陳依方 （江蘇省無錫市育紅小學(xué)，214062）

《水平二（四年級）：低單杠與游戲—仰臥懸垂》課時教學(xué)設(shè)計及課后反思

陳依方 （江蘇省無錫市育紅小學(xué)，214062）

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》、《江蘇省義務(wù)教育體育與健康課程實施方案》、《無錫市中小學(xué)體育與健康課程教學(xué)基本要求》，從水平二學(xué)生的生理、心理特點和需要出發(fā)，在教學(xué)中注重發(fā)展學(xué)生的個性，開發(fā)學(xué)生潛能，使學(xué)生掌握鍛煉的方法，并力求充分體現(xiàn)新課標在課程內(nèi)容修訂后對學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)方面的教育功能，即引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與學(xué)、練，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，使學(xué)生形成合作意識與能力，并在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進行學(xué)習、鍛煉和思維開發(fā)。在游戲中體驗鍛煉的價值，合理運用一系列教學(xué)策略，關(guān)注個體差異，達到掌握技能、運用技能、發(fā)展體能的目的。

二、教材分析

本課選自2014版江蘇省小學(xué)體育與健康體育教師用書《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》水平二低單杠與游戲單元的第一課時，此單元在整個教材中占11.3%，有著無可替代的重要性。

仰臥懸垂是比較易學(xué)的懸垂動動作，在體操術(shù)語中稱為混合懸垂。本課對平時極少接觸單杠的學(xué)生來說是有點困難的，表現(xiàn)在握杠手臂力量控制不穩(wěn)與懸垂時的挺髖不夠充分，因此本次課我們要重點解決這一問題。

教學(xué)中，根據(jù)水平二（四年級）學(xué)生的心理特點和認知規(guī)律，注重學(xué)生體驗式學(xué)習，不過分強調(diào)動作細節(jié)，通過多種手段吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)，掌握動作技術(shù)，享受運動快樂，從而達到預(yù)期的教學(xué)目標。此教材能充分發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、腹背肌肉力量和柔韌性，提高身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)他們相互協(xié)作創(chuàng)新意識、敢于挑戰(zhàn)、樂觀向上的進取精神。

三、學(xué)情分析

本單元教學(xué)對象為水平二四年級的學(xué)生，該年齡段的學(xué)生是第一次接觸低單桿教學(xué)，但部分學(xué)生已有玩單桿的經(jīng)歷和體驗，具有較強的表現(xiàn)欲，且活潑好動，少數(shù)因體質(zhì)單簿或肥胖，基本活動能力較差，但他們有較強的求知欲望，敢于挑戰(zhàn)新的活動內(nèi)容，團隊意識比較強烈，也有一定互助合作的觀念，為本課目標的達成又奠定了心理基礎(chǔ)。本課充分利用自主合作學(xué)習的形式，可以讓學(xué)生在練習活動中自主探究學(xué)習，學(xué)生的學(xué)習能動性也能較好地調(diào)動起來。

四、教學(xué)重點與難點

教學(xué)重點是直臂懸垂；教學(xué)難點是身體挺直不屈髖。

五、設(shè)計思路

體操中單杠教材內(nèi)容在平時迫于單杠器材較少，無法達到一定的練習密度和強度，以及存在一定的安全隱患，因此很多教師都不敢拿出來上公開課。但是怎樣才能更有效地上好單杠課呢？

筆者最初的器材是體操棒，第一次試教過程中教師發(fā)現(xiàn)因?qū)W生的個體差異，學(xué)生沒有足夠的力量做支架扶體操棒，練習時器械不穩(wěn)，易造成安全事故；第二次試教時利用了跨欄架，但其面板呈扁平狀，與單桿的圓柱相沖突，且不符合握器械的方法。綜合兩次試教，除了器材本身反映出的問題，最主要的問題還是學(xué)生練習時間減少，從而導(dǎo)致練習密度的降低。為了讓學(xué)生能在安全前提下，去不斷挑戰(zhàn)自己，筆者就開始思考有什么樣的器材既能激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習興趣，又能安全實用，于是便在學(xué)校器材室倉庫中無意間發(fā)現(xiàn)了學(xué)校基建時剩下的自來水管，覺得如果做成簡易單杠，那將是多么具有挑戰(zhàn)意義。于是就和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)商量著嘗試做了一副單杠，沒有想到這個單杠可練習、可拆卸，可當小足球門，可練習傳接球，可隨意擺放，進行障礙跑，學(xué)生們玩得不亦樂乎。為了增強安全性，一是在練習中兩人輪流試做并保護同伴，二是在單杠4個底座套上了廢舊的自行車內(nèi)胎，達到防滑的作用。

整堂課以體操訓(xùn)練營為主題，貫穿全課，教師將教學(xué)重難點融入了熱身操以及墊上輔助練習仰臥支撐，通過墊上的練習，使學(xué)生挺髖的動作要領(lǐng)。從兩人練習基本動作仰臥懸垂到雙人同時練習并交換伙伴練習；從根據(jù)圖片練習3種仰臥懸垂動作再到自由進行創(chuàng)編，學(xué)生們不僅掌握了技能，又學(xué)到了懸垂在生活中的意義。

六、教學(xué)流程

1.花樣慢跑和自編的熱身操。在組長的帶領(lǐng)下尋找營地進行慢跑，學(xué)生通過哨音不斷變換營地，并強調(diào)了輪轉(zhuǎn)要求，避免了滿場變換跑導(dǎo)致相互間的碰撞，消除安全隱患，這樣既滿足了學(xué)生單杠的好奇心，又營造氣氛和調(diào)動學(xué)生學(xué)習熱情，同時滲透了德育內(nèi)容遵守規(guī)則，以及團隊合作意識。

