戴曉梅

（重慶機(jī)械高級(jí)技工學(xué)校）

目前，我國(guó)中職學(xué)校的學(xué)生大多是些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、家庭經(jīng)濟(jì)條件和行為習(xí)慣不好的學(xué)生，面對(duì)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化，面對(duì)就業(yè)形勢(shì)的日趨嚴(yán)峻和復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，他們往往心理上會(huì)產(chǎn)生諸多的困惑和問題。因此，在中職學(xué)校開展心理健康教育尤為重要和迫切。

一、中職學(xué)生存在的主要心理問題及原因

1.缺乏自信心，自卑心理嚴(yán)重

中職學(xué)校學(xué)生很多是中考落榜或重點(diǎn)中學(xué)落選的，而且大多數(shù)來自農(nóng)村或貧困家庭，經(jīng)濟(jì)條件比較差，加上人們觀念中普遍認(rèn)為就讀職業(yè)學(xué)校沒有前途。社會(huì)對(duì)他們存在的偏見和歧視，使他們覺得自己不如普高學(xué)生，從而感到自卑和缺乏信心。

2.人際交往的缺陷

青春期的中職學(xué)生步入新的學(xué)校，他們面對(duì)的是一個(gè)全新的社會(huì)和環(huán)境，他們渴望與同學(xué)、朋友建立起深層的友誼關(guān)系，但缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，主動(dòng)性不強(qiáng)，面對(duì)新的環(huán)境難以融入。

3.逆反心理嚴(yán)重

中職學(xué)生年齡大多為十五六歲至十八九歲，正值青春期，逆反心理表現(xiàn)嚴(yán)重。不愿受紀(jì)律約束，對(duì)老師的教育、家長(zhǎng)的批評(píng)、學(xué)校的班規(guī)校紀(jì)置若罔聞，我行我素。對(duì)學(xué)習(xí)與校紀(jì)校規(guī)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理。

二、加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育的建議和對(duì)策

1.分階段有針對(duì)性地設(shè)置心理教育內(nèi)容

（1）一年級(jí)新生階段主要是適應(yīng)性教育

幫助新生適應(yīng)職業(yè)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，了解學(xué)校的方方面面，并及時(shí)調(diào)整和改變不良習(xí)慣。教育他們?nèi)绾闻c同學(xué)相處，如何正確對(duì)待異性交往。培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)自立，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、調(diào)整心態(tài)、建立信心，提高自我管理能力，使新生盡快以良好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)之中。

（2）二年級(jí)階段主要培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力和挫折保持健康、良好的心態(tài)的能力

二年級(jí)學(xué)生心理波動(dòng)小，這時(shí)應(yīng)激發(fā)他們主動(dòng)樹立良好心理素質(zhì)，克服交往障礙，不斷完善自己人格。鼓勵(lì)學(xué)生多參與社會(huì)活動(dòng)，堅(jiān)持收聽、觀看新聞時(shí)事，積極了解社會(huì)。

（3）三年級(jí)階段主要做好畢業(yè)生崗前心理指導(dǎo)教育

大多數(shù)學(xué)生隨著畢業(yè)的來臨會(huì)出現(xiàn)心理焦慮和心理危機(jī)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)畢業(yè)生心理健康輔導(dǎo)教育，安排專門部門開展擇業(yè)心理教育。重點(diǎn)介紹當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)、擇業(yè)技巧和方法、成功人士艱難的就業(yè)路等。讓學(xué)生了解社會(huì)，關(guān)注現(xiàn)實(shí)，擺正自己的位置，樹立正確的擇業(yè)觀、職業(yè)觀，樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，排除心理障礙，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心。

2.將心理健康教育滲透到學(xué)校教學(xué)管理的各項(xiàng)工作中

（1）開設(shè)心理健康教育課程

中職學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入德育課課程體系之中，采取講座、輔導(dǎo)等方式對(duì)學(xué)生傳授一些心理知識(shí)，并定期進(jìn)行專門的心理訓(xùn)練，有針對(duì)性開展心理輔導(dǎo)工作。建立心理咨詢輔導(dǎo)室，通過個(gè)別咨詢對(duì)問題學(xué)生的心理行為給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理困惑。

（2）營(yíng)造豐富多彩的校園文化氛圍

廣泛開展校園文化建設(shè)，通過組建各個(gè)學(xué)生組織豐富學(xué)生的業(yè)余生活，如學(xué)聯(lián)會(huì)、文學(xué)社、廣播站等。讓學(xué)生在各種豐富多彩活動(dòng)中提高自信自強(qiáng)的能力，使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自己、完善自己，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

（3）提高教師的心理健康素質(zhì)

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師心理素質(zhì)。教師的素質(zhì)、教育方式、教育態(tài)度及心理健康對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起著重要作用。對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，培養(yǎng)一支身心健康懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵。

3.加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通

中職學(xué)生家長(zhǎng)大部分教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)缺乏，學(xué)校要通過建立家長(zhǎng)委員會(huì)，開展講座和座談會(huì)等方式，幫助家長(zhǎng)了解青少年心理發(fā)展特點(diǎn)，掌握與孩子溝通和交流的技巧。指導(dǎo)家長(zhǎng)正確地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

總之，中職學(xué)校要將心理康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理教育網(wǎng)絡(luò)，提高學(xué)生的心理健康水平。使他們不僅擁有先進(jìn)的專業(yè)技能，還擁有積極健康的、樂觀向上的心理狀態(tài)，為國(guó)家、社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)綜合人才。

［1］俞國(guó)良.心理健康教育［M］.高等教育出版社，2005.

［2］肖龍江.青少年心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策研究.教育發(fā)展研究，2004.