◆李曉嬋 曲美儒

(大連海洋大學體育部)

1 拓展訓練的闡述

拓展訓練最早起源可追溯到二戰(zhàn)時期，到了20 世紀70 年代，美國將其引進到了學校教育，得到了美國教育局的支持，目前成為美國學校教育的一個重要課程板塊。直到上個世紀90 年代，拓展訓練才被引入到中國大陸。

拓展訓練是以體驗方式來培養(yǎng)人們良好心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的一種動態(tài)教育模式，學生或?qū)W員在一定范圍內(nèi)的互動交往，通過自身的實踐和體驗過程，使心理品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到完美提升。

1.1 拓展訓練的目的

(1)挑戰(zhàn)、超越自我。通過學生親身體驗去客觀地了解和感受活動所帶來的思維轉(zhuǎn)變，學會去控制情緒、情感，并能更好地超越自我的模式，最后使參訓隊員完成挑戰(zhàn)自我的目標。

(2)熔煉、提升團隊。在完成項目過程中使參訓隊員逐漸發(fā)現(xiàn)團隊合作中出現(xiàn)的問題。大家團結(jié)協(xié)作，克服困難，找到解決問題的方法，共同完成任務(wù)，提升團隊核心價值。

(3)思辨過程。項目設(shè)計、實施活動的最終目標，是對學員固有的觀念和想法給予啟發(fā)，引起思辨的過程。

1.2 拓展訓練的學習模式

項目操作流程:小組活動、體驗——內(nèi)心感受產(chǎn)生——行動分析——理論整合——項目指導——啟發(fā)工作、生活方式改變。

項目分類:課程所涉及的項目包含室內(nèi)、外項目、室外項目包括地面項目、高空項目等，這一系列活動組織實施使學生或?qū)W員對整個培訓保持高度的熱情及參與感。項目設(shè)計絲絲緊扣，每個項目到要以理論為基礎(chǔ)，從活動中去理解和感受，在從理解感受中去升華內(nèi)心，做到融會貫通，進而運用到實際學習、生活當中。

2 不同群體的項目設(shè)計

2.1 小學生參加訓練項目的設(shè)計

小學生參加拓展訓練有一定的局限性，因為這個時期的學生對周圍事物還很難有自己獨立的判斷，對自己更難有準確的定位;有時候明明知道這件事是錯的，但很容易受到別人的影響行為上還是犯錯。

訓練中設(shè)計項目要注意不是簡單的對他們進行啟發(fā)，有時要給他們指出正確方向。所以項目規(guī)則不能太復雜，因為他們很難非常全面的考慮問題，過多的規(guī)則會使他們首尾不能相顧，導致注意力逐漸不集中，慢慢對內(nèi)容失去興趣。例如，“七巧板”，成人做的過程中，很難拼成正方形，即使讓他們明確拼正方形的任務(wù)也很難完成。但是小學生卻能很快拼出來，但前提是把規(guī)則簡化;訓練過程中引導學生在規(guī)則范圍內(nèi)創(chuàng)新，全面培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和能力，如“長桿釣魚”“水槍CS”等;訓練過程中要提倡互相幫助，要對做得好的人或事及時鼓勵，因為這個時期的學生很希望得到老師和教練的認可，同時鼓勵對別的學生也是一種很好的鞭策。

2.2 中學生參加訓練項目的設(shè)計

中學生隨著年齡的增長，對周圍的事物有了一些自己的判斷。但心理上還不夠成熟，這個時期的學生開始有逆反心理，對老師、家長說“不”，甚至明明知道這樣是對的，卻非要按錯的做;希望得到別人的重視，卻采用不正當?shù)男袨榉绞阶寗e人來認識自己;對社會上的一些事件有了一定的認識，但卻很片面，不深入;認為許多事情都很容易做，但做起來卻問題多多、障礙多多而找不到頭緒;什么事情都好奇，卻“三分鐘有熱情”;許多事情都想去做，卻不想吃苦，遇到困難就后退;許多事情爭強好勝，卻無法接收失敗;在參與團隊活動中出現(xiàn)問題很難從自己這里找毛病，并且不愿意讓別人指出自己的不足;不會換位思考，不能理解別人;不懂得團隊協(xié)作得重要性，等等。

