肋木、云梯本是中小學(xué)校里常見(jiàn)的大型攀爬器械，用于力量、柔韌等素質(zhì)訓(xùn)練頗有良效。然而近些年來(lái)發(fā)現(xiàn)，由于它們功能單一且存在不安全因素，加之多年無(wú)人開(kāi)發(fā)其新的玩法，導(dǎo)致使用率降低，資源浪費(fèi)。另外，有些學(xué)校由于對(duì)其缺乏相應(yīng)的保養(yǎng)與維修，廢棄或當(dāng)擺設(shè)的情況較為普遍。

我們高興地看到，寧波中職的體育老師們，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，發(fā)揚(yáng)主人翁精神， 借鑒、傳承前輩的經(jīng)驗(yàn)，推陳出新，開(kāi)發(fā)創(chuàng)編了一批新的肋木、云梯系列游戲，并且加強(qiáng)使用、管理和維護(hù)，改變了攀爬設(shè)施的窘境，發(fā)揮了應(yīng)有的作用，讓其重新煥發(fā)青春，成為課堂教學(xué)與訓(xùn)練的好場(chǎng)所、好去處，受到學(xué)生們的歡迎。

其實(shí)，校園里的各種體育設(shè)施，都可以利用來(lái)做健身游戲。而作為校園中常見(jiàn)的云梯、肋木，它的力量素質(zhì)鍛煉價(jià)值是顯而易見(jiàn)的，但是，原有簡(jiǎn)單、枯燥的鍛煉手段，確實(shí)難以吸引青少年學(xué)生。如何充分利用現(xiàn)有的器材，用游戲手段來(lái)拓展出更多的鍛煉價(jià)值，需要我們教師勤于思考、勇于實(shí)踐。當(dāng)然，在鍛煉云梯、肋木之前，必須加強(qiáng)安全教育以及做好相關(guān)的安全預(yù)案。比如：進(jìn)行充分的熱身，可以先跑步10～15分鐘讓身體微微出汗，再拉伸肩關(guān)節(jié)、腰部以免受傷。只有教得安全、學(xué)得從容、玩得高興，才是當(dāng)前拓展肋木、云梯游戲得以順利開(kāi)展的重要保證。

（阿達(dá)）