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        過分關(guān)注手機是行為上癮

        2015-08-05 04:30:10明媚
        現(xiàn)代家長 2015年6期
        關(guān)鍵詞:工作效率實驗研究

        明媚

        專 注于手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。美國南緬因大學研究人員最新研究發(fā)現(xiàn),僅僅看見手機就能夠分散人的注意力,一通電話就能嚴重影響人的反應速度。

        研究人員將參與實驗的學生分為兩組,分別給他們20頁書,要求他們在看到已設(shè)定的特殊數(shù)字時畫上圈。實驗過程中,第一組學生的手機放在課桌上,另一組的手機放在看不見的地方。結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些看不到手機的人表現(xiàn)更好,平均得26分,而另一組只有21分。同時,在實驗過程中研究者發(fā)現(xiàn),只要稍微移動第一組學生的手機,他們的注意力就會被分散。

        研究人員桑頓教授稱:“這種行為是典型的行為上癮和‘減少保持注意力能力’。手機的存在大大影響了人的工作效率,尤其是在做有任務量和注意力要求的工作時。”

        此前研究發(fā)現(xiàn),嚴重依賴手機的人平均每天觸摸手機150次。研究人員建議,工作和學習時,關(guān)掉手機不如將手機放到看不見的地方,這樣可以提高20%的工作效率。

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