韓 曄，李大威

(哈爾濱學(xué)院，黑龍江哈爾濱 150086)

隨著人們生活水平的提高，在身高、體重指標(biāo)方面，大學(xué)生的體重增長幅度超過身高，導(dǎo)致超重、肥胖的學(xué)生大量出現(xiàn)。且在速度、耐力、力量、柔韌性等多項身體素質(zhì)指標(biāo)呈下降趨勢。為此，高校應(yīng)積極推進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)改革，努力改善大學(xué)生體質(zhì)健康下降的趨勢。

針對上述現(xiàn)狀，我校對大學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行了大膽改革。首先，公共體育課教學(xué)逐步由以運動訓(xùn)練和競技為主的項目轉(zhuǎn)向大眾健身的運動項目，使得一些融健身、娛樂于一體的現(xiàn)代體育活動內(nèi)容走入了課堂;其次，增加了課前15分鐘定時跑;再次，將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各項目納入到體育教學(xué)評價體系之中，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識。這些大學(xué)體育教學(xué)改革的舉措是否收到實效，筆者做了以下研究。

一、研究方法、對象與內(nèi)容

本研究采取實驗法。

依據(jù)2013年教育部下發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，采用的測試項目為10項:身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50米、800米、1000米引體向上、仰臥起坐、視力。學(xué)生分為2012級(大二)和2013級(大一)，每個學(xué)年男生50人，女生50人。實驗方案是從課程設(shè)置中選擇籃球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、戶外拓展跆拳道等，要求每次課前必須完成15分鐘的跑步訓(xùn)練做為不同項目的準(zhǔn)備活動訓(xùn)練。

二、研究結(jié)果與分析

1．身高、體重項目比較

實驗數(shù)據(jù)顯示，2013級、2012級被測學(xué)生的身高、體重均發(fā)生了顯著變化。通過P值分析其變化顯著性發(fā)現(xiàn)，2013級被測學(xué)生，身高p＜0．05，體 重 p＜0．01。身高上升值為-．1343，體重上升 -．9993，且體重的增長比較明顯;2012級被測學(xué)生，身高 p＜0．01，體重p＜0．05。身高上升值1．598，體重上升0．41931，身高變化是極其顯著的。

雖然兩個學(xué)年被測學(xué)生身高體重都發(fā)生了顯著的變化，但影響因素是不同的。2013級被測學(xué)生正處在青年期長身體時期，剛完成高考，較為休閑放松，正常的生理增長占主要因素。而2012級被測學(xué)生是生理增長趨于穩(wěn)定的狀態(tài)下，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)了大學(xué)體育課的教學(xué)方式。在排除正常的生理生長因素外，我們有理由認(rèn)為，經(jīng)過兩年的體育課教學(xué)，多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣?？梢?，身高發(fā)生正向變化，體重趨于負(fù)向變化，二者均是正向積極的變化，體育課教學(xué)起著一定的作用。

2．耐力項目比較

實驗數(shù)據(jù)顯示，2013級、2012級被測學(xué)生的50米和800米跑均發(fā)生了顯著變化。通過P值分析其變化顯著性發(fā)現(xiàn)，2013級被測學(xué)生50米P＜0．05，發(fā)生顯著變化，其他兩項P值無變化。800米體質(zhì)測試成績是下降的趨勢，肺活量出現(xiàn)變化，平均值是上升263．3;2012級被測學(xué)生50米和800米 p＜0．01，發(fā)生顯著變化，肺活量發(fā)生特別顯著的變化，平均值為399．39，上升 709．93。這說明大二的學(xué)生經(jīng)過一年的大學(xué)教育，對體育運動的意義認(rèn)識明確。而且大二學(xué)生已經(jīng)過一次體質(zhì)測試，對體質(zhì)測試不合格，會影響體育課成績的認(rèn)識清楚，因此能更好地完成每節(jié)課的課前定時跑。

3．力量、彈跳及柔韌性項目比較

實驗數(shù)據(jù)顯示，2012級被測學(xué)生體前屈項目p＜0．01，發(fā)生了極其顯著的變化。引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)均沒發(fā)生多大變化，p值分別是 0．323、0．361、0．280。從這組數(shù)據(jù)中可以看到，學(xué)生們在體育課堂中，準(zhǔn)備活動是認(rèn)真完成的，因此身體的柔軟性較好。而涉及到力量性、爆發(fā)性練習(xí)時學(xué)生們?nèi)鄙俪钥嗟木褚虼藴y試成績不理想。這提醒我們要認(rèn)真做好體育運動健身功能的宣傳工作。2013級被測學(xué)生仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、體前屈三項的p值都發(fā)生了顯著的變化，分別為 0．008、0．004 0．041，立定跳遠(yuǎn)和體前屈 p 值小于 0．01，變化極其顯著。三項數(shù)據(jù)指標(biāo)變化表明我校體育課的教學(xué)改革有一定實效，具體表現(xiàn)為:一是教學(xué)內(nèi)容中加入了定時跑環(huán)節(jié)，二是評價體系的改變，將學(xué)生體質(zhì)測試成績納入到體育課成績評價之中，而且明確要求體質(zhì)測試不及格不能參加各項選優(yōu)的評比，體質(zhì)測試跑步類項目不及格視作體育課不合格。

需要說明的一點，引體向上男生項目沒有變化，這與學(xué)校的器材少、學(xué)生們掌握運動的技術(shù)不全面有關(guān)系。

三、結(jié)論

1．將大學(xué)生體質(zhì)測試成績納入到體育教學(xué)評價體系的改革，對激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情和參與體育運動興趣，進(jìn)而提高身體素質(zhì)有一定的作用。

2．運動項目課程的課前定時跑對提高學(xué)生的身體素質(zhì)起到了重要的作用。

［1］中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組．中國學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測報告［Z］．北京:北京科學(xué)技術(shù)出版社，1993．

［2］戴家干．從考試到評價:教育改革的時代任務(wù)［J］．中國高等教育，2007，(Z2)．

［3］中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組．2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告［M］．北京:高等教育出版社，2007．