考慮到學(xué)生接受新鮮事物的能力，選擇了有激勵曲風的歌曲《加油歌》，伴隨著激情的音樂，教師一起帶領(lǐng)著大家做起了熱身操，時而揮臂加油，時而肩部繞環(huán)，時而雙手握杠壓肩，在達到熱身目的同時，也無意間練習了握杠。

2.輔助練習——仰臥支撐。此練習中，不斷強調(diào)挺髖動作，讓學(xué)生體會如何保持身體挺直，有效地突破了本課的教學(xué)難點。

3.主教材——仰臥懸垂。針對四年級學(xué)生有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，模仿能力強等特點，根據(jù)直觀性教學(xué)原則，通過教師和學(xué)生的共同示范讓學(xué)生明確動作要點。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和超越自我的心理，通過直觀教學(xué)法、領(lǐng)會教學(xué)法、分層遞進法、游戲法等教法來提升學(xué)生的動作。利用自主練習法、合作探究法來激發(fā)和調(diào)動學(xué)生創(chuàng)新動作的學(xué)習欲望和練習熱情，從兩人輪流練習到雙人同時完成再到小組自由交換伙伴進行練習，引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、挑戰(zhàn)、超越，共同提高。并通過多元評價的方法來激勵學(xué)生通過不斷地嘗試挑戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)生觀察體驗動作方法。在各環(huán)節(jié)的教學(xué)過程中遵循由易到難、循序漸進的原則，使學(xué)生在練習中逐步掌握動作，同時通過有效合理的保護幫助，使學(xué)生安全高效地完成動作。在拓展環(huán)節(jié)中，考慮到教材內(nèi)容與生活密切聯(lián)系，拉近學(xué)生與教材的距離，創(chuàng)設(shè)情景：“假如洪水來了你能創(chuàng)編出幾種雙腳離地的方法來躲過？”這樣既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣，營造了課堂氣氛，同時結(jié)合本課滲透德育內(nèi)容，不斷鼓勵學(xué)生開拓思維，勇于挑戰(zhàn)自我，使學(xué)生在掌握運動技能的同時又能感受到體育也應(yīng)用于生活，知道了其鍛煉的價值，有效達成了本課的教學(xué)目標。素質(zhì)練習”矮人走”這是一個發(fā)展下肢力量的練習。學(xué)生以音樂為媒介進行矮人走過單杠，碰見伙伴擊掌鼓勵，走過單杠最多者獲勝，學(xué)生樂此不彼地練習著，讓學(xué)生感受了運動的魅力。

4.放松部分，伴隨著美妙的音樂《夜的鋼琴曲》，學(xué)生們坐于墊上一起進行柔韌性的練習，以達到最好的放松效果，整堂課均輔以教具相結(jié)合的方式將課串聯(lián)起來，也充分體現(xiàn)了一物多用、一用到底的教學(xué)理念，使學(xué)生有效掌握了動作，完成并超過了本課預(yù)設(shè)40%的練習密度，達到游戲、技能、放松有效的和諧統(tǒng)一。

七、課后反思

本課通過自制單杠巧妙布置，發(fā)揮音樂的作用，使課堂氣氛活躍，充分利用自制單杠，創(chuàng)設(shè)多種練習方式，通過實效性的練習方法，讓學(xué)生從由易到難、由簡到繁，再到自主創(chuàng)編動作，循序漸進地進行練習，并為下節(jié)課將要學(xué)習的內(nèi)容進行了拓展，發(fā)展了學(xué)生自主創(chuàng)編學(xué)習的能力，在練習中學(xué)生有交流，學(xué)生有共享，化枯燥為有序。體現(xiàn)一物多用、一用到底的教學(xué)理念，使學(xué)練更有趣、更實效。充分考慮教材與生活的聯(lián)系，以拉近教材內(nèi)容與學(xué)生的距離，在教學(xué)中有效運用師生互動性語言與手勢，緊緊吸引學(xué)生注意力，積極融入到學(xué)生的學(xué)練中去，邊指導(dǎo)邊參與，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，促進男女生互動與交流。

然而學(xué)生存在個體差異性，筆者只是單純觀察學(xué)生對動作完成的表現(xiàn)，卻忽視了對個別學(xué)生過程性的評價。在同伴交替練習時，練習者只是通過同伴的語言來得知動作的完成度，如能將現(xiàn)代化信息技術(shù)引入課堂如IPAD拍攝視頻，通過更為直觀的圖像來了解自己的動作，將更有利于學(xué)生的發(fā)展，達成本課認知目標。

指導(dǎo)教師點評∶

陳老師教學(xué)目標定位準確合理，重點突出，難點有突破的方法，所有教學(xué)手段、方法、內(nèi)容都是圍繞目標展開。整節(jié)課環(huán)環(huán)相扣、層層遞進，充分發(fā)揮了教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。教師駕馭課堂能力較強，能充分調(diào)動學(xué)生練習的積極性和練習興趣，并在拓展部分使單杠教學(xué)融于生活中，兩人合作、小組合作創(chuàng)編出多種懸垂的動作，使學(xué)生較好地掌握單杠懸垂的技能，完成教學(xué)目標。本課亮點：多功能創(chuàng)新的單杠器材，簡便實用，使原本枯燥、難學(xué)的單杠教材變得有趣和實效，使該內(nèi)容教學(xué)達到一定的運動量和練習密度，值得借鑒。

點評人：無錫市育紅小學(xué) 顧芳（無錫市學(xué)科帶頭人）