亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        黑色營養(yǎng)健康食品黑玉米

        2015-07-08 03:25:30冷張玲編輯耿瀾
        中國果菜 2015年7期
        關(guān)鍵詞:營養(yǎng)

        文/冷張玲 編輯/耿瀾

        黑玉米是玉米大家族中的成員之一,是相對比較特殊的一個品種。從含義上講,黑玉米有廣義和狹義之分。廣義黑玉米,又稱紫玉米,指籽粒顏色為烏、紫、藍和黑色的玉米之總稱,而狹義黑玉米專指顏色為黑色的玉米。黑玉米的原產(chǎn)地在南美洲智利,秘魯?shù)鹊?。黑玉米色素具有豐富的酚化合物和花青素,有著極高的抑制癌癥的功效。黑玉米早在印加前時期就有種植,秘魯?shù)陌驳谒股饺藢⑺龀娠嬃蟻盹嬘?,叫做“Chicha Morada”。此種飲料早已成為當?shù)匕驳谒股饺巳粘o嬍巢豢扇鄙俚囊徊糠荩⑶矣捎谠擄嬃虾蟹踊衔?,使得它具有健康性和營養(yǎng)性,從而日益受到關(guān)注。

        黑玉米適宜我國大部分玉米種植區(qū)種植。春、夏播均可,種植方式與普通玉米基本相同,栽培方法簡單。以畝用種子2.5 ~3.0 公斤計,可采收鮮嫩棒子4000 多個。近幾年,遼寧、安徽、廣東、四川、新疆等省已普遍推廣種植,市場前景廣闊。

        營養(yǎng)價值

        黑玉米是一種珍貴的保健型果蔬玉米,屬于符合“黑色、粗食、天然”三維膳食保健概念的理想食物,被營養(yǎng)學家譽為可讓人吃出營養(yǎng)、吃出健康、吃出長壽的健康食品、功能食品和益智食品。

        1黑玉米營養(yǎng)價值大,微量元素含量高,是其它谷物的2 ~8 倍,賴氨酸含量高達0.45%。據(jù)專家分析其屬于改變了玉米胚乳蛋白質(zhì)的氨基酸組成模式的變種,賴氨酸含量顯著增加,使其蛋白質(zhì)營養(yǎng)大幅度提高。黑甜玉米含有18 種以上氨基酸,其八種必需氨基酸組成比例與含量完全符合聯(lián)合國糧農(nóng)組織與世界衛(wèi)生組織所提出的“理想蛋白質(zhì)”模式,故其營養(yǎng)價值可與動物性蛋白質(zhì)相媲美,是素食者的理想食品。

        2微量元素含量較高。人體每日鈉攝入量應(yīng)為2% ~2.5%,而每日鉀攝入量應(yīng)為1.9% ~5.6%,人類普遍缺鉀,尤其婦女。黑甜玉米幾種微量元素含量遠遠高于其它谷類作物,尤其是鉀含量高達6310 ~9050 毫克/ 公斤,是其它谷物的3 ~8 倍,它可調(diào)節(jié)體液平衡抗疲勞,具有預(yù)防和治療高血壓、腦血栓、維護心臟功能、有助于調(diào)節(jié)情感、放松情緒、穩(wěn)定心理。黑甜玉米是少有的堿性谷物,有減肥功能。

        3黑玉米含鐵高,是補血食品。鐵是人體很重要的元素之一,它參與血紅蛋白、細胞色素及某些酶的合成,而且還與能量代謝有關(guān),攝入量不足易引起生理功能及代謝過程的紊亂,引起缺鐵性貧血。

        4黑玉米鋅的含量是其它谷物的3 倍,是很好的補鋅食品。鋅在人體內(nèi)參與核酸,蛋白質(zhì)的合成和碳水化合物、維生素A 的代謝,能維護胰腺、性腺、腦下垂體,消化系統(tǒng)和皮膚的正常生理功能。特別是兒童缺鋅影響青春期的發(fā)育和貧血、腹瀉、免疫功能低下等一系列變化。

