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        男性經(jīng)常洗桑拿可延年益壽

        2015-06-05 01:02:13
        家庭醫(yī)學(xué) 2015年4期
        關(guān)鍵詞:致命性桑拿因性

        洗桑拿不僅可使人流汗,還有助于促進(jìn)心臟健康。芬蘭科研人員發(fā)表在最近出版的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究顯示,經(jīng)常洗桑拿的男性較不易出現(xiàn)重大心血管疾病,其整體死亡風(fēng)險(xiǎn)也較低。

        此前已經(jīng)有研究顯示,有規(guī)律地洗桑拿與心血管、循環(huán)健康有著密切的關(guān)系,不過并沒有關(guān)于洗桑拿與心因性猝死、重大心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性研究。東芬蘭大學(xué)的研究人員對(duì)2 315名42~60歲的中年男性進(jìn)行了研究,比較了他們洗桑拿的習(xí)慣與心因性猝死、重大心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)與整體死亡風(fēng)險(xiǎn)等是否有關(guān)聯(lián)性,研究平均追蹤21年。結(jié)果顯示,與一周洗一次桑拿的男性相比,一周洗2~3次桑拿的男性心因性猝死風(fēng)險(xiǎn)下降約22%,且致命性冠心病風(fēng)險(xiǎn)也下降了23%;男性一周洗4~7次桑拿,心因性猝死風(fēng)險(xiǎn)則下降了63%,致命性冠心病風(fēng)險(xiǎn)也減少了48%。在整體死亡風(fēng)險(xiǎn)方面,那些一周洗2~3次桑拿的人,出現(xiàn)重大心血管疾病死亡機(jī)率和整體死亡機(jī)率分別下降了27%和24%,一周洗4~7次桑拿,重大心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)下降了50%,整體死亡風(fēng)險(xiǎn)減少了40%左右。

        上述結(jié)論與洗桑拿時(shí)間長短也有關(guān)系。與洗桑拿時(shí)間在11分鐘內(nèi)者相比,洗桑拿時(shí)間在11~19分鐘之間,心因性猝死風(fēng)險(xiǎn)減少7%;超過19分鐘,心因性猝死風(fēng)險(xiǎn)減少了52%。

        研究人員指出,仍需要進(jìn)一步研究才能確認(rèn)桑拿浴與心血管健康之間的潛在關(guān)聯(lián)。盡管還不清楚為何男性經(jīng)常桑拿能活得更長,但在桑拿浴上花些時(shí)間顯然是值得的。

        (曹淑芬編譯)endprint

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