陶彌鋒（江西科技學(xué)院公共體育部　江西南昌　330029）

江西高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及主要問(wèn)題分析①

陶彌鋒
（江西科技學(xué)院公共體育部江西南昌330029）

學(xué)生的身體健康狀況一直以來(lái)都是國(guó)家和黨重視的問(wèn)題，自新中國(guó)成立以來(lái)，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生的身體健康，國(guó)家頒布了一系列的有關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)。在2014年，依據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)情況，又制定最新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，這些文件和標(biāo)準(zhǔn)都旨在促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)生體質(zhì)健康認(rèn)識(shí)與學(xué)生自我體質(zhì)提高相關(guān)。江西高校學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)普遍不強(qiáng)，鍛煉意識(shí)的缺乏以及對(duì)健康認(rèn)知缺乏使得高校學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。高校體育教育應(yīng)融入學(xué)生健康意識(shí)和生命認(rèn)知教育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

體質(zhì)健康認(rèn)識(shí) 現(xiàn)狀 主要問(wèn)題 高校學(xué)生鍛煉

體質(zhì)是人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征（體質(zhì)研究會(huì)，1982年）；具體包括人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力（簡(jiǎn)稱(chēng)體能）、心理發(fā)育（或發(fā)展）5個(gè)重要方面的因素（王亞男，2009年）。人的體質(zhì)不是一成不變的，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、環(huán)境的改變以及個(gè)人的努力而改變。人的體質(zhì)健康意識(shí)會(huì)影響人的運(yùn)動(dòng)行為以及運(yùn)動(dòng)行為的持久性，文章從江西高校學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)調(diào)查出發(fā)，分析高校學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀及主要問(wèn)題。

課題組將研究分為兩個(gè)路徑開(kāi)展：學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)卷和學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)分析。調(diào)查問(wèn)卷分三部分組成：一是學(xué)生對(duì)體質(zhì)和體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)；二是學(xué)生體育鍛煉行為；三是影響學(xué)生體質(zhì)健康因素的調(diào)查。問(wèn)卷通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)和網(wǎng)絡(luò)發(fā)放，共收回有效問(wèn)卷273份。該次參與調(diào)查的學(xué)生女生180人，占65.93%；男生31人，占34.7%。學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)選取江西科技學(xué)院2013—2014年的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，獲取研究的結(jié)論。

1　學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

1.1學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)相對(duì)薄弱

學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)問(wèn)卷研究中采用量表進(jìn)行分析。此部分量表共設(shè)7題，根據(jù)里克特量表分析法，根據(jù)實(shí)際情況給項(xiàng)目賦分。1、4、5、6得分越高，代表學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)越弱：2、3、7得分越高，代表學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)越弱。從分析的結(jié)果來(lái)看，學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)普遍不強(qiáng)。從對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)來(lái)看，認(rèn)為體質(zhì)健康就是不生病，沒(méi)有不舒服的狀態(tài)的學(xué)生平均得分為2.92，有44.69%的學(xué)生對(duì)此認(rèn)同。這表明學(xué)生缺乏體質(zhì)健康意識(shí)；從學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康、身體和運(yùn)動(dòng)的關(guān)注來(lái)看，2、3題學(xué)生的均值為分別為2.78和2.77，這表明有相當(dāng)多的學(xué)生不太經(jīng)常了解這類(lèi)信息，對(duì)身體和運(yùn)動(dòng)規(guī)律也不太理解。甚至有10%左右的學(xué)生認(rèn)為久坐不動(dòng)挺好。盡管學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)還需要進(jìn)一步加強(qiáng)，但研究多數(shù)學(xué)生對(duì)學(xué)校開(kāi)展的體育活動(dòng)會(huì)積極參與，非常贊同和比較贊同占49.55%，一般的占37.36%，不太贊同或反對(duì)的為13.18%。這表明，學(xué)校開(kāi)展的系列活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行行為干預(yù)是可行的。

圖1　大學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素調(diào)查分析

1.2學(xué)生體質(zhì)隨著年級(jí)的增加呈現(xiàn)下降趨勢(shì)

