孔沁剛

高考，可謂是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，既是孩子的，也是家長的。當考前傾盡全力變?yōu)榭己笕玑屩刎摱譂M心期待，作為家長，你也許會慢慢減少對孩子的關注，殊不知，高考后的孩子更需要你的關心和理解。

憂郁成疾，樂極生悲

每年高考，總是有人歡喜有人愁。孩子考好了，當然是歡天喜地，若考得不理想，則容易出現(xiàn)負面情緒，甚至引發(fā)心理問題。每當高考分數(shù)線公布后，前來咨詢的考生家長就會突然增多，都是來咨詢孩子心理問題的。作為家長，有必要未雨綢繆，提前做好準備，給孩子更多的關注，警惕孩子大喜或大悲引發(fā)心理問題。

高考結束后的兩個月，對考生來說是一個特殊的階段。一方面，高考是基礎教育的終點，考生經(jīng)歷了12年的寒窗苦讀，終于熬到了頭，長期緊繃的神經(jīng)終于可以放松了，難免要宣泄一下壓抑的情緒，但宣泄過度就會出現(xiàn)心理問題；另一方面，考場發(fā)揮或優(yōu)或劣，分數(shù)線是升是降，前途未卜，焦急等待伴隨著僥幸心理，很容易使有些考生出現(xiàn)焦慮癥狀，出現(xiàn)各種心理危機。

考生張亮家庭經(jīng)濟狀況不佳，高考前父母借錢給他報名參加一對一輔導，前后花費3萬多元，所以他高考前心理壓力一直很大。高考時，張亮發(fā)揮失常，成績沒過“一本”線。他接受不了，很快出現(xiàn)失眠、發(fā)呆、失語等精神癥狀，被診斷為中度抑郁癥。

考生徐卓輝本來成績中等，沒想到高考超常發(fā)揮，總分超過“一本”線60多分，有望被北京師范大學錄取。他欣喜若狂，與同學聚餐時開懷暢飲，半小時內喝下兩瓶白酒，當場不省人事。送至醫(yī)院急救，被診斷為胃穿孔，不得不住院治療。

考生陳玉翔學習成績不佳，早就想放棄高考，去上職業(yè)學校，但父母不答應，硬逼他上考場。高考最后一門結束，他就離家出走了。一周后，父母在離家10公里處的一家網(wǎng)吧找到了他。當時，他已經(jīng)連續(xù)三天沒睡覺，精神恍惚，連父母都不認識了。就診時，他對我說：“他們（父母）口口聲聲說愛我，一切都是為我好，但他們竟然逼我參加毫無希望的高考，多么殘忍！從中考開始，我就對自己失望了，身邊一件高興的事都沒有，可他們還是逼我用功復習。我懷疑他們不是我的親生父母！”

考生楊成斌收到了一所二本院校的錄取通知書，但他一點兒也高興不起來，因為按他平時的成績，應該有更好的收獲。見父母唉聲嘆氣，楊成斌悶悶不樂。他把自己關在房間里不愿見人，同學聚會他也不參加。父母背地里罵兒子：“活該他難受！我們?yōu)樗?0多萬，就這樣打了水漂，我們更難受！”楊成斌聽到了，傷心欲絕。大一下學期，楊成斌抑郁自殺，給父母的遺書只有兩個字：“再見?！?/p>

類似的案例還有很多，重讀它們仍有觸目驚心的感覺。家庭教育并非單單為高考，而是為了培養(yǎng)有健全人格、能自食其力的人。當孩子在高考后出現(xiàn)如此多的問題，家長首先應該反思，為什么孩子的心理素質這么差？出現(xiàn)心理危機是偶然現(xiàn)象還是家庭教育出了問題？

反常行為，值得警惕

匯總、分析去年的案例，高考后考生的心理狀態(tài)大致可分為以下3種類型。

第一，放縱型。這種類型的考生數(shù)量最多?？记案叨染o張，考后突然釋放，必然對人的生理心理沖擊較大。高考結束，剛出考場，許多考生的狂歡就開始了。通常，他們會選擇同學聚會，吃飯、喝酒，以慶祝自己“脫離苦?！?；少數(shù)考生會把積攢多年的怨恨情緒發(fā)泄到書本、復習資料上，撕碎、拋撒，旁若無人。緊接著，他們便開始無休止地打游戲、上網(wǎng)、看電視等。如果家長好意提醒，他們會說：“10多年來我少玩了多少??！就不能允許我彌補彌補？”這樣無節(jié)制地玩兒，有些考生沾染了酗酒、吸煙、網(wǎng)癮等不良習慣，有損身心健康。

第二，情緒低落型。有些考生感覺自己高考發(fā)揮得不是很理想，估完分后，覺得自己會與理想的大學失之交臂，情緒變得很低落。這類考生會伴有寢食不安、神情恍惚、閉門不出等表現(xiàn)，嚴重者還會出現(xiàn)輕生念頭，甚至有輕生行為。

第三，焦慮型。有些考生在高考過后，對自己的評估和目標不太自信，會陷入長期的焦慮之中，做什么事都不踏實，無所適從。他們有時心里空落落的，特別無聊，有時茫然不知所措，仿佛丟了魂兒一樣。這是由于他們高考后還未及時在意識上調整過來，從而表現(xiàn)為做事不專心。尤其在等待分數(shù)和錄取通知書的過程中，考生和家長都會經(jīng)歷這個階段。

