汪宇峰++蘇和++穆亮++馬怡冰++王蕾++王奉春

摘要：采用文獻(xiàn)資料、訪談、邏輯分析等研究方法，對(duì)我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員的擦冰有效性進(jìn)行研究。結(jié)果得出，我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員通過大強(qiáng)度的擦冰能夠使冰面溫度提高1.5℃～2.4℃，產(chǎn)熱1031-1821kj，擦冰對(duì)冰面升溫及產(chǎn)熱低于世界高水平男子冰壺運(yùn)動(dòng)員；我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員營壘前擦冰能力強(qiáng)于營壘內(nèi)擦冰能力；我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擦冰能力弱，連續(xù)擦冰有效性下降明顯；且從整體情況上來看，長期的冰壺訓(xùn)練對(duì)我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員迷走神經(jīng)的影響更為顯著。通過以上研究，希望找出我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰的具體特征及提高其擦冰有效性的途徑方法，進(jìn)而提高我國男子冰壺運(yùn)動(dòng)員的擦冰能力。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀；男子運(yùn)動(dòng)員；冰壺；擦冰；有效性

中圖分類號(hào)：G862 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-2808（2015） 03-0036-05

Abstract：Through experiment， mathematical statistics and so on ， the research tries to un-veil the sweeping features of Chinese curling men athletes and find the methods to improvethe effectiveness of curling sweeping in order to promote the ice sweeping by curling men ath-letes in China. The results show us that Chinese excellent curling men athletes through high -intensity ice sweeping can increase ice temperature by l. 5 - 2. 4 degrees Celsius， heatproduction 1031 - 1821 kj， lower than the world level curling men athletes； Chinese excel-lent curling men athletes by sweeping ice launch a greater affect on rapidly sliding stone thanslow stone in the house； Chinese excellent curling men athletes are weak at continuoussweeping， with a significant decrease of its effectiveness. A the whole，long - term curlingtraining perhaps can change the cardica nerve state of Chinese excellent curling men athletesin a quiet state .

Key words：Excellent Men athletes ； Curling ； lce sweeping ； Effectiveness

冰壺是以隊(duì)為單位在冰上進(jìn)行的一項(xiàng)投擲性競(jìng)賽項(xiàng)目，是冬奧會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。冰壺運(yùn)動(dòng)在我國引進(jìn)發(fā)展的時(shí)間較短，從1995年日本冰壺專家阿布周次首次來我國傳授冰壺運(yùn)動(dòng)，到現(xiàn)在僅不到20年的時(shí)間，但由于該項(xiàng)目是以技巧性為主、強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性的特征，十分適合我國運(yùn)動(dòng)員的身體條件，故競(jìng)技冰壺運(yùn)動(dòng)在我國發(fā)展迅速。但不可忽視的一個(gè)問題是，我國競(jìng)技冰壺發(fā)展處在了一個(gè)競(jìng)技能力發(fā)展緩慢、后備人才儲(chǔ)備不足的平臺(tái)期，而在世界范圍內(nèi)國與國之間的冰壺競(jìng)技水平日益接近，競(jìng)爭日益激烈。對(duì)于中國冰壺而言，在保持原有的團(tuán)隊(duì)配合默契、投擲準(zhǔn)確性高的優(yōu)勢(shì)的前提下，急需進(jìn)一步完善訓(xùn)練方法和手段，提高由投擲準(zhǔn)確性和擦冰有效性共同決定的成功率是當(dāng)前我國競(jìng)技冰壺訓(xùn)練必須認(rèn)真面對(duì)和妥善解決的問題。本研究以我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，對(duì)我國優(yōu)秀冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰有效性進(jìn)行研究，旨在為我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

國內(nèi)、外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員各8人（國外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員平均年齡23.12歲，平均訓(xùn)練年限7.15年；國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員均人選過國家集訓(xùn)隊(duì)或國家青年隊(duì)，平均年齡20.31歲，平均訓(xùn)練年限6.05年）；同年齡段無運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)歷的男青年8人。

1.2 研究方法

1. 2.1 文獻(xiàn)資料法 采用現(xiàn)代化檢索技術(shù)，充分利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、書籍等各種文獻(xiàn)資料進(jìn)行文獻(xiàn)綜合研究與歸納分析。

