鄔時(shí)民

一個(gè)令人扼腕的消息傳來(lái)：6月10日凌晨，有“嶺南湯王”之稱(chēng)的廣東省中醫(yī)院資深藥師佘自強(qiáng)教授，突發(fā)腦溢血與世長(zhǎng)辭。沒(méi)想到，一個(gè)具有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)家，平時(shí)精通用藥，深諳保健之道，居然也會(huì)被令人防不勝防的“無(wú)聲殺手”——腦溢血奪去生命。由此可見(jiàn)，腦溢血之兇險(xiǎn)和防治之重要。

高血壓是腦溢血的“導(dǎo)火索”

腦溢血就是我們平常所講的中風(fēng)，屬于腦卒中的一種，另一種即腦梗塞。

有關(guān)心腦血管疾病專(zhuān)家認(rèn)為，無(wú)論是腦溢血還是腦梗塞，都有一根“導(dǎo)火索”在作怪——高血壓。長(zhǎng)期高血壓的患者，腦部動(dòng)脈硬化程度較高。做個(gè)形象的比喻，由于高血壓患者全身血管像舊輪胎一樣彈性變差，特別是一些小血管壁越來(lái)越薄，甚至個(gè)別地方產(chǎn)生“鼓包”（即微小的動(dòng)脈瘤）現(xiàn)象，一旦血壓驟然升高，容易導(dǎo)致腦血管管壁破裂，形成出血性腦卒中即腦溢血。

高血壓可使腦血管動(dòng)脈硬化的發(fā)展加速、加重，血管硬化造成的血管狹窄和硬化的血管壁內(nèi)形成的斑塊破裂，引起的血栓則會(huì)造成血管的堵塞，從而引發(fā)缺血性卒中即腦梗塞。

治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生率。歐美國(guó)家早在20世紀(jì)50年代就開(kāi)始了高血壓綜合防治。到20世紀(jì)80～90年代，腦卒中的發(fā)生率就大大降低了，其中美國(guó)的卒中死亡率下降了60%。

防治高血壓必須“雙管齊下”

藥物治療是高血壓患者最主要的治療手段。但是，僅僅控制血壓仍然不夠，還必須改善癥狀，提高生命質(zhì)量。

高血壓患者必須一方面堅(jiān)持服藥，另一方面要十分重視非藥物療法。遺憾的是，不少患者采用的是兩者缺一的方式，有的患者害怕藥物不良反應(yīng)而拒絕服用抗高血壓藥，單靠非藥物治療方法，這對(duì)高血壓患者、尤其是嚴(yán)重的高血壓患者來(lái)說(shuō)，是一件有“滅頂”之虞的可怕事情。有的高血壓患者發(fā)生腦卒中，其最主要的原因之一就是沒(méi)能按時(shí)服藥。還有的高血壓患者盡管遵醫(yī)囑服藥，但是不重視非藥物療法，或是應(yīng)酬連連，膏梁厚味不斷，或是從不鍛煉身體，這樣的做法難以起到很好的降壓效果。因此，高血壓患者應(yīng)該采用藥物治療與非藥物治療雙管齊下的方式，以起到事半功倍的作用。

別忽視高血壓的心理治療

高血壓非藥物治療包括——

1、飲食治療：飲食治療的主要措施是改善飲食結(jié)構(gòu)。適度吃青菜、水果和薯類(lèi)；常吃奶類(lèi)；少鈉鹽，戒煙限酒；食物多樣化，吃飯八分飽；注意飲食與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重。

2、運(yùn)動(dòng)治療：在合理飲食的同時(shí)，高血壓患者應(yīng)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉，以促進(jìn)熱量的消耗，減少多余的脂肪，改善脂類(lèi)、糖類(lèi)代謝，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、心理治療：高血壓的發(fā)病與心理因素有很大的關(guān)系，精神緊張、情緒壓抑、心理矛盾等因素均可導(dǎo)致血壓升高。因此，心理平衡對(duì)于治療高血壓具有重要作用。