王毅

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變快，生活的壓力越來(lái)越大，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈。中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越大，尤其是農(nóng)村的中學(xué)生，可以說(shuō)是“壓力山大”。學(xué)生就如同生活在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境當(dāng)中，優(yōu)勝劣汰。這種競(jìng)爭(zhēng)在無(wú)形當(dāng)中給農(nóng)村的中學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。對(duì)于農(nóng)村的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)壓力大變成了一種非常普遍的現(xiàn)象，他們?cè)谶@種競(jìng)爭(zhēng)中往往處于劣勢(shì)。形成農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的因素多種多樣，教師在教學(xué)的過(guò)程中也非常苦惱，那么具體是什么原因?qū)е罗r(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力過(guò)大的？就此問(wèn)題進(jìn)行了研究和分析，并探討了對(duì)策。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生；學(xué)業(yè)壓力；對(duì)策探究

據(jù)調(diào)查顯示，目前中國(guó)社會(huì)存在一種普遍的現(xiàn)象，那就是農(nóng)村中學(xué)生的壓力過(guò)大的問(wèn)題。形成這種現(xiàn)象的原因有很多，無(wú)論是學(xué)生、父母還是教師都很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，這也是我們不得不探討的一個(gè)問(wèn)題。對(duì)農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力及對(duì)策的探究也是每一位教師應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。下面我們來(lái)具體分析一下。

一、農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力來(lái)源

1.學(xué)生個(gè)人壓力

（1）前途不爽朗產(chǎn)生壓力

進(jìn)入初中，學(xué)生的心理特征有了很大的變化。隨著經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，社會(huì)也在不斷地進(jìn)步。人們的生活水平也得到了很大的提高，但是農(nóng)村的經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。所以農(nóng)村的中學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)境是比較差的，學(xué)生能夠利用的學(xué)習(xí)資源也比較少，導(dǎo)致學(xué)生的視野不夠開(kāi)闊。學(xué)生對(duì)自己的前途充滿了迷茫和懷疑。農(nóng)村的中學(xué)生覺(jué)得自己沒(méi)有希望，學(xué)生感覺(jué)在渺小的世界里看不到自己的將來(lái)。對(duì)自己的前途沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)和思考。情緒也不夠穩(wěn)定，學(xué)生把學(xué)業(yè)看成一種負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了壓力。

（2）自卑產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力

相比城市的中學(xué)生，農(nóng)村的中學(xué)生基礎(chǔ)比較差，學(xué)校的師資力量不足，教師的教學(xué)水平比較差。學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣也有很大的問(wèn)題，從而使學(xué)生產(chǎn)生一種自卑的心理，對(duì)自己沒(méi)有自信。比如，我們所學(xué)的英語(yǔ)課，英語(yǔ)作為一門(mén)語(yǔ)言發(fā)音是至關(guān)重要的，而且入門(mén)是相當(dāng)關(guān)鍵的，學(xué)會(huì)某種錯(cuò)誤的發(fā)音之后，要改變成正確的，將是一件非常困難的事情。農(nóng)村中學(xué)生的基礎(chǔ)教育教師發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，誤導(dǎo)了學(xué)生。這就讓農(nóng)村中學(xué)生形成一種壓力，產(chǎn)生一種自卑的心理。這種自卑的心理使農(nóng)村中學(xué)生上課不敢回答問(wèn)題，因?yàn)楹ε率艿浇處熀统鞘袑W(xué)生的嘲笑，并且教師的發(fā)音不一致，可能導(dǎo)致學(xué)生上課聽(tīng)不懂教師所講的內(nèi)容。久而久之，學(xué)生產(chǎn)生一種壓抑的心情，變得自卑，沒(méi)有自信，即使自己會(huì)說(shuō)的也不愿意說(shuō)出來(lái)。就英語(yǔ)這門(mén)學(xué)科而言，就會(huì)使學(xué)生變成“啞巴語(yǔ)言”，教師也會(huì)批評(píng)不回答問(wèn)題的學(xué)生。自卑讓農(nóng)村中學(xué)生對(duì)這門(mén)課產(chǎn)生了壓力，這就是所謂的學(xué)業(yè)壓力。

（3）激烈競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力

進(jìn)入初中以后，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，學(xué)生對(duì)于自己的成績(jī)排名重視起來(lái)?？吹匠煽?jī)好的同學(xué)受到教師的表?yè)P(yáng)和學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，受到獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生希望保住自己輝煌的戰(zhàn)績(jī)，就給自己一些壓力。每個(gè)人都希望自己受到表?yè)P(yáng)，所以都不甘落后，拼命學(xué)習(xí)，給自己增加課業(yè)負(fù)擔(dān)，壓力變大。

2.家庭壓力帶來(lái)的影響

使農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力變大的因素中家庭因素是一個(gè)必不可少的因素。農(nóng)村的中學(xué)生是非常懂事的，看到父母在家里務(wù)農(nóng)，面朝黃土背朝天，早出晚歸，非常辛苦地勞動(dòng)，但是農(nóng)業(yè)的收入?yún)s很低。所以農(nóng)村中學(xué)生為了不讓父母那么辛苦，將來(lái)想讓父母享福，那么唯一的出路就是好好學(xué)習(xí)。要想改變父母的生活狀態(tài)，唯一的出路也是努力學(xué)習(xí)，考入好的高中，再考入好的大學(xué)，這是農(nóng)村中學(xué)生的夢(mèng)想。因此，農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力比較大。其次是父母對(duì)孩子的期望值比較高。家長(zhǎng)為了孩子的學(xué)習(xí)，努力創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，每次考完試，對(duì)孩子的成績(jī)過(guò)分關(guān)注，要求比較高，結(jié)果適得其反，增加了農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。

