朱玉

【摘 要】隨著社會的進(jìn)步，信息時代的到來，人們的生活變得越來越多元化，手機(jī)則成為大學(xué)生生活的必需品。但是對手機(jī)過分的依賴，使大學(xué)生的身心健康受到了嚴(yán)重的危害。形成這個現(xiàn)象的原因錯綜復(fù)雜，本文以大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀為切入點(diǎn)，分析其產(chǎn)生的原因，最后有針對性地提出如何應(yīng)對大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象的策略。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機(jī)依賴現(xiàn)象；應(yīng)對策略

隨著社會的發(fā)展和科技水平的提高，在人們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中出現(xiàn)了新的通訊工具—手機(jī)。它以其小巧、易攜帶的特點(diǎn)和上網(wǎng)、游戲、購物等功能，很快受人們的歡迎，地位變得愈加重要，普及范圍也越來越廣泛。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：到2012年11月底，移動電話用戶已達(dá)到11.04億戶，我國已成為世界上首個擁有11億手機(jī)用戶的國家。尤其是在大學(xué)校園內(nèi)手機(jī)隨處可見，它的那些功能與特點(diǎn)，特別受大學(xué)生的喜愛，給他們的學(xué)習(xí)與生活帶來很大的便利，同時大學(xué)生過度的依賴手機(jī)對學(xué)校的管理、大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活以及大學(xué)生的心理健康都帶來了負(fù)面的影響。生活帶來了很多負(fù)面的影響。這些都是值得我們?nèi)ド钊胙芯?，找到?yīng)對策略的。

一、大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀

1.手機(jī)依賴概念

由于大學(xué)生過渡地使用手機(jī)，導(dǎo)致對手機(jī)產(chǎn)生了依賴心理，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生心里和生理上出現(xiàn)了很多問題，這就是大學(xué)生手機(jī)依賴癥的概念。手機(jī)依賴主要表現(xiàn)在三個方面：一是對手機(jī)的濫用，不該用的時候也頻繁使用；而是手機(jī)過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí)；三是停機(jī)或者手機(jī)不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

2.大學(xué)生手機(jī)依賴表現(xiàn)

由于手機(jī)功能的多元化，大學(xué)生成為手機(jī)使用的主要群體，幾乎是人手一臺。上述的癥狀在大學(xué)生群體中有很多方面的體現(xiàn)。比如：不管在何時何地，都會隨身攜帶，無論是在教室還是宿舍，躺著還是坐著手里都會捧著手機(jī)玩；上自習(xí)或者看書時，只要手機(jī)在旁邊就會下意識的觀看手機(jī)，打破人的思路，導(dǎo)致無法專注地學(xué)習(xí)；手機(jī)如果長時間沒有響，有些同學(xué)就下意識、不由自主地去翻看；手機(jī)一旦不在身邊或者不能使用時，很多人就會非常不適應(yīng)，總覺得好像少了一樣?xùn)|西，心里空落落的，變得焦躁不安；有時甚至?xí)a(chǎn)生幻聽，總覺得手機(jī)在響，將大部分的精力集中在手機(jī)上，生怕別人打電話或者發(fā)短信不能及時的回復(fù)。這些都是手機(jī)依賴對大學(xué)生心里和生理上產(chǎn)生的不良影響。

二、產(chǎn)生大學(xué)生手機(jī)依賴的原因

1.手機(jī)多元化的功能

由于手機(jī)功能的多樣化以及更新速度非?？欤倪@種新異性和變化性吸引著人們的注意。其次，手機(jī)的可操作性很強(qiáng)，可以很快的了解并控制它。從非智能手機(jī)到智能手機(jī)，它不僅交流方式從簡單的點(diǎn)對點(diǎn)交流到運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)交流進(jìn)行了改變。同時，手機(jī)交流中帶有的娛樂新聞、搞怪取樂等話題，滿足了一些大學(xué)生想要發(fā)泄的特殊心理。

2.從眾心理的影響

從眾心理是指個人在受到他人或者社會群體的一致性影響或壓力時，自己的認(rèn)知或行為遵從公眾輿論或者群體大多數(shù)人，甚至?xí)霈F(xiàn)違背自己意愿的現(xiàn)象，即通常所說的“隨大流”。

3.學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活方式

中國的教育方式一直都是大學(xué)以前非常嚴(yán)格，學(xué)生一直處于被管的狀態(tài)，一旦進(jìn)入這個自主性的大學(xué)校園，他們在心里上就會產(chǎn)生松懈。同時，大學(xué)課程相對于比較輕松，大學(xué)生業(yè)余時間比較多，這個時候手機(jī)就成為他們的消遣對象，長時間就會形成手機(jī)上癮，出現(xiàn)手機(jī)依賴癥。

三、提出應(yīng)對措施

1.學(xué)校教學(xué)方式的改變

大學(xué)生手機(jī)的過多性使用已經(jīng)從側(cè)面暴露了學(xué)校校園文化的“貧乏”，學(xué)校應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好，發(fā)揮他們的長處，組織形式多樣的活動。通過豐富多彩的校園活動吸引學(xué)生，為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的交流環(huán)境，幫助他們更加全面的認(rèn)識自我和發(fā)掘自我。

2.群體氛圍的改變

群體氛圍是影響從眾行為的重要氛圍之一，學(xué)校應(yīng)該重視手機(jī)依賴癥的危害，通過宣傳活動，倡導(dǎo)積極向上、健康文明的手機(jī)使用觀，從而引導(dǎo)大學(xué)生正確地使用手機(jī)。同時，學(xué)校倡導(dǎo)合理地使用手機(jī)，發(fā)揮“隨大流”的積極作用，克服消極影響。減少手機(jī)依賴、手機(jī)攀比等不良風(fēng)氣的產(chǎn)生。

3.加強(qiáng)學(xué)生的心理疏導(dǎo)

大學(xué)時期學(xué)生的心里尚且不成熟，情緒波動較大，學(xué)校應(yīng)注重關(guān)心學(xué)生的心里疏導(dǎo)，讓他們的不良情緒得到合理的宣泄。大學(xué)屬于小型的社會，在這個社會中，學(xué)生會有來自各個方面的壓力，部分學(xué)生就會產(chǎn)生消極的情緒，通過手機(jī)上網(wǎng)進(jìn)行排遣。這樣就使得他們越來越依賴手機(jī)，慢慢的影響他們的學(xué)習(xí)生活，這個時候就需要學(xué)校為學(xué)生提供必要的心理疏導(dǎo)，傾聽他們的心聲，讓他們的不良情緒得到恰當(dāng)?shù)尼尫?，進(jìn)而提高學(xué)生的思想覺悟，改變手機(jī)依賴的現(xiàn)象。

四、結(jié)束語

綜上所述，手機(jī)依賴現(xiàn)象在大學(xué)校園內(nèi)非常普遍，對大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活都造成了極大的危害。因此，學(xué)生和學(xué)校都應(yīng)該注重，通過改變學(xué)校教學(xué)方式、群圖氛圍以及加強(qiáng)學(xué)生的心理疏導(dǎo)等途徑，使他們克服手機(jī)依賴癥，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏領(lǐng)婕.當(dāng)代大學(xué)生使用手機(jī)的現(xiàn)狀及影響[J].中國心里雜志，2013（01）

[2]郭歡.大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀與成因分析[J].中國電力教育，2013（12）