喬善勛

摘要：通過(guò)分析當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)與需求，挖掘出他們的優(yōu)點(diǎn)與不足。并針對(duì)性的找出他們所面臨的三個(gè)挑戰(zhàn)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣能幫助他們更好的面對(duì)挑戰(zhàn)。根據(jù)大學(xué)生們的現(xiàn)狀，在學(xué)生管理工作中提出三個(gè)“一”計(jì)劃，分別從體育鍛煉，知識(shí)系統(tǒng)化以及反思總結(jié)三個(gè)角度提出問(wèn)題以及解決途徑。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;知識(shí)系統(tǒng)化;反思總結(jié)

總體而已，現(xiàn)在的學(xué)生主體人群已經(jīng)跨入“80” “90后”時(shí)代。這是知識(shí)大爆炸中成長(zhǎng)起來(lái)的一代，而各種咨詢的繁雜交匯，使初入大學(xué)的同學(xué)們一時(shí)難以轉(zhuǎn)換角色。相比緊張有序的高中生涯，也變得茫然無(wú)措。而且大多數(shù)同學(xué)出身于獨(dú)身子女家庭，每個(gè)家庭都奉之為掌上明珠，不計(jì)條件寵溺加上物質(zhì)的豐裕，使得同學(xué)們?cè)谶x擇上有了大的盲目性。在學(xué)校一個(gè)人不單單培養(yǎng)個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀，更重要的是養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。而作為教學(xué)主體的學(xué)校則有必要在一些生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣加以引導(dǎo)。

學(xué)生管理工作的應(yīng)對(duì)措施——三個(gè)“一”計(jì)劃

針對(duì)“80后”、“90后”學(xué)生的特點(diǎn)，高校學(xué)生管理工作應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念、突出服務(wù)，尊重學(xué)生個(gè)性、傾聽(tīng)學(xué)生呼聲，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上維護(hù)學(xué)生權(quán)益、鍛煉學(xué)生能力，引導(dǎo)他們進(jìn)行學(xué)術(shù)思考，培養(yǎng)他們的社會(huì)良知與責(zé)任。

一、“一千米”

記得在一部大學(xué)生拍的電影里，里面有一段主人公發(fā)表者激情洋溢的演講，講述了廣播體操對(duì)我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)提高的影響。毫無(wú)疑問(wèn)在那一段歲月里，全國(guó)民在某一個(gè)時(shí)間段，放下手上的活動(dòng)有節(jié)奏的做統(tǒng)一步驟的體操活動(dòng)是怎么樣的一種力量。“身體是革命的本錢(qián)”，清華大學(xué)有一個(gè)“強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)”的傳統(tǒng)。即每周一到周五下午四時(shí)至五時(shí)，圖書(shū)館、教室、宿舍一律關(guān)門(mén)，全校每一個(gè)學(xué)生必須穿短衣到操場(chǎng)鍛煉，這個(gè)傳統(tǒng)是著名體育運(yùn)動(dòng)專家馬約翰教授留下的，他曾在清華大學(xué)工作長(zhǎng)達(dá)52年，對(duì)清華體育事業(yè)作出了巨大貢獻(xiàn)。

隨著物質(zhì)的極大豐裕，飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題已成了過(guò)眼煙云，但很多人都忽視了鍛煉身體的重要性。其實(shí)對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)言鍛煉身體比健康飲食更重要。生活條件的逐漸提高，肥胖癥在普通人群中也蔓延開(kāi)來(lái)，科學(xué)證實(shí)，45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)脂肪，時(shí)間太短則效果會(huì)大打折扣。而如果非超重學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)影響他們的飲食和休息。所以筆者建議大學(xué)生朋友每天有計(jì)劃的安排自己的活動(dòng)項(xiàng)目，不要拘泥于一千米也不要過(guò)度鍛煉，慢跑，籃球，羽毛球等等活動(dòng)都能起到鍛煉的目的，而這一千米則是一個(gè)粗略的基礎(chǔ)，即使不想?yún)⒓悠渌顒?dòng)，下午課余抽出一段時(shí)間慢走上一千米也能達(dá)到鍛煉的需要。關(guān)鍵是養(yǎng)成一個(gè)鍛煉的習(xí)慣，并形成良性循環(huán)，從被動(dòng)的接受到自動(dòng)自發(fā)的去進(jìn)行鍛煉。此外校方也要起到一些積極引導(dǎo)的作用，開(kāi)設(shè)一些多種鍛煉項(xiàng)目的課程，以及提供必要的器材設(shè)備等，讓同學(xué)們“為祖國(guó)健康工作五十年”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、“一小時(shí)”

相比十年之前，當(dāng)代大學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)的沖擊更加強(qiáng)烈。隨著摩爾定律的發(fā)展，個(gè)人電腦在大學(xué)生的群體中迅速普及。而網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)使得學(xué)生們花費(fèi)更多的時(shí)間在電腦屏幕前。玩游戲、看電影、瀏覽不同內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)資訊。大量的信息隨著不斷的鼠標(biāo)點(diǎn)擊開(kāi)始了碎片化。

