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        拒絕剪掉長發(fā)的初一女生

        2015-08-05 04:30:10
        現(xiàn)代家長 2015年6期
        關(guān)鍵詞:心理

        內(nèi)心缺少安全感幾乎是一切心理問題的根源。沒有安全感,人才會不斷地強迫自己,才會用偏執(zhí)的言行極力證明自己,才有焦慮和抑郁,擔(dān)心自己沒有價值,沒人關(guān)注,才會不斷地否定自己,最后讓自己相信生活在世上沒有一點價值……

        把自己藏在頭發(fā)里

        雨琪是一個12歲的小姑娘,前不久被珠海市一所重點中學(xué)錄取。眼看開學(xué)的日子臨近了,她的心情越來越糟糕。學(xué)校有規(guī)定,初一新生一律剪短發(fā),否則不予報到。她不肯剪去一頭濃密的長發(fā),說短發(fā)不好看,如果學(xué)校不肯通融,她就不上學(xué)了。媽媽劉女士好說歹說不見效,只好強行把女兒拉到發(fā)廊。雨琪哭哭啼啼的,不肯配合。見理發(fā)師拿起了剪刀,她突然尖叫起來,發(fā)瘋似的扯下圍布,撒腿跑到街上。

        “這孩子該不會是腦子有什么毛病吧?”理發(fā)師的一句氣話提醒了劉女士,她四處打聽心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),最后找到了我。

        第一次走進(jìn)心理輔導(dǎo)室,雨琪非常拘謹(jǐn),死死拉住媽媽的手,聽到要獨自面對我,她更是驚慌失措,最后急得快要哭出來了。后來,在媽媽的安撫下,她終于答應(yīng)跟我聊上一會兒,但回答我的問題時仍很緊張,時不時看一眼門口,好像在期盼著媽媽的隨時出現(xiàn)。我不動聲色地觀察她,從她的表情、舉止中搜尋她的心理線索。其實,她的這一系列表現(xiàn),已充分表明她對媽媽過度依賴,對陌生環(huán)境缺乏信任,心理力量比較弱。

        從斷斷續(xù)續(xù)的聊天中我得知,雨琪不肯剪掉長發(fā),原因不僅是審美問題,而是覺得短發(fā)讓她心里不踏實?!案杏X就像沒穿衣服?!彼t著臉說。

        我問:“那長發(fā)讓你感覺到什么呢?”

        雨琪想了想,回答:“就是踏實唄?!?/p>

        我提示道:“就像把自己藏在頭發(fā)里,讓別人看不到你,是嗎?”

        雨琪迅速點頭同意,補充道:“我不喜歡別人看我?!彼€告訴我,她上小學(xué)的時候,在班里一般不說話,老師在課堂上提問,她也從來不舉手,“但老師問的問題我都會,真的!”上小學(xué)五年級時,學(xué)校組織演講比賽,老師為了鼓勵她,替她報了名,她當(dāng)時就哭了,堅決不參加,但老師比她更堅決,非逼她上臺不可。到了演講比賽那天,她謊稱有病,沒有去學(xué)校。老師非常生氣,在班里批評她沒有集體榮譽感,還罰她打掃教室一周。

        我問:“遇到當(dāng)眾亮相的事,你總是這樣逃避,是嗎?”

        雨琪點點頭,目光停留在自己晃來晃去的腳尖上,一副“我就這樣,我也沒有辦法”的架勢。

        “你父母關(guān)系好嗎?”我突然問。

        雨琪愣住了,囁嚅了半晌才說:“他們分開了?!毖劬镉鞋摤摰臏I光。我猜,她的父母是離婚了,但我沒有繼續(xù)追問。

        “媽媽是不是特別愛你?”我轉(zhuǎn)換話題。

        “當(dāng)然了,我也愛她。”雨琪的嘴角立刻露出笑意,又補充道,“我們相依為命?!彼嬖V我,媽媽很心疼她,從來不讓她做家務(wù),連襪子、內(nèi)衣都是媽媽替她洗。有時候,媽媽會半夜哭泣,她聽到了,就安慰媽媽,母女倆一起哭。

        我問:“為什么哭呢?”

