姚扶有

楚函的自述：

我叫楚函，今年16歲，是初三的一名女生。從小我就是一個聽話、懂事、成績優(yōu)異的孩子，并且性格溫順文靜，深得老師和同學(xué)們的喜愛。但自從上初中后，我就特別害怕遇見老師。其實，老師對我都挺好的，就連最嚴厲的化學(xué)老師也沒有批評過我。我一直想不通為什么我會有這樣的心理？

我生長在一個干部家庭，爸爸是政府部門的一名領(lǐng)導(dǎo)，媽媽在一家事業(yè)單位當(dāng)會計。爸爸因為工作忙，很少有時間管我的生活和學(xué)習(xí)，我平時的家庭教育全靠媽媽。

一天下午，放學(xué)后我在家做作業(yè)，爸爸破例很早就回到了家，不一會兒，有幾個叔叔來找爸爸，爸爸為了不影響我做作業(yè)，就把我的房門關(guān)上了?？墒牵瑳]多大一會兒，爸爸的房間里就傳出很大的爭論聲，我好奇地輕輕打開門，聽到爸爸很嚴厲地在訓(xùn)斥那幾個叔叔。

在我的心目中，爸爸是一個工作很忙、很有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)，雖然很少過問我的學(xué)習(xí)，但時不時會提醒我要聽老師的話，學(xué)習(xí)要認真。今天的這一幕，讓我膽戰(zhàn)心驚。我趕緊把房門關(guān)上，可腦子里仍是爸爸訓(xùn)斥下屬的聲音。我沒想到爸爸的威力會這么大，把那幾個叔叔訓(xùn)得啞口無言。我在心里告誡自己：“千萬別在爸爸面前犯錯，否則，爸爸也會像對待下屬那樣教訓(xùn)我?！闭@樣想的時候，爸爸推門進來，問是不是嚇住我了，并向我道歉，說剛才那幾個下屬做錯了事，太讓他生氣了，他有些失控讓我諒解，然后把我抱起來親了親。我怯怯地問：“爸爸，如果我做錯了事，你會不會也這么兇？”爸爸頓了頓說：“爸爸對你嚴厲是因為愛你，是怕你長大了走彎路。我相信我的女兒不會做讓爸爸生氣的事，你說對嗎？”

我知道爸爸說的是真話，他是這樣說的，也是這樣做的。但爸爸越是愛我，我越是感到自己不能做錯任何事，不能惹爸爸生氣。

一個周末，我和3個小伙伴在家里載歌載舞，正玩得開心，我突然對小伙伴們說：“我爸爸回來了，趕緊把屋子收拾好。”幾個小伙伴都愣了，說：“你不是說爸爸下鄉(xiāng)了嗎，他這個時候咋會回來？”我一本正經(jīng)地說：“我聽到爸爸上樓的腳步聲了。”果然，沒出兩分鐘，爸爸真的回來了。我沖幾個小伙伴擠了擠眼，趕緊回到自己的房間。小伙伴們問我：“你爸爸對你這么好，你咋這么怕他呀？”我把頭搖得像撥浪鼓，我不知道該如何回答。

上初中后，我住校了。也許是從小受爸爸的影響，從生活到學(xué)習(xí)我都很自律，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，老師經(jīng)常在課堂上表揚我，說我學(xué)習(xí)好、懂禮貌、助人為樂。同學(xué)們更是佩服我，說我沒有那些家庭條件優(yōu)越子女的壞毛病，愛學(xué)習(xí)，人品也好。然而，一次偶爾發(fā)生的小事徹底打破了我生活的寧靜。

那天，我打完球回宿舍，路上正好碰見五六個老師有說有笑地向我這邊走來，我本想和他們打招呼，可覺得他們沒有代過我的課，我連他們姓啥都不知道，可不打招呼吧，又覺得是對老師的不尊敬。情急之下，我趕忙低下頭，謝天謝地，我發(fā)現(xiàn)剛才打球時鞋帶松了，便趕緊蹲下系鞋帶。等老師們走過去，我才起身擦了擦頭上的冷汗，這時我聽到有位老師說：“這不是初一（1）班的楚函嗎？”另一位老師說：“是呀，她學(xué)習(xí)成績挺不錯的。”媽呀，老師認出我了，如果他們把這事告訴班主任，我豈不成了不尊敬師長、不懂禮貌的壞學(xué)生了？我為此懊悔，煩惱，糾結(jié)了好長一段時間。