1.2.2訪談法 對(duì)國內(nèi)外冰壺項(xiàng)目的有關(guān)專家、學(xué)者、教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談，結(jié)合文獻(xiàn)綜述就實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行訪談。

1.2.3邏輯分析法 運(yùn)用類比、歸納、演繹等綜合分析法對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，以辯證唯物主義和歷史唯物主義觀點(diǎn)作為理論研究的出發(fā)點(diǎn)，對(duì)研究得到的有關(guān)文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)進(jìn)行邏輯分析，借此尋求我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰的規(guī)律、特征。

1. 2.4 測(cè)試法 利用自主研發(fā)的冰壺多功能冰刷（專利號(hào)：201310003450.1）對(duì)我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員的擦冰有效性進(jìn)行測(cè)試，利用冰刷刷頭感應(yīng)器對(duì)擦冰的頻率、力量、產(chǎn)熱等指標(biāo)進(jìn)行采集，相關(guān)數(shù)據(jù)由刷頭內(nèi)感應(yīng)器采集后存儲(chǔ)于刷頭內(nèi)芯片，測(cè)試完成后，對(duì)存儲(chǔ)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、統(tǒng)計(jì)。利用SU-UNTO T6心率表以及POLAR心率表進(jìn)行擦冰心率采集，并用其白帶軟件對(duì)采集數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法研究所涉及數(shù)據(jù)、資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，對(duì)部分?jǐn)?shù)據(jù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，利用均數(shù)加減標(biāo)準(zhǔn)差、t檢驗(yàn)進(jìn)行各組間差異性的檢驗(yàn)，進(jìn)而得出相對(duì)客觀、科學(xué)的結(jié)論。endprint

2 結(jié)果與分析

冰壺離手后，運(yùn)動(dòng)員對(duì)冰壺的影響是通過擦冰來實(shí)現(xiàn)的，即通過擦冰運(yùn)動(dòng)員使冰壺前面的冰面瞬時(shí)溫度升高以減小冰壺與冰面間的摩擦力。擦冰可以改變冰壺的運(yùn)動(dòng)軌跡（即壺與冰面間的接觸面）的機(jī)制一般認(rèn)為有兩種：即通過擦冰產(chǎn)熱暫時(shí)提高冰面溫度和通過擦冰掃除冰面的霧以及其他碎片使得冰面更為光滑。然而，在無霜的情況下，任何對(duì)冰面粗糙度的減?。ㄅ俟猓?duì)于壺底的運(yùn)動(dòng)軌跡的影響是細(xì)微的。所以，從擦冰改變壺運(yùn)動(dòng)軌跡的機(jī)制上來看，擦冰對(duì)提高局部冰面的溫度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于減小冰壺和冰面間的摩擦力。故本研究選取的指標(biāo)主要為我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰的力量和頻率指標(biāo)及其延伸的產(chǎn)熱、溫度及擦冰時(shí)心率。

2.1 擦冰刷頭方向的選擇

進(jìn)行冰壺擦冰，首先的問題就是在擦冰過程中刷頭的方向選擇，理論上來講，刷頭寬度平行于壺運(yùn)動(dòng)方向進(jìn)行擦冰機(jī)能更為節(jié)省，這是因?yàn)椴帘贡鏈囟忍岣叩臅r(shí)間是極短的，刷頭寬度平行于壺運(yùn)動(dòng)方向進(jìn)行擦冰利于熱量的維持及擦冰寬度的保持。但通過對(duì)本次研究的運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練和比賽發(fā)現(xiàn)，大部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)于擦冰刷頭方向處于無意識(shí)狀態(tài)或個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行，且多采用擦冰效果更低的A式刷頭方向。在統(tǒng)計(jì)了測(cè)試運(yùn)動(dòng)員參加的20場(chǎng)正式比賽中，在總的擦冰時(shí)間里有76.7%的情況下，運(yùn)動(dòng)員會(huì)選取A刷頭方向刷冰，僅23. 3%的總擦冰時(shí)間會(huì)選擇B刷頭方向擦冰或刷頭AB混合方向擦冰（見圖1）。

冰壺擦冰的目的在于產(chǎn)熱，減小局部冰面摩擦，我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行冰壺擦冰前應(yīng)找到適合自己的冰刷刷頭方向，以產(chǎn)熱最佳，消耗最小，個(gè)人感覺習(xí)慣為主。