3.學(xué)校壓力

農(nóng)村中學(xué)師資力量薄弱，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)條件。教師增加學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，測(cè)試和考試頻繁。教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)要求高，另外有的教師不能公平對(duì)待每個(gè)學(xué)生，增加了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。

通過(guò)研究和分析我們可以得知，形成中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力根源主要是自身、家庭以及學(xué)校的壓力，面對(duì)種種情況，我們也有相對(duì)應(yīng)的策略。

二、緩解農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的策略

1.學(xué)生冷靜分析，舒緩壓力

面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，農(nóng)村中學(xué)生要想緩解壓力就必須做到以下幾點(diǎn)。

（1）明確目標(biāo)，堅(jiān)持夢(mèng)想，冷靜分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，緩解壓力

理想是農(nóng)村中學(xué)生揚(yáng)帆起航的動(dòng)力。學(xué)生應(yīng)該以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待自己的前途。忘記昨天，把握今天，憧憬明天。珍惜上學(xué)的機(jī)會(huì)，高效地利用時(shí)間，冷靜地分析讓自己產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力的原因，做好必要的分析和評(píng)估。每天要有自己的計(jì)劃。多看看書(shū)，看看外面精彩的世界，開(kāi)闊自己的眼界。

（2）克服自卑，要有自信

農(nóng)村中學(xué)生要正確地看待自己所處的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，也應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到我們不能選擇家庭，但是可以改變自己。雖然輸在了起跑線，但是也相信勤能補(bǔ)拙這句話。要有正確的價(jià)值觀，克服自己的自卑心理，相信學(xué)業(yè)壓力一定會(huì)減輕。

（3）要培養(yǎng)自己的抗壓能力，調(diào)整心態(tài)，在競(jìng)爭(zhēng)中求平衡

很多學(xué)生面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，總是讓自己很緊張，每次考試產(chǎn)生考試綜合征，害怕自己在競(jìng)爭(zhēng)中會(huì)一敗涂地。其實(shí)只要冷靜地想想自己學(xué)習(xí)是為了什么，在考試時(shí)做個(gè)深呼吸，保持愉悅的心情，學(xué)業(yè)壓力自然就降低了。

（4）要多和家長(zhǎng)、教師溝通

進(jìn)入初中，學(xué)生變得不喜歡和父母或者教師說(shuō)自己的事情。當(dāng)學(xué)業(yè)壓力大的時(shí)候往往是憋在自己的內(nèi)心深處。父母都希望自己的孩子有出息，學(xué)生要理解父母的心情多和父母交流，得到父母的支持。還要相信教師，希望得到教師的幫助。

學(xué)生只有做到這幾點(diǎn)，才能減輕自己的學(xué)業(yè)壓力。

2.家庭、學(xué)校通力合作緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力

（1）父母方面

父母不能對(duì)孩子的期望值設(shè)置得過(guò)高，過(guò)分地看中孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要做到不與其他孩子比較學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)生都有自己的自尊心，如果家長(zhǎng)喜歡比較，那么就會(huì)傷害孩子的自尊心。要關(guān)心孩子的健康發(fā)展，看到自己孩子的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子，注重孩子的全面發(fā)展。家長(zhǎng)可以通過(guò)一種特別的教育方式，不讓孩子覺(jué)得生活在農(nóng)村家庭是一種不幸。要有適度的學(xué)業(yè)要求。注重反思自己的教育方法。父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境。父母的一言一行也影響著孩子的健康成長(zhǎng)。父母的價(jià)值觀也影響著孩子，因此父母要重視這一方面。

（2）學(xué)校方面

學(xué)校要尊重學(xué)生的人格，堅(jiān)持以人為本，以學(xué)生為主的教學(xué)思想。促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要多在心理方面輔導(dǎo)學(xué)生，不以成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。努力提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，做學(xué)生是引導(dǎo)人和好朋友，多和學(xué)生交流，讓學(xué)生保持適度的壓力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立合理的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。要多鼓勵(lì)學(xué)生，多方面地觀察學(xué)生，對(duì)學(xué)生展開(kāi)心理教育。不過(guò)分苛責(zé)學(xué)生，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)要求不要過(guò)高。

只有家庭和學(xué)校通力合作，才能減輕農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力。

總之，農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力來(lái)源很多，有學(xué)生自己的，也有家庭和學(xué)校的，只有在三方共同努力下，才能很好地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。學(xué)生要樂(lè)觀、積極地面對(duì)和分析學(xué)業(yè)壓力。家庭和學(xué)校要給學(xué)生營(yíng)造一種寬松而又適度的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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注：本文系福建省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃立項(xiàng)課題——農(nóng)村中學(xué)生應(yīng)激和抗挫折心理訓(xùn)練研究；編號(hào)：FJCGJJ1207。

編輯 韓 曉