總之，高考后一段時間是孩子心理危機的高發(fā)期，家長要特別注意，發(fā)現(xiàn)問題及時介入，以免釀成心理疾病。若發(fā)現(xiàn)孩子有以下行為，且程度比較嚴重，應馬上尋求專業(yè)機構的心理援助。

1.高考發(fā)揮好得出乎意料，情緒過度亢奮，坐立不安，老想出去狂歡，自我放縱。

2.成績不如意，在家里無故發(fā)火，不斷與父母爭吵。如果吵急了，甚至說出“我要去死”“死了算了”“我不想活了”之類的話語。

3.因高考發(fā)揮失常而郁郁寡歡、少言寡語，把自己關在房間里不愿見人，食量明顯減少，失眠。

4.白天看不出言行的異常，但睡眠質量變差，噩夢連連，發(fā)癔癥哭鬧。

5.失去人生目標，無所事事，深陷網(wǎng)癮。

6.有強迫性言行。如知道成績后反復嘟囔“不知道能不能上一本”，或經(jīng)常重復做一件事。有的考生無法接受成績，把上學的書全撕碎了，還不斷重復“不可能考這么差”之類的話。

調整觀念，張弛有度

高考，可謂是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，既是孩子的，也是家長的。當考前傾盡全力變?yōu)榭己笕玑屩刎摱譂M心期待，作為家長，你也許會慢慢減少對孩子的關注，殊不知，高考后的孩子更需要你的關心、理解和指導。那么，在這個階段，家長應該做些什么呢？

第一，家長必須要對高考有一個客觀的認識。所謂一考定終身的時代已經(jīng)過去，高考只是一個階段性的考試，學歷只是一個入門的東西，孩子更需要實際的能力。所以，家長千萬不要覺得高考是一個天大的事，孩子考好了此生無憂，考不好就毀了一生。

第二，無論孩子考得如何，家長都要跟孩子正面交流高考以及未來的人生之路，不要刻意避諱。這樣做，既是指導孩子樹立正確的人生觀，也是對孩子心理狀態(tài)的“火力偵察”，及時發(fā)現(xiàn)孩子觀念上的偏差和反常的情緒。有時，家長刻意避諱談論高考和成績，反倒會增加孩子的心理壓力。孩子會猜測：“爸媽不滿意我的成績嗎？對我很失望嗎？”“爸媽可能已絕望到無話可說了，我完蛋了！”徒增心理負擔。

第三，如果孩子沒考好，家長應該帶孩子參加一些娛樂活動，如郊游、旅行、野餐等，盡量轉移孩子的注意力。如果孩子情緒嚴重失調，應提早到醫(yī)院進行專業(yè)的心理指導，幫助孩子調整狀態(tài)，以免造成更大的心理創(chuàng)傷。

第四，對考試成績不理想的孩子，家長的寬慰至關重要，因為許多孩子潛意識里認為優(yōu)異的高考成績是回報父母養(yǎng)育之恩最好的禮物。家長要不露聲色地觀察孩子的言行舉止，發(fā)現(xiàn)異常及時介入。交流時，家長應該告訴孩子，不要太在意別人的看法和評價，人生是自己的，自己的人生之路要踏踏實實地走，條條大路通羅馬，即使沒考上理想的大學，未來的人生仍可以很精彩。家長這樣的寬慰之語，孩子可能不買賬，但說了總比不說好，即使孩子表面上嗤之以鼻，認為是空話、套話，但他們心里未必感覺不到被理解的幸福。當然，對孩子埋怨、指責，甚至打罵要不得。

第五，鼓勵孩子與同齡人交往。經(jīng)驗告訴我們，孩子與同齡人交流更容易取得共鳴，對緩解焦慮更有效。比如，孩子考得不理想，當他得知有同學考得更不好時，失望情緒就會立刻減少，深入交流中，同病相憐的感覺對治愈心理創(chuàng)傷有奇效。

第六，鼓勵孩子發(fā)展興趣愛好。高考后，無論成績如何，孩子都不愿意再學習，這是人之常情，家長要予以理解。其實，學習并不僅限于讀書做題，不學習也不是無所事事，家長可以鼓勵孩子根據(jù)自己的興趣愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事，比如學攝影、考駕照、練書法、學樂器、跳街舞等，只要是積極的事，都是學習，而且對緩解孩子的焦慮心理有好處。另外，家長可以安排孩子做做力所能及的家務，培養(yǎng)孩子的獨立生活能力。

需要提醒家長們的是，當孩子離開家，走進大學校門，將迎來另一個心理關鍵期：從半自然化半社會化階段向社會化過渡。孩子上小學前，基本上生活在各自的家庭里，被父母照顧，稱之為自然化階段；小學、中學12年是半自然化半社會化階段，孩子既有家庭生活又有集體生活；而走出家門到外地上大學，則開始其社會化階段。獨立生活、自己安排作息、自己管理經(jīng)濟開支、陌生的城市陌生的人、生病自己去醫(yī)院、遇到麻煩再不能找家長，孩子要經(jīng)受生活的重重考驗。因此，家長要利用好孩子上大學前最后一個假期，好好培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，以免其不適應大學生活。

【編輯：陳彤】