2.2 擦冰的頻率與力量

冰壺運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行擦冰時(shí)，所要選取的無非是大力擦冰以及高頻率的擦冰。擦冰的力量與頻率是影響壺與冰面間的摩擦力的最主要因素。故冰壺擦冰追求的是最大擦冰力量下的高頻率擦冰，由于冰壺在運(yùn)動(dòng)員出手后在冰面上運(yùn)行的時(shí)間為20s，故冰壺擦冰主要要求運(yùn)動(dòng)員的20s大強(qiáng)度擦冰能力及間隔1min連續(xù)3次20s大強(qiáng)度擦冰的能力，故本研究實(shí)驗(yàn)測(cè)試了我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員在實(shí)驗(yàn)情況下，20s大強(qiáng)度擦冰時(shí)的擦冰力量、頻率、產(chǎn)熱、心率等基本指標(biāo)，并進(jìn)行了連續(xù)大強(qiáng)度擦冰測(cè)試（為增加對(duì)比，特邀請(qǐng)了黑龍江省冰壺隊(duì)曾人選國家隊(duì)的8名女運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了此項(xiàng)測(cè)試）。結(jié)果顯示，我國優(yōu)秀冰壺運(yùn)動(dòng)員20s最大強(qiáng)度擦冰平均產(chǎn)熱、力量、頻率均低于國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，而擦冰時(shí)心率與國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員無明顯差異（見表1）。而對(duì)于20s連續(xù)擦冰測(cè)試結(jié)果來看，我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰力量下降顯著，而女運(yùn)動(dòng)員擦冰力量下降不明顯，這與國外研究結(jié)果相同（見圖2）。

2.3 擦冰冰面溫度的提高

無論是力量還是頻率，冰壺擦冰最終追求的是產(chǎn)生更多的熱量，以提高刷頭與冰面間的溫度，降低二者間的摩擦力。由本次測(cè)試可知：被試的我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行最大強(qiáng)度擦冰時(shí)可將冰面溫度提高的度數(shù)為1.5℃～2.4℃。高于國外一般水平男子冰壺運(yùn)動(dòng)員，低于國外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員（見表2）。

冰壺擦冰的效果由擦冰力量和頻率決定，同時(shí)其又有個(gè)人特點(diǎn)，我國應(yīng)探索出適合每個(gè)優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)的擦冰力量、頻率，即在某一比賽情景下，如何選取最佳的力量和頻率以產(chǎn)生最佳的產(chǎn)熱效果。

同時(shí)，我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員及其教練員應(yīng)充分的認(rèn)識(shí)到并不是所有的擦冰都需要采用最高的強(qiáng)度。快速擦冰的恢復(fù)能力以及在1場(chǎng)以及1次賽事中保持良好的持續(xù)強(qiáng)度的擦冰能力是取得最后比賽勝利的最主要因素之一。并且擦冰訓(xùn)練應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員的壘次情況，并增加雙人及壘次特征擦冰訓(xùn)練。

2.4 我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員心率變異性特征

從安靜心率變異性角度，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行相應(yīng)的HRV頻域指標(biāo)（HF、LF及LF/HF）分析，重點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)化值。本研究心率變異性分析方法采用HRV的頻域分析法，即把一定時(shí)間連續(xù)的R-R間期值或者即時(shí)心率值通過一定的算法，得到以頻率為橫坐標(biāo)、功率譜能量為縱坐標(biāo)的心率功率譜。主要分析HF、LF及LF/HF，HF成分：目前一致被公認(rèn)為是迷走神經(jīng)活性的量化指標(biāo)，這種成分與呼吸頻率吻合且由迷走神經(jīng)驅(qū)動(dòng)；LF成分：關(guān)于LF功率，比較一致的觀點(diǎn)為它由交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)共同調(diào)節(jié)，反應(yīng)的是交感迷走神經(jīng)的混合作用；LF/HF：反應(yīng)總體交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的平衡情況，可以作為兩者平衡的量化指標(biāo)。

從非運(yùn)動(dòng)員組（控制組）個(gè)體HRV頻域分析可以看出，HF（nu）值與LF（nu）值較為接近，這表示非運(yùn)動(dòng)員組在安靜狀態(tài)下，交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)處于平衡狀態(tài)，同時(shí)迷走神經(jīng)略占優(yōu)勢(shì)；而運(yùn)動(dòng)員組HRV頻域分析可以看出，HF（nu）值與LF（nu）值相比較HF（nu）值優(yōu)勢(shì)更為明顯，這表示運(yùn)動(dòng)員組在安靜狀態(tài)下，迷走神經(jīng)優(yōu)勢(shì)明顯。

