唐玉峰
東營(yíng)市育才學(xué)校
淺談學(xué)校體育中要開展游泳教學(xué)的必要性
唐玉峰
東營(yíng)市育才學(xué)校
隨著我國(guó)綜合國(guó)力的不斷提升,人們?cè)谖镔|(zhì)文明和精神文明兩個(gè)方面的生活水平都在不斷的提高。我國(guó)提出了全民健身的計(jì)劃綱要,要想貫徹全民健身的體育思想,學(xué)校必須開設(shè)不同的體育課程,通過(guò)對(duì)學(xué)生不斷的進(jìn)行體育教育,激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,幫助學(xué)生從小開始樹立終身體育的思想。游泳這項(xiàng)體育活動(dòng),受到了廣大學(xué)生的喜愛,通過(guò)開始游泳課程可以幫助學(xué)生鍛煉身體,提高學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神,也可以讓學(xué)生樹立終身體育思想意識(shí)。
青少年;游泳教學(xué);身心健康
學(xué)校教育是促進(jìn)青少年認(rèn)識(shí)客觀現(xiàn)實(shí)能力迅速而健康發(fā)展的主要客觀外因。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)是學(xué)校教育的重要組成部分。體育是培養(yǎng)學(xué)生品格的良好場(chǎng)所,體育可以批評(píng)錯(cuò)誤、鼓勵(lì)高尚、陶冶情操、激勵(lì)品質(zhì)。體育具有特殊的精神作用,它能使青少年團(tuán)結(jié)在一起,積極向上勇于創(chuàng)新,它能促使個(gè)性、獨(dú)特氣質(zhì)的形成。所以學(xué)校進(jìn)行體育教育更重要的一方面是讓青少年的思想道德素質(zhì)得到培養(yǎng)和發(fā)展。在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中滲透德育,關(guān)鍵是要解放思想,轉(zhuǎn)變觀念,結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況,充分利用游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)自身的優(yōu)勢(shì),大膽創(chuàng)新,有的放矢地使德育工作貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。只有不斷的探尋滲透的方法才能最大限度地發(fā)揮游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)滲透的力度,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
1、研究對(duì)象:青少年游泳運(yùn)動(dòng)員
2、研究方法:
文獻(xiàn)資料法:查閱專業(yè)書刊及網(wǎng)頁(yè),獲得信息資料。
觀察法:觀察青少年學(xué)生游泳訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)。
1、開展游泳課程可以幫助學(xué)生發(fā)展智力
開展游泳體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦的發(fā)育,改善機(jī)能,為青少年從事智力活動(dòng)打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次,能促進(jìn)觀察力、記憶力、想象力和思維能力等智力因素的發(fā)展。游泳體育運(yùn)動(dòng)具有不同形式的對(duì)抗性,不管是個(gè)人還是集體項(xiàng)目,因游泳運(yùn)動(dòng)有不確定性特點(diǎn),可把表現(xiàn)為肢體對(duì)抗的外在形式引伸為內(nèi)在人腦間的智慧較量。
2、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以保障青少年生命安全
地球上布滿江、河、湖、海洋,在生活中人們不可避免的要與水打交道。不管主動(dòng)下水游泳、玩耍或進(jìn)行水上作業(yè),還是被動(dòng)地失足落水、乘船發(fā)生意外,假如不會(huì)游泳,生命就會(huì)受到威脅。如果會(huì)游泳,自身的生存就會(huì)有保障,不但可以自救,還可以救人。因此,是否會(huì)游泳成了保證生存的重要手段之一。
3、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以鍛煉青少年意志,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神
想要學(xué)會(huì)游泳,學(xué)生就必須要克服怕水的心理,若長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳訓(xùn)練,就必須克服怕苦、怕累、怕冷心理特征,在游泳過(guò)程中會(huì)提高大腦功能,鍛煉大腦對(duì)外界的反應(yīng)能力及對(duì)智力發(fā)育好;其二,經(jīng)常游泳可以使心肌發(fā)達(dá),促進(jìn)新陳代謝,心跳會(huì)比同齡人慢且有力,同時(shí),在青少年身體發(fā)育期間經(jīng)常參加游泳運(yùn)動(dòng),可以使青少年呼吸系統(tǒng)功能得到提高,提高青少年耐寒和抗病能力,增加身體免疫力。