        5黑玉米含有豐富的鈣、磷,是其它谷物的8 ~10 倍。鈣、磷的主要生理功能是構(gòu)成人體骨骼和牙齒,鈣能維持神經(jīng)、肌肉正常的興奮性,是促進血液凝固,肌肉收縮與松弛及正常神經(jīng)傳導的基礎(chǔ),若人體內(nèi)缺乏可導致佝僂病,軟骨病、骨質(zhì)疏松等癥。

        6黑玉米的黑色素含量高。其它黑色作物大多是皮層黑內(nèi)實白,而黑玉米則是外皮透明內(nèi)實黑亮。黑色素具有激發(fā)人體細胞活性,降低血清膽固醇,對防治動脈硬化、高血壓等心血管疾病有積極作用、能提高人體免疫力、補腎養(yǎng)顏,有很好的保健功效。

        7黑玉米維生素C 含量高。大部分谷類作物中不含有維生素C,而黑玉米百克含4.831 毫克的維生素C,維生素C 對人體糖、蛋白質(zhì)等代謝起到重要作用。能促進細胞間質(zhì)和膠原纖維的形成,若維生素C 攝入不足會使許多組織萎縮,嚴重時會患壞血病。此外維生素C 有助于鐵質(zhì)吸收,有提高造血系統(tǒng)功能的作用,對缺鐵性貧血有療效。

        黑玉米的食品加工

        由于黑玉米特殊的營養(yǎng)價值,所以除直接食用外,特別適合于開發(fā)生產(chǎn)保健營養(yǎng)食品和一些特色食品。以黑玉米為原料可加工的食品主要有營養(yǎng)蔬菜(以新鮮的黑玉米果穗為原料加工而成)、罐頭、保健粉、面包、面條、飲料、糖果、營養(yǎng)糊(粥)、粉條、粉皮、玉米片、玉米米等。

        黑玉米色素的提取。黑玉米種皮含有豐富的黑色素,是開發(fā)天然黑色素的重要來源。以黑玉米為原料經(jīng)過脫皮、滅酶、粉碎、脫脂、浸提等工序可生產(chǎn)出黑玉米色素,采用這種工藝提取出的黑玉米色素浸膏呈紫黑色,色素含量80%左右,水分小于20%,具有良好的光澤,略帶酸味,其水溶液為鮮艷的紫紅色,對食品、飲料有較強的著色力和穩(wěn)定性。根據(jù)FAO/WHO 規(guī)定,由于該色素是從已知食物中分離出來,安全無毒,可直接用于食品、醫(yī)藥和化妝品等行業(yè)中,不需要進行毒理試驗,是最佳色素,有著廣闊的市場前景。

        其他利用途徑

        黑玉米可以說“通身是寶”,其稈、葉、根、須等均含有大量的營養(yǎng)成分。黑玉米鮮穗上市后的莖葉、花絲、苞葉營養(yǎng)豐富,鮮嫩可口,無論鮮喂,還是青貯,都是豬、羊、牛等家畜的上等飼料。據(jù)測定,剝穗后的黑玉米苞葉、花絲和莖葉蛋白質(zhì)含量、脂肪含量都比較高,是高效種植業(yè)向高效養(yǎng)殖業(yè)“產(chǎn)業(yè)鏈”、“效益鏈”的延伸。其稈的甜度不亞于甘蔗,綜合利用價值也較高,黑玉米苞葉是編織業(yè)中的一種好原料,可編織各種工藝品、座墊、靠墊等生活用品,美觀耐用,柔軟舒適、冬暖夏涼,倍受市場青睞;黑玉米須含有人體所需的多種營養(yǎng)元素,具有止血、利尿、降脂、平肝、降壓等多種藥用功能,既是普通家庭的必備良藥,也是高級賓館、飯店餐桌上招待嘉賓的一道美味。而以黑玉米芯為原料釀造的白酒,品位上乘,營養(yǎng)保健,市場走俏,其開發(fā)不亞于子粒部分的價值,也應(yīng)予以足夠的重視。正是由于黑玉米具有多種獨特優(yōu)勢,所以,經(jīng)過多種途徑的加工后,其效益會明顯提高,市場前景非??捎^。