由圖3可以看出，非運(yùn)動(dòng)員組與運(yùn)動(dòng)員組的代表交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)活性的HRV指標(biāo)（nu單位）存在著明顯的差異，冰壺運(yùn)動(dòng)員組HF（nu）明顯高于非運(yùn)動(dòng)員組，而LF（nu）及LF/HF明顯低于非運(yùn)動(dòng)員組。即在安靜狀態(tài)下，冰壺運(yùn)動(dòng)員迷走神經(jīng)活性顯著大于交感神經(jīng)，交感神經(jīng)活性明顯低于非運(yùn)動(dòng)員，迷走神經(jīng)、交感神經(jīng)相比冰壺運(yùn)動(dòng)員迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)。

綜上，我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰訓(xùn)練應(yīng)正確處理好力量、耐力與其他如生物反饋訓(xùn)練的關(guān)系，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的全面發(fā)展。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員在20s最大強(qiáng)度擦冰過程中，其擦冰平均力量、平均頻率、產(chǎn)熱均低于國外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員，心率無明顯差異，說明國內(nèi)外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員均以最高的無氧耐力為主進(jìn)行擦冰，供能特征基本相同，而在由擦冰力量、頻率、產(chǎn)熱等擦冰有效性指標(biāo)中所顯示出的差距則主要是由于單次最大強(qiáng)度擦冰過程中國內(nèi)優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員無用功消耗過大的原因，擦冰技術(shù)差距明顯。

（2）我國優(yōu)秀男運(yùn)動(dòng)員在20s的大強(qiáng)度擦冰后會(huì)有一個(gè)顯著的擦冰力量降低的現(xiàn)象，這與國外相關(guān)研究是相同的，這說明國內(nèi)外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰具有相似特征。endprint

（3）盡管我國男子優(yōu)秀冰壺運(yùn)動(dòng)員都具有連續(xù)性擦冰的能力，但在重復(fù)進(jìn)行的高強(qiáng)度的擦冰過程中，男運(yùn)動(dòng)員的擦冰能力的降低出現(xiàn)的更為明顯。這也可能正是我國男子冰壺運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確率難以進(jìn)一步提高的原因。但男子冰壺運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過20s的擦冰后，冰壺的運(yùn)動(dòng)疲勞都可以從擦冰頻率的下降體現(xiàn)出來，進(jìn)而會(huì)對(duì)擦冰所產(chǎn)生的熱量產(chǎn)生影響，但可以通過采取更為科學(xué)的擦冰戰(zhàn)術(shù)彌補(bǔ)這方面的影響。同時(shí)，科學(xué)的體能訓(xùn)練、積極的休息可以使運(yùn)動(dòng)員從這種疲勞中得以恢復(fù)并能夠以正常的狀態(tài)持久參加比賽。

（4）從安靜時(shí)心率變異性特征來看，長期得冰壺運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以降低運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)交感神經(jīng)活性，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)迷走神經(jīng)活性，使得運(yùn)動(dòng)員在安靜狀態(tài)下神經(jīng)張力迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)。也就是說，長期得冰壺訓(xùn)練有利于改善運(yùn)動(dòng)員安靜狀態(tài)下迷走神經(jīng)狀態(tài)。

（5）我國優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員擦冰效果強(qiáng)于國外一般男子冰壺運(yùn)動(dòng)員，但遠(yuǎn)低于國外優(yōu)秀男子冰壺運(yùn)動(dòng)員，而且這種差距是顯著的，同時(shí)也是我國男子冰壺進(jìn)一步發(fā)展的瓶頸之一。

3.2建議

（1）冰壺的擦冰需要以很高的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，我國高水平男子冰壺隊(duì)?wèi)?yīng)重視冰壺體能訓(xùn)練，特別重視專門冰壺擦冰能力的專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

（2）高效的擦冰需要根據(jù)壺的速度以及擦冰的位置選取更大的垂直擦冰力和更大的擦冰頻率。

（3）我國高水平男子冰壺隊(duì)訓(xùn)練應(yīng)引入可視化、良好冰壺冰刷訓(xùn)練器材，以增加冰壺擦冰效果的量化評(píng)定。

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