我原以為，過段時間這件事就會從腦海里消失，可沒想到，鄰班的周老師與我的相遇，再次揭開了埋藏在我心里的那塊“疤”。那是一個下著細雨的早晨，老師臨時取消了上早操，但我還是堅持跑完了步?；貋淼穆飞嫌龅搅酥芾蠋?。我正要向周老師問好，周老師倒先向我打招呼說：“這不是楚函嗎？下雨就不要跑操了，注意別感冒了。”我當(dāng)時窘得什么似的，只好紅著臉向周老師結(jié)結(jié)巴巴地表示感謝后，逃也似的跑進了教室。我再次為自己的失禮感到自責(zé)。

兩次與老師的相遇，看上去毫無關(guān)聯(lián)，卻讓我開始感到遇見老師是一件措手不及而又破壞自我形象的事。自此，我開始非常害怕在公共場合遇見老師。若是大老遠地看到老師，我就趕緊繞道走，哪怕繞的道與我要去的地方方向相反也在所不惜。如果實在無路可走，我就找個地方躲起來，或裝著做什么事，等老師走過去了我再走。如果實在來不及躲避，我就會感到驚慌失措，像做了見不得人的事似的，恨不得立即人間蒸發(fā)。每次遇到這樣的事我都會特別緊張，呼吸急促，心跳加快，事后要好大一會兒才能恢復(fù)過來。后來，發(fā)展到老師讓我到辦公室，我都會緊張地做很長時間的思想斗爭。

我為此很痛苦，不知道為什么會這樣。我和老師之間從沒有發(fā)生過任何不愉快的事情，老師也從來沒有批評過我。但是，我就是常常會冒出一些稀奇古怪的想法，總希望老師有事請假，因為只有老師不在，我才會感到輕松愉快。事實上，我也知道，這是一種不正常的心理，我也多次懷疑自己的心理是不是出現(xiàn)了問題。當(dāng)我看到其他同學(xué)從容開心地和老師打招呼時，我的自責(zé)心理就更重了。我也曾私下想了很多辦法，說服自己開導(dǎo)自己，可都沒有效果，我不知道以后該怎么辦？

心理分析：

對于大多數(shù)人來說，對老師或多或少都會有一種敬畏感。這種敬畏是正常的，在一定意義上也是積極的。但文中的楚函為什么會如此害怕老師，以至于造成心理困擾呢？

其實，認真看一下楚函的故事，就不難發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生這種心理的原因所在。她雖然生長在一個條件優(yōu)越的家庭，爸爸很疼愛她，但是爸爸作為領(lǐng)導(dǎo)，不僅在單位同事心中擁有權(quán)威，而且她也感覺到了這種權(quán)威，尤其是那次爸爸嚴厲訓(xùn)斥下屬的情景，讓楚函一直心存余悸。精神分析學(xué)理論對此曾作過這樣一個解釋：在家庭中，父親是權(quán)力的象征，如果父親過度地、不恰當(dāng)?shù)厥褂米约旱臋?quán)力，過于嚴厲地對待子女，會使子女整天提心吊膽，導(dǎo)致父親的親情、仁慈、寬恕、理解、支持等淡化或消失，會使子女對他產(chǎn)生持久的恐懼，這種恐懼會讓子女產(chǎn)生一種權(quán)力壓力。更為麻煩的是，這種恐懼有可能被壓抑到潛意識中，導(dǎo)致日后的“權(quán)威恐懼”。也就是說，幼年時有過如此經(jīng)歷的人，長大后會害怕一切權(quán)威，不僅包括老師、上司，還包括任何對他有支配、指揮權(quán)力的人。而他們害怕的對象，實際上是幼年時父親的影子。

由此不難理解，楚函一直與老師關(guān)系不錯，怎么會在一次遇到五六個老師迎面而來時，竟然驚慌失措，不知道如何與老師打招呼。實際上眾老師的出現(xiàn)，使楚函面前樹立了一道強大的權(quán)威墻壁，這與爸爸在她幼年時樹立的權(quán)威形成前后呼應(yīng)，她稚嫩的心靈怎么能承受得了如此大的權(quán)威力量？因此，她在眾老師面前會感到驚慌恐懼，只是她沒有意識到是潛意識造成的而已。如果說楚函的故事到此結(jié)束，也許她的這些心理壓力或障礙只是人生的一個小插曲，就像她自己認為的那樣，會隨著時間的流逝漸漸消失。但遺憾的是，與鄰班周老師的相遇，再次揭開了隱藏在她心里的那道“疤”，從此一遇到老師，她就會感到恐懼乃至躲避。

