(fā)情況，就容易出現(xiàn)心理失衡，導致心理問題的產生。一些研究表明，大學生的一些重型心理障礙疾病與遺傳密切相關，而輕型心理障礙則關聯(lián)度較小。

（二）外界環(huán)境

外界環(huán)境對人們的日常生活有很大影響，社會、經濟、文化等多種因素可以直接或間接影響到人們生活質量以及健康狀況。對剛踏進大學校門的學生來說，他們所面臨的是一個既新鮮又陌生的環(huán)境，環(huán)境的改變意味著學習、生活、人際關系、生活習慣等各個方面都要改變，有些大學生在適應這種轉變時會出現(xiàn)不同程度的心理問題。

（三）教育

教育在人的一生中無處不在。從家庭教育到學校教育，再到離開學校進入社會的社會教育，教育可以使人豐富知識、開闊視野，使人們掌握健康的生活方式，提高健康素質。影響大學生心理健康素質的教育主要包括家庭教育以及學校教育。父母是孩子的第一任老師，家庭教育對孩子性格的塑造起著至關重要的作用，國內外諸多研究表明[7]，父母的教育方法不當是造成大學生心理障礙的主要因素。同時，家庭結構不完整、家庭氣氛不和諧對子女的心理健康也有著很大影響。

通過對大學生心理健康素質現(xiàn)狀及影響因素的分析，使我們認識到當代大學生的心理健康問題不容樂觀。因此，高校更應該對大學生的心理健康問題加大重視，開展心理健康教育工作，加強對學生輔導員的心理學知識的培訓，為學生營造一個良好的校園文化氛圍，在校園文化建設中將學生心理工作作為重點，加強對學生的心理關懷與重視，一切為了學生，不斷提高大學生心理健康素質。

【參考文獻】

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