        雨琪說:“我也不知道,可能是媽媽后悔離婚吧,也可能是我反對她去相親。”

        “為什么你要反對?”

        “繼父都不是好東西!”雨琪斷然道,“家里來個陌生男人,多可怕呀!”

        有安全感才有自信

        很明顯,雨琪的問題是內(nèi)心缺乏安全感,而缺乏安全感必然導(dǎo)致不自信。她對自己有較強的否定和不接納,表現(xiàn)在行為上就是逃避一切拋頭露面的事,不敢面對競爭以及可能的挫敗。她拒絕剪去長發(fā),是害怕臉部更多地暴露,潛意識是想把自己藏在頭發(fā)里,就像鴕鳥把頭扎在草堆里以躲避獵人那樣。這看上去是荒謬可笑的,但對雨琪來說非常管用。

        聽了我的解釋,劉女士并不驚訝。她說:“我知道的。沒有爸爸的女孩子,哪里來的安全感?我也是從小沒有爸爸,那種感覺我清楚得很?,F(xiàn)在我沒有丈夫,那種感覺更強烈。不過,我很注意保護(hù)雨琪,希望盡可能地給她一些安全感,沒想到還是不行。請問,缺乏安全感的孩子一定會不自信嗎?雨琪學(xué)習(xí)成績很好,這是她的實力,實力也不能提升自信嗎?”

        我告訴她,內(nèi)心缺少安全感幾乎是一切心理問題的根源。人沒有安全感才會不斷地強迫自己,才會用偏執(zhí)的言行極力證明自己,才會焦慮和抑郁,擔(dān)心自己沒有價值,沒人關(guān)注,才會不斷地否定自己,最后讓自己相信生活在世上沒有一點價值。缺乏安全感的人通常有以下表現(xiàn):

        1.不敢也幾乎不會表達(dá)自己的真實想法。更多的時候他會封閉自己,不讓外人感覺到他在想什么,他認(rèn)為只有這樣才能保護(hù)自己,免遭別人的不解、歧視、評判或者傷害。一定要說話時,他更習(xí)慣于挑剔別人,甚至攻擊別人,因為只有這樣他潛意識才會感覺安全。

        2.待人接物時總是不自覺地猜測別人是不是真心的,別人為什么對自己好等。他不相信自己值得別人尊重和愛,不相信自己更不相信別人。因此在性格方面就會顯現(xiàn)出敏感、多疑的特質(zhì)。即便他有幸遇到對他好的人,他也會變著法地去找證據(jù),證明對方果然對自己不是真心的。他會不自覺地一次又一次地挑戰(zhàn)那些想對他好的人的心理底線。

        3.習(xí)慣于站在消極悲觀的角度看周遭的世界。那些悲慘的事件、背信棄義的人、婚姻不幸的事例往往最先讓他有感覺。眼睛是心靈的窗口,心是灰暗消沉的,眼睛自然找不到光,也適應(yīng)不了光的燦爛。缺乏自信的人,心里有一個篤定的信念:這個世界上幸運的好事情不會光顧我。

        4.通常愿意與比自己年齡小、各方面情況比自己差的人為伍。因為與這樣的人在一起,他多少能找到一些安全的感覺。相反,與那些條件好、更聰明、更有實力的人在一起,會讓他感到極其不安,他擔(dān)心被人騙、被人比和被人害。

        5.通常缺少足夠的耐心,凡事不能做到延遲滿足。凡是想到的事情,恨不得馬上去做,凡是想得到的東西,恨不得馬上抓在自己手里,如果暫時得不到就會非常焦慮。

        “雨琪年齡還小,有些不自信的特征還沒有表現(xiàn)出來?!蔽艺f,“不過,她害怕與人交往、不敢拋頭露面的逃避行為已經(jīng)值得高度警惕。她現(xiàn)在剛剛進(jìn)入青春期,身心發(fā)育會讓她有強烈的不適感,有可能加重不自信的癥狀,建議您盡快著手介入,以免癥狀加重?!?/p>

        培養(yǎng)自信的六要領(lǐng)

        劉女士問:“除了父母離異,還有什么能使孩子喪失自信?”