課題組對(duì)模式2013、2014年9 325名學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)分析，9 325名學(xué)生中男生6 235名，女生3 090名，對(duì)比2013、2014年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這兩年學(xué)生測(cè)試數(shù)據(jù)有所下降。從體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)來(lái)看，2014年為62.5%，相比2013年63.2%有所下降。從BMI指數(shù)來(lái)看，2014年比2013年有所上升，其中有部分學(xué)生指數(shù)上升明顯。耐力跑和柔韌性測(cè)試均比前一年度有所下降。這反映隨著學(xué)生年齡的增加，學(xué)生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。

2　影響高校學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素分析研究

對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康結(jié)果問(wèn)卷顯示，影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素有以下幾方面。

2.1高校學(xué)生參加體育鍛煉的情況不理想

此次調(diào)查中，高校學(xué)生從不鍛煉的占30.77%，每周鍛煉1～2次的站53.85%，3～4次的占11.54%，5次以上的占3.85%，這表明大部分在校學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。鍛煉的時(shí)間在30 min以下的占51.79%，60 min以上的占16.07%。這說(shuō)明學(xué)生普遍鍛煉頻率少，且普遍鍛煉時(shí)間不夠。

2.2電腦、手機(jī)等娛樂(lè)活動(dòng)的普及，使得學(xué)生生活方式發(fā)生變化，不樂(lè)意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

此次調(diào)查研究中，關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，研究設(shè)計(jì)了多選題，選項(xiàng)有交通工具的改進(jìn)、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、電腦手機(jī)等娛樂(lè)活動(dòng)的普及、學(xué)校體育設(shè)施不好、自我鍛煉意識(shí)較弱、對(duì)體育課的不重視、學(xué)校對(duì)體育鍛煉的不重視7個(gè)選項(xiàng)。調(diào)查結(jié)果如圖1所示：研究結(jié)果顯示，有89.02%的同學(xué)認(rèn)為手機(jī)、電腦娛樂(lè)活動(dòng)的推廣使得學(xué)生體質(zhì)下降。課題組通過(guò)對(duì)12名學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn)，被訪學(xué)生每天用于手機(jī)或電腦娛樂(lè)時(shí)間均在2 h以上，有被訪者甚至超過(guò)6 h。手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的娛樂(lè)功能的開(kāi)放，使很多學(xué)生沉迷于短暫的快感，而不愿進(jìn)行更多地戶(hù)外鍛煉。長(zhǎng)期的觀看姿態(tài)，嚴(yán)重影響著學(xué)生的體質(zhì)健康：如身體的柔韌性變?nèi)?、耐力變差等。這點(diǎn)和體測(cè)中與之相關(guān)的達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)不高較為吻合。從影響學(xué)生體育鍛煉的主要因素來(lái)看，上網(wǎng)是影響學(xué)生鍛煉的主要原因。

圖2　影響學(xué)生體育鍛煉的主要因素調(diào)查分析

2.3對(duì)體育和體育課的不重視，導(dǎo)致學(xué)生鍛煉意識(shí)薄弱，影響學(xué)生體質(zhì)健康

從前面體質(zhì)健康數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體質(zhì)并沒(méi)有因?yàn)樵趯W(xué)校體育教學(xué)中呈現(xiàn)改善的趨勢(shì)，這表明高校的體育教學(xué)在學(xué)生體質(zhì)健康引導(dǎo)方面還需加強(qiáng)。有67.07%的學(xué)生認(rèn)為，對(duì)體育課的不重視是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的重要因素，該原因僅次于學(xué)生網(wǎng)絡(luò)及學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的影響。從學(xué)生對(duì)自己身體的了解情況來(lái)看，73.35%的學(xué)生對(duì)自己的體質(zhì)健康不關(guān)系或者無(wú)所謂的態(tài)度。對(duì)于自己是否健康，有40.66%的學(xué)生認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)。

研究表明，目前我省高校的體育課在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、提升學(xué)生體質(zhì)方面還需進(jìn)一步加強(qiáng)。作為高校育人的基礎(chǔ)課，體育課需要有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

3　提高學(xué)生體質(zhì)健康措施建議

根據(jù)前期研究，文章認(rèn)為可以從以下研究提出從、學(xué)生行為引導(dǎo)、學(xué)生行為監(jiān)督以及行為強(qiáng)化等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行干預(yù)，促使學(xué)生形成慣性的運(yùn)動(dòng)行為。

3.1學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為引導(dǎo)

從行為變化的過(guò)程來(lái)看，行為變化分為前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動(dòng)階段和保持階段。要改變和促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為，需要針對(duì)不同階段進(jìn)行必要的干預(yù)措施。