美科技作家卡爾在《淺薄》一書(shū)中寫(xiě)道——研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谏暇W(wǎng)瀏覽和讀書(shū)時(shí)大腦活動(dòng)的方式不同。讀書(shū)的時(shí)候大腦中與語(yǔ)言、記憶和視覺(jué)有關(guān)的思維區(qū)域很活躍，但跟做決定的思維區(qū)域無(wú)關(guān)。上網(wǎng)瀏覽和搜索時(shí)大腦中做決定的思維區(qū)域則很活躍。上網(wǎng)時(shí)，每當(dāng)我們遇到一個(gè)鏈接時(shí)，就要暫停至少一秒鐘，讓大腦去判斷連接是否值得去選擇。因而導(dǎo)致我們?cè)谏暇W(wǎng)時(shí)很難做出深入閱讀和長(zhǎng)時(shí)間集中注意力。卡爾說(shuō)：“上網(wǎng)時(shí)，我們犧牲了深入閱讀的功能，變成只是信息的解碼者，形成豐富的精神連接能力被擱置。”

快速點(diǎn)擊和頻繁瀏覽不同之間的網(wǎng)頁(yè)還會(huì)損害我們長(zhǎng)期記憶的積累，而它是思考的基礎(chǔ)。只有把數(shù)據(jù)整合，存儲(chǔ)在我們大腦深處，才能形成我們自己新的想法。不加選擇地收集再多的信息也無(wú)法彌補(bǔ)這種緩慢、系統(tǒng)性的創(chuàng)造活動(dòng)。超級(jí)鏈接和過(guò)多的刺激意味著大腦必須把大部分注意力放在短期的決定上，被轉(zhuǎn)移然后作深入處理的信息特別少，就直接導(dǎo)致我們減弱思考更深層問(wèn)題的能力。

所以，在學(xué)業(yè)繁重高中生活中闖過(guò)來(lái)的當(dāng)代大學(xué)生，突然沒(méi)有了客觀的升學(xué)壓力變得不斷在網(wǎng)絡(luò)中選擇放松。而不斷的碎片化信息會(huì)不斷摧毀一個(gè)人的系統(tǒng)知識(shí)庫(kù)的積累，從而變得膚淺。“害莫大于膚淺”，筆者建議廣大大學(xué)生從每天眾多的娛樂(lè)時(shí)間中擠出一個(gè)小時(shí)完全的時(shí)間，用來(lái)靜靜的讀一些有意義的書(shū)。不僅僅陶冶心性，而是使原本不斷碎片化的選擇變成線性的系統(tǒng)知識(shí)積累。

三、“一刻鐘”

亞里士多德指出美好社會(huì)的三種生活階梯方式：第一層生活是生產(chǎn)和知識(shí)的收集;第二層是娛樂(lè);第三層是反思和沉思。而其擔(dān)心便是人們只停留在前兩個(gè)層面而不進(jìn)行有效地反思活動(dòng)。在信息大爆炸的今天，大學(xué)生們被各種超量的信息所掩蓋，而忽視了知識(shí)的積累和吸納，如果大家只知道單純的知識(shí)收集而不懂得有效地反思整理，效果則會(huì)大打折扣。

荀子在勸學(xué)篇里面說(shuō)到：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無(wú)過(guò)矣。君子廣泛地學(xué)習(xí)，而且每天檢查反省自己，那么他就會(huì)聰明多智，而行為就不會(huì)有過(guò)錯(cuò)了。而反思則可以分為多種形式，比如睡前的靜思以及整理成文字的筆記。時(shí)間所費(fèi)不長(zhǎng)，睡前一刻鐘的時(shí)間足矣。而且不用過(guò)多的內(nèi)容，可以以提綱的形式進(jìn)行分類(lèi)總結(jié)，或者以重點(diǎn)的形式記錄下重要的事項(xiàng)。思考問(wèn)題的過(guò)程可以首先能加深印象，同時(shí)也思考出更多解決問(wèn)題的方法。在寫(xiě)作時(shí)，一個(gè)人可以完善他的思想，發(fā)現(xiàn)新的思考方式。書(shū)寫(xiě)過(guò)程的則是一個(gè)人在與自己隔空對(duì)話，寫(xiě)作時(shí)要努力用更準(zhǔn)確的語(yǔ)言把握自己的思想。用最簡(jiǎn)練的字段描述出最清晰的路線，不僅僅鍛煉了自己的思考能力，而且還能鍛煉自己總結(jié)文字的能力，達(dá)到事半功倍的效果。這些能力都隨著不斷地重復(fù)達(dá)到加強(qiáng)，而從量上的積累變成質(zhì)的飛躍。

以上我們通過(guò)體育鍛煉，知識(shí)系統(tǒng)化以及反思總結(jié)，三個(gè)方面提出問(wèn)題以及解決途徑。也是希望當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，并運(yùn)用到以后的工作生活當(dāng)中，取得事倍功半的效果。