4、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
學(xué)校體育以其豐富多彩的內(nèi)容和形式,為培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神創(chuàng)造了良好的條件。在游泳教學(xué)訓(xùn)練中需在集體注視下完成個(gè)人練習(xí)、整體練習(xí);各種游泳體育競(jìng)賽和游泳體育表演等,都是在同等條件下進(jìn)行的。競(jìng)賽是游泳運(yùn)動(dòng)的突出特點(diǎn),作為青少年運(yùn)動(dòng)員都有盡快實(shí)現(xiàn)追求目標(biāo)的心理動(dòng)機(jī),所謂求勝心切。所以,青少年要不斷開發(fā)自己和發(fā)揮出自己最大潛能,不斷的學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)方法,提高自己的專業(yè)水平,只有不斷的學(xué)習(xí)不斷的進(jìn)步才可以使自己掌握更加全面的游泳知識(shí),才可以在比賽的過(guò)程中取得好的成績(jī)。
5、開展游泳教學(xué)對(duì)學(xué)生心理的意義
學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)時(shí)對(duì)游泳初學(xué)者教學(xué)的開展顯得尤為重要;在游泳教學(xué)中不僅要對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作創(chuàng)新、合理分配及科學(xué)指導(dǎo),更加重視心理教學(xué)的作用及影響。游泳初學(xué)者的心理狀態(tài)對(duì)今后能夠更好的展開游泳教學(xué)起著非常重要的作用;經(jīng)過(guò)對(duì)游泳初學(xué)者的心理狀態(tài)展開分析,探索心理變化規(guī)律,運(yùn)用科學(xué)手段,能使其戰(zhàn)勝恐懼,克服困難,激發(fā)出對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的興趣,并迅速學(xué)習(xí)并掌握游泳技術(shù),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,從而使身體更加強(qiáng)壯有利于促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)和全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
4.1 在游泳前應(yīng)該先做好準(zhǔn)備工作,以免在游泳的過(guò)程中感到不適應(yīng),如教練應(yīng)該讓學(xué)生先做好熱身工作,活動(dòng)手腕和腳腕,防止在游泳過(guò)程中扭傷,并用冷水擦身或者先適應(yīng)水的溫度在進(jìn)入水中,防止水溫過(guò)涼造成抽筋的情況。
4.2 學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中,要控制學(xué)生在水中游泳的時(shí)間,如果有感覺不舒服或者是感覺有點(diǎn)累的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)上岸,對(duì)于體力差的學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的體力適當(dāng)?shù)目刂谱约涸谒械臅r(shí)間,感覺不適時(shí)應(yīng)該及時(shí)上岸,防止意外發(fā)生。
4.3 學(xué)生出汗時(shí),不宜進(jìn)入水中游泳,正確的方法是先擦干身上的汗水,等過(guò)幾分鐘身體上的毛孔收縮之后在進(jìn)入游泳池。在游泳時(shí)不宜吃過(guò)多的食物,防止在游泳過(guò)程中食物壓倒氣管,造成呼吸困難;如果確實(shí)感覺很餓,則可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西,但不宜吃的過(guò)飽。
4.4 在游泳過(guò)程中,應(yīng)該根據(jù)自身的條件選擇適合自己的泳衣和泳帽,在選擇泳衣或者泳帽時(shí)一定要選擇合適的尺寸和款式,不宜過(guò)大或者過(guò)小,也不能選擇有繩子的泳帽或者泳衣,防止在游泳過(guò)程中造成意外傷害;學(xué)生也可以根據(jù)自己的情況選擇一副耳塞,防止在游泳過(guò)程中耳朵進(jìn)水,引發(fā)中耳炎等耳朵疾病。
4.5 游泳結(jié)束后,要立即用淡水沖澡,防止游泳池水中的消毒水或者其他化學(xué)藥劑留在皮膚上面,對(duì)皮膚造成傷害,可以用生理鹽水或者專門的眼藥水沖洗眼睛,游泳后應(yīng)該及時(shí)刷牙或者用漱口水漱口,防止漂白粉侵蝕學(xué)生的牙齒,同時(shí)洗澡之后應(yīng)該立即擦干,防止感冒。
[1]程燕:游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化理論及方法的研究[M].北京體育大學(xué)出版社,2000,13(5):12~29
[2]王重鳴:心理學(xué)研究方法[M].人民教育出版社,1990,1~12