而拓展訓練能從許多地方給學生啟發(fā)，但在方案的設(shè)計上要遵循科學發(fā)展的規(guī)律和這個年齡段學生的生理特點。從設(shè)計思路上可以考慮設(shè)計一些關(guān)于責任的項目，如信任背摔，讓學生從體驗中理解什么叫為別人負責，因為現(xiàn)在的獨生子女很多都缺乏責任感?；仡櫡窒頃r多啟發(fā)學生一些關(guān)于“責任”的話題，引導他們正確的方向，因為他們還不完全具備對事情正確的、獨立的判斷;成年人拓展訓練整個體驗過程不能中斷，保持訓練的完整性、連貫性，把所有的訓練中發(fā)現(xiàn)的問題都放到回顧分享時。對于中學生這個特殊的群體，可以在他們遇到很大挫折的情況下停下來，及時疏導情緒、導引思想的正確方向，保持時效性;再有，中學訓練項目除了一些常規(guī)項目外，可以多設(shè)計一些競技項目如挑戰(zhàn)150、蛟龍出海、風火輪等。因為這個時期的學生，尤其是男同學有一種不服輸?shù)木?，什么事情都想第一，但遇到挫折時不能夠很好的控制情緒，有的甚至在此時會和別人發(fā)生沖突;還有，學生感性的成分多一些，很多情況下不理解老師和家長的做法甚至發(fā)生頂撞的現(xiàn)象，針對這種情況可以設(shè)計一些感恩的項目，如“感恩的心”“牽手”，引導學生在活動中感悟老師和家長的良苦用心。所以，教練要能很好的把握整個場面，了解學生的心理，出現(xiàn)問題時進行適時、合理的疏導，引導學生心理朝著正確、健康的方向發(fā)展。

2.3 大學生參加拓展訓練項目設(shè)計

進入大學階段，學生從生理、心理逐漸走向成熟，對周圍事務(wù)的認識也有了近一步的發(fā)展;思想和行為也慢慢從感性逐步過渡到理性。大學期間是學生成長的重要時期，也是學生邁向社會的重要階段。在這個時期，學生除了要學好專業(yè)外，還要從身體、心理等多方面進行適應，為進入社會工作崗位打好基礎(chǔ)。但現(xiàn)在的教育使許多學生智商很高，自覺、自律、同理心、人際關(guān)系等情商指數(shù)很低這樣一個結(jié)果。很多學生不知道如何和周圍的環(huán)境接觸、溝通、相處，不知道該怎么和別人合作，在合作中找不到自己的位置;還有的學生不懂得如何緩解壓力，使得壓力越來越大，導致精神崩潰走上絕路。

所以，這個時期的項目設(shè)置可以完全按照成年人的要求進行，保證體驗的連續(xù)性、完整性，不要輕易破壞項目的過程;保持“分享”的時效性;要從心理健康和社會適應的角度出發(fā)，項目設(shè)計要增加溝通、協(xié)作、執(zhí)行力、領(lǐng)導力等的內(nèi)容，知識點要包括信任、責任、習慣、感恩、規(guī)則、換位思考等，讓學生慢慢體會父母、老師的良苦用心;團隊成員相互信任、理解對結(jié)果的促進;掌握良好的溝通技巧;好的行為模式和行為習慣形成等。安排項目如信任背摔、高臺演講、孤島求生、海難逃生、七巧板、挑戰(zhàn)150、高空斷橋等。

3 結(jié)論

3.1 不同年齡階段的學生生理、心理特點有很大差異，安排拓展內(nèi)容、形式應有所不同。

3.2 小學階段安排內(nèi)容規(guī)則設(shè)置不要太復雜，從中學到大學階段應逐步加大“團隊”成分，培養(yǎng)學生的團隊意識和協(xié)作能力;責任、同理心、感恩內(nèi)容逐漸增加;大學階段安排內(nèi)容以心理健康和社會適應為主要目標。

［1］曾承志，陸剛毅.拓展訓練與學校體育的交融［J］.邵陽學院學報，2007，(4):119.

［2］王軍力.拓展訓練模式教學法的探索性研究［J］.貴州體育科技，2006，(82):62.

［3］曹國強.我國青少年拓展訓練熱潮中的冷思考［J］.科技信息，2007，(17):408.