化解之策：

當(dāng)然，這只是一種心理學(xué)理論上的解釋，可以幫助我們加深了解有關(guān)這種現(xiàn)象的根源。但僅僅了解是不夠的，我們更關(guān)心的是如何解決這個問題。那么，怎樣才能化解心結(jié)呢？可用以下幾種方法：

1.多與老師交流

這個辦法看起來似乎不太容易被接受，因為本來就怕遇見老師，為何還要找上門自討苦吃？但是“不入虎穴，焉得虎子”，偏偏就要這么做，越怕越要去接近。不過，為了減輕心理壓力，可以采取迂回戰(zhàn)術(shù)。這種近似殘酷的訓(xùn)練方法，在心理學(xué)上被稱為“系統(tǒng)脫敏法”。首先，要多創(chuàng)造一些與老師接觸的機會，并將之歸類，分成不同等級。其次，逐級操作執(zhí)行，這是解決問題的關(guān)鍵。為了提高心理容忍度，可以先從最容易接受和克服的做起，如可以試著在課堂上直視老師的眼睛，然后經(jīng)常找老師談心，征求意見，并逐漸增加頻率，日積月累，接觸多了理解就多了，陌生、害怕的心理就會自然而然地消失。

2.加強人際交往訓(xùn)練

社會學(xué)習(xí)理論創(chuàng)始人班杜拉認為，人類最初的行為是一種通過學(xué)習(xí)獲得的行為，來源于個體的生活經(jīng)驗。總結(jié)過去的生活經(jīng)驗，同學(xué)們很容易得出這么一個結(jié)論：只要學(xué)習(xí)成績好就能夠得到父母、老師和同學(xué)們的認可和贊揚，不需要主動跟老師和同學(xué)們搞好關(guān)系，反倒老師和同學(xué)們會主動地給你搞好關(guān)系，長此以往便形成一種思維定勢，別人都應(yīng)該主動向你示好。久而久之，待人接物和社交能力就會相應(yīng)地被忽視，成為成長中的一種缺憾。

由于各種條件的限制，培養(yǎng)社會交往能力的重任必須依靠我們自己來解決，但是我們并非孤立無援，家庭是我們的第一個社會化基地，我們可以在親友的幫助和配合下，補上這一課。如我們可以從接待到家中拜訪的客人做起，學(xué)會主動熱情地招待客人，使客人有賓至如歸的感覺。由于是在自己家中，又有父母陪伴，相對有很大的安全感，社交能力會很快得到提高。

3.增強自我效能感

當(dāng)人們陷入困境和預(yù)感到威脅時，由于必須接受痛苦，就會產(chǎn)生恐懼感。一個人必須使自己扮演的社會角色和行為能力符合社會及其家庭的期望，使自己向著理想和目標靠近。但是，在我們中間，有相當(dāng)一部分人依賴性較強，社會適應(yīng)能力較差，缺乏面對現(xiàn)實的勇氣。他們總是一次又一次地退回到幼年的角色之中，尋求家庭的保護和寬容，雖然這種退行性行為能夠得到暫時的好處，獲得一些生活上的照顧，但是，這只是一種短期行為。如果試圖通過這種退行性行為克服成長的挑戰(zhàn)，只能是虛幻的想象，幾乎沒有實現(xiàn)的可能。

生活中，我們之所以會表現(xiàn)出退縮、無能，多是因為我們在應(yīng)對和處理環(huán)境事件中，無法體驗到自我效能感，這導(dǎo)致我們沮喪、情緒低落，繼而以各種保護性的退縮行為或防衛(wèi)被動地應(yīng)對環(huán)境。在社交方面的效能感不足會導(dǎo)致自尊的喪失，從而焦慮、抑郁甚至恐懼。這些行為方式限制了我們個性的發(fā)展，又妨礙了我們主體功能的發(fā)揮。

事實上，我們應(yīng)該試著勇敢地面對現(xiàn)實，觀察和學(xué)習(xí)其他同學(xué)的獨立能力，改變認識，建立自我效能感。改變的過程必須要有耐心，允許出現(xiàn)重復(fù)和退縮現(xiàn)象，一定要自我鼓勵，堅持下去就會有所收獲。

【編輯：花潔】