前意向階段的干預(yù)：通過(guò)體質(zhì)健康測(cè)試、專(zhuān)題系列講座、課堂教學(xué)宣傳，轉(zhuǎn)變學(xué)生的觀念，使學(xué)生意識(shí)到需要關(guān)注體質(zhì)健康，并有必要形成健康的生活方式。

意向階段的干預(yù)：宣傳正確的健康活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)和感悟生命的意向，鼓勵(lì)學(xué)生將形成的意向轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)。

準(zhǔn)備階段的干預(yù)：為學(xué)生體育活動(dòng)提供必要支持。如場(chǎng)地、保障制度等，幫助學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃等。

行動(dòng)階段的干預(yù)：對(duì)學(xué)生體質(zhì)鍛煉進(jìn)行引導(dǎo)，為其準(zhǔn)備未來(lái)30天內(nèi)的行動(dòng)計(jì)劃。

保持階段的干預(yù)：對(duì)學(xué)生行為進(jìn)行6個(gè)月的鍛煉計(jì)劃，并根據(jù)學(xué)生體質(zhì)變化，調(diào)整學(xué)生運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

3.2學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為監(jiān)督

建立學(xué)生動(dòng)態(tài)體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)和運(yùn)動(dòng)行為監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)，將體質(zhì)監(jiān)測(cè)納入體育教學(xué)，建立體質(zhì)預(yù)警指標(biāo)體系，及時(shí)做好學(xué)生體質(zhì)分析；建立學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為記錄，及時(shí)反饋學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的情況，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.3學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為強(qiáng)化

根據(jù)課題組研究，學(xué)生在經(jīng)歷1個(gè)月的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，會(huì)陷入瓶頸期，經(jīng)過(guò)3～6個(gè)月后，學(xué)生能養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此，學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的強(qiáng)化要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展階段進(jìn)行反饋。在初期，通過(guò)運(yùn)動(dòng)興趣、活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為；當(dāng)學(xué)生發(fā)展進(jìn)入瓶頸期，要加強(qiáng)意識(shí)引導(dǎo)，同時(shí)給予必要的控制手段：如通過(guò)評(píng)價(jià)來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生行為，建立運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，通過(guò)實(shí)體和虛擬團(tuán)隊(duì)排名相結(jié)合的方式來(lái)激勵(lì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為等；當(dāng)學(xué)生養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，給予學(xué)生必要的運(yùn)動(dòng)幫助和支持，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為。

4　結(jié)語(yǔ)

要對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行有效干預(yù)，重要的是引導(dǎo)學(xué)生體質(zhì)健康意識(shí)，改變學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為。一是引起學(xué)生對(duì)體質(zhì)變化和健康的認(rèn)識(shí)，并愿意為此產(chǎn)生行動(dòng)。這包括通過(guò)課堂教學(xué)中加入生命教育的過(guò)程，學(xué)校開(kāi)展專(zhuān)題教育和系列活動(dòng)等；二是通過(guò)社團(tuán)和俱樂(lè)部等活動(dòng)，將學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)知轉(zhuǎn)化實(shí)踐。三是為學(xué)生鍛煉行為提供必要的支撐和激勵(lì)：如開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、組織萬(wàn)人長(zhǎng)跑等，激勵(lì)學(xué)生加入到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，形成良好的氛圍；四是學(xué)校除體育教學(xué)之外，應(yīng)將學(xué)生體育健康納入到人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，在高年級(jí)學(xué)生中，開(kāi)展體育、生理和健康等選修課，為學(xué)生呈現(xiàn)多元的體育文化；五是將體質(zhì)健康測(cè)試與學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)聯(lián)系在一起。

［1］郭文，曹蕾，鄒循豪.基于跨理論模型的認(rèn)知行為干預(yù)對(duì)體質(zhì)健康突出問(wèn)題大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為影響的實(shí)驗(yàn)研究［J］.安徽體育科技，2012（4）：41-44.

［2］尹博.運(yùn)用跨理論模型對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為改變的實(shí)證研究［D］.華東師范大學(xué)，2007.

［3］王晶.大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策研究［D］.泰山醫(yī)學(xué)院，2012.

G812.6

A

2095-2813（2015）12（b）-0101-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.101

①江西高校學(xué)生體質(zhì)健康主要問(wèn)題分析及干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究（課題編號(hào)：2014030）階段成果。