何 艷

（貴州省六盤水市盤縣第十中學(xué)）

一、幽默心理學(xué)

幽默一詞起源于humor，最早由林清玄音譯過來并以“幽默”兩字釋義，而幽默心理學(xué)作為心理學(xué)的一個組成部分，一直以來沒有一個統(tǒng)一的完全被認(rèn)可的定義。正如馬丁所認(rèn)為的那樣，幽默是一個無處不在、無所不包的，因而給予一個具體而精準(zhǔn)的概念是難上加難的。而有的相關(guān)專業(yè)人士認(rèn)為，幽默可以通過輸出和輸入兩個方面來界定。一種是對于幽默的輸入，即“解碼”過程，是指人們對于幽默的感知和理解；另一種是幽默的輸出，即“編碼”過程，即對于幽默的創(chuàng)造和向外傳播的過程。

二、幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用

1.幽默心理學(xué)促進(jìn)高中生人際關(guān)系的和諧

高中是學(xué)生發(fā)育的青春期，這時期的學(xué)生都比較獨(dú)特和叛逆，因而在學(xué)生和學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間以及學(xué)生與家長之間都會存在著或多或少的摩擦，如果不能夠?qū)⑦@些小的摩擦化解，可能會因此造成學(xué)生在人際關(guān)系上的大困擾。而幽默心理學(xué)能夠教會學(xué)生以一種幽默輕松的方式化解矛盾，著名心理學(xué)家弗洛伊德說過，幽默是通過把一個充滿能量和緊張的有意識過程轉(zhuǎn)化為一個輕松的無意識過程。

2.幽默心理學(xué)健全高中生人格品質(zhì)的作用

高中時期作為一個人性格和品質(zhì)逐步發(fā)育健全的時期，對于一個人今后的發(fā)展具有重要的作用。但是由于生長環(huán)境和家庭教育等多方面因素的影響，有些高中生存在著一定的心理問題和心理陰影。而幽默心理學(xué)作為一種具有幽默樂觀及積極精神的心理學(xué)，會引導(dǎo)學(xué)生以一種積極樂觀的態(tài)度看待這些心理問題，并且能夠?qū)⑦@些心理問題進(jìn)行積極的改正。正如某位心理學(xué)家所說，一個具有幽默感和幽默精神的人，一定是一個積極、樂觀、向上且具有幽默精神的人，因而通過幽默心理學(xué)不斷培養(yǎng)學(xué)生的幽默精神和幽默品質(zhì)，有利于學(xué)生積極向上，對于學(xué)生完善人格具有一定的作用。

三、幽默心理學(xué)增強(qiáng)高中生面對壓力的能力

對于高中生來說，高考就像一座大山一樣，以沉重的壓力矗立在每個學(xué)生的心頭，如果不能夠?qū)⑦@種壓力及時排解，很有可能會造成高中生因為壓力過大而做出一些過激的事情。這些悲劇引起了社會各界對于學(xué)生心理教育問題的廣泛關(guān)注，那么如何才能有效地緩解壓力呢？我們可以讓學(xué)生以一種自嘲的方式來面對自己在某次考試當(dāng)中的失利，這種自嘲實際上是幽默的一種，通過對于自身水平或者現(xiàn)狀的自嘲，實際上是學(xué)生自己所面對現(xiàn)實的一種接納，而這種清楚的自身認(rèn)識又避免了學(xué)生由于外界刺激帶來的更大壓力和負(fù)面影響，達(dá)到了有效減壓的作用。

四、幽默心理學(xué)讓高中生學(xué)會幽默的反諷

幽默不僅僅是柔和的，它有時也是尖銳的，是一把藏著刀鋒的溫柔的劍，這種尖銳的幽默有時候是一種諷刺，而這種諷刺恰恰能夠表達(dá)我們對于某些事物或者現(xiàn)象的不滿。高中生有的時候由于受到不公的待遇等外界刺激時會因為不知道如何回應(yīng)而做出打架、斗毆等惡劣的過激行為，這些行為無疑給學(xué)生家長以及學(xué)校帶來了嚴(yán)重后果。而幽默心理學(xué)中通過幽默的反諷，既能夠以一種幽默柔和的方式來進(jìn)行溝通，又能夠通過尖銳的反諷來控訴自己所受的不公，表達(dá)自己的不滿和憤慨，這樣就很好地起到了對于高中生的保護(hù)作用。

幽默心理學(xué)作為高中心理教育的一個部分，它的應(yīng)用有利于學(xué)生成為一個樂觀向上有幽默感的極具人格魅力的人，對于高中心理教學(xué)具有重要意義。

曾云靚.試論高中心理健康教育中的幽默心理學(xué)應(yīng)用［J］.新課程學(xué)習(xí)：下旬，2014（07）.