        我告訴她,孩子缺乏安全感和自信,家庭環(huán)境是主因,通常情況下,以下因素對孩子的安全感和自信心有破壞作用:

        1.父母經(jīng)常吵架。當(dāng)父母專注于吵架時,孩子處于無人關(guān)注的境地,會讓孩子感覺自己不重要、不可愛,尤其當(dāng)父母吵架時不自覺地拿孩子來說事,孩子會自然地解讀為自己沒用,不該來到這個世界上。孩子經(jīng)常這樣否定自己,不自信的心理模式便逐漸形成了。

        2.父母比較強勢。對孩子要求過于嚴(yán)格,凡事都是爸媽說得對、想得更周到,會讓孩子一點點喪失自信。這樣的孩子一旦遇到需要自己做主的機(jī)會,便會忐忑不安,前怕狼后怕虎。

        3.缺少父母陪伴。小時候較少跟父母生活在一起的孩子,往往缺乏安全感和與人親密相處的經(jīng)驗。

        4.父母對孩子過于溺愛。被父母溺愛的孩子很少有自由空間,當(dāng)他們離開父母的庇護(hù),馬上就會表現(xiàn)出不自信和沒有安全感。

        劉女士嘆了一口氣,說:“您說的這些,我都明白,可是我該怎么做呢?您能否給我?guī)讞l操作性強的建議?”

        我說:“其實,給孩子安全感、提升孩子的自信心,做心理輔導(dǎo)很難立竿見影,因為性格是在日常生活中慢慢形成的。”我給她以下6條建議:

        1.抽時間單獨陪伴孩子。工作再忙,也要保證每天單獨陪伴孩子。這非常重要。可以把陪伴孩子的安排列入計劃,小到一起散步,大到外出郊游,對父母與孩子之間的感情聯(lián)絡(luò)十分重要。與孩子一起玩耍時,要遵守她的規(guī)則,不要超出她的認(rèn)知水平。

        2.滿足孩子的安全感。孩子的自信是建立在安全感之上的,孩子成長的每一步都需要父母讓她感覺到自己很安全。例如一個1歲的幼兒學(xué)走路,讓他在平坦的地方學(xué)步,孩子就是跌跤,也不會感到十分疼痛,在父母的鼓勵下,他會站起來接著走。而在凹凸不平的地方學(xué)步跌了跤,縱使父母不斷鼓勵,他也會因過于痛苦而不再有信心嘗試。

        3.允許孩子做自己的事情。許多父母認(rèn)為,替孩子做事是幫助孩子,事實上,這等于告訴孩子她不行,不利于培養(yǎng)孩子的自尊。孩子需要鼓勵和挑戰(zhàn),要給她解決問題和發(fā)現(xiàn)自己能力的機(jī)會。當(dāng)她需要幫助時,指導(dǎo)并協(xié)助她去想辦法,尋求答案,而不是代替她做。

        4.營造溫馨氣氛。溫馨的家庭氣氛至少包括以下要點:全家一起吃飯時,每個人都分享別人的快樂;孩子遇到困難時給予幫助;每個人都是家人關(guān)注的對象;在孩子的床頭掛上兩張照片,一張是他正在做父母贊賞的某件事,另一張是全家人愉快地在一起,以此提醒孩子他很可愛、很有能力。

        5.孩子貶低自己時父母要干預(yù)。孩子貶低自己是在傳達(dá)一種有礙自尊的信息。這時父母應(yīng)表現(xiàn)出實事求是的態(tài)度和對她的愛,認(rèn)真地傾聽,然后再告訴她應(yīng)有的態(tài)度。

        6.細(xì)心捕捉、賞識孩子的優(yōu)點。父母如果老把眼光盯在孩子的過錯上,就會心生焦慮,對孩子的教育就會缺乏耐心與信心,會導(dǎo)致孩子往消極的方向發(fā)展。在糾正孩子的錯誤行為時,用心發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點,細(xì)心捕捉孩子的每一點進(jìn)步,及時加以肯定和鼓勵,孩子會逐步改掉不良習(xí)慣,強化優(yōu)秀的品質(zhì)。

        【編輯:陳彤】

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