        藥用價值

        1997 年美國科學家已經(jīng)成功地在15 種黑色食品中提取出抗癌物質(zhì)。

        2000 年10 月11 日,日本的一個研究小組通過動物實驗發(fā)現(xiàn),黑玉米的色素具有抑制癌癥發(fā)生的功效。由名古屋市立大學白井智之等組成的科研小組使用小白鼠作實驗,獲得了以下結(jié)果:食用了摻有黑玉米色素的飼料的小白鼠癌癥發(fā)病率要比不食用這種飼料的小白鼠低40%,從而證實,黑玉米的色素有抑制癌癥發(fā)生的功效。

        黑玉米營養(yǎng)豐富,口感優(yōu)良,產(chǎn)品的食用價值、加工價值和藥用價值等都極高,是不可多得的好品種。目前我國種植黑玉米的區(qū)域不多,且黑玉米加工工業(yè)體系也還不完善,其發(fā)展受到了一定的影響。政府應(yīng)該加大對黑玉米種植的引導和扶持力度,打造黑玉米種植基地,促進黑玉米的產(chǎn)業(yè)化、規(guī)?;N植,使好的產(chǎn)品進入市場,豐富市民菜籃子,增強市民的營養(yǎng)攝入,改善市民的體質(zhì)。

        猜你喜歡
        營養(yǎng)
        可嚼燕麥,營養(yǎng)打折
        中老年保健(2022年5期)2022-11-25 14:16:14
        夏季給豬吃點“苦”營養(yǎng)又解暑
        是否缺營養(yǎng) 身體會表達
        用營養(yǎng)防病 增質(zhì)又增產(chǎn)
        這么喝牛奶營養(yǎng)又健康
        營養(yǎng)Q&A
        幸福(2018年33期)2018-12-05 05:22:46
        蔬菜與營養(yǎng)
        蔬菜與營養(yǎng)
        更多的奶酪,更多的營養(yǎng)?!
        種子營養(yǎng)豐富
        色婷婷激情在线一区二区三区| 中文字幕在线播放| 国产日韩欧美亚洲精品中字| 最新国产成人综合在线观看 | 精品人妻一区二区三区狼人| 国产极品粉嫩福利姬萌白酱 | 国产精品麻豆va在线播放| 国产99久久久久久免费看| 久久国产欧美日韩高清专区| 日本熟妇裸体视频在线| 亚洲国产精品久久精品| 自慰无码一区二区三区| 亚洲综合伦理| 久久九九精品国产不卡一区| 少妇人妻中文字幕hd| 欧美极品美女| 亚洲免费观看一区二区三区| 风韵人妻丰满熟妇老熟| 亚洲伊人一本大道中文字幕| 久久国产精品不只是精品 | 国产真人无遮挡作爱免费视频| 天堂岛国精品在线观看一区二区| 国产不卡视频在线观看| 狠狠色婷婷久久综合频道日韩| 在线高清精品第一区二区三区| 免费观看在线一区二区| 我和隔壁的少妇人妻hd| 国产尤物精品福利视频| 久久精品国产热久久精品国产亚洲| 国产一区二区资源在线观看| 人妻少妇乱子伦无码视频专区| 国产目拍亚洲精品一区二区| 久草久热这里只有精品| 熟妇人妻无乱码中文字幕av| 饥渴的熟妇张开腿呻吟视频| 久久亚洲成a人片| 日韩中文字幕久久久老色批| 久热国产vs视频在线观看| 欧美一级视频精品观看| 中文字幕专区一区二区| 一色桃子中文字幕人妻熟女作品 |