大自然中植物的力量時(shí)常以精油作引，在醉人的芬芳中，通過(guò)感官帶來(lái)神奇的療愈力，為你解語(yǔ)開懷，達(dá)到身心靈的休憩。

來(lái)自大自然的療愈力

當(dāng)我們剝開一只甜橙，或是穿行于玫瑰花園，抑或在指間夾一枝小小的薰衣草，都能感受到它們所散發(fā)的特殊氣味。我們聞到的這些氣味從何而來(lái)？為什么會(huì)有不同的味道？其實(shí)這些問(wèn)題的答案都隱藏在植物里。

數(shù)千年前，古人早已發(fā)現(xiàn)了其中的秘密。埃及艷后克里奧佩特拉睡覺(jué)用的枕頭里裝滿玫瑰花瓣，據(jù)說(shuō)這能使她很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；所羅門圍王讓侍者在他睡覺(jué)的床上鋪灑諸如沒(méi)藥、蘆薈、肉桂等香料，這些香料的氣味能讓他精神松弛、舒暢；古希臘人和羅馬人也早就知道一些新鮮或干燥的芳香植物有鎮(zhèn)靜、止痛、振奮精神之效。而中醫(yī)則早在幾千年前就有了使用芳香類植物來(lái)治療疾病的記載。

無(wú)論東方還是西方，這些植物都向人們展示了大自然驚人的療愈力量，而這種強(qiáng)大的能量就濃縮在精油之中。精油是萃取植物精華來(lái)治療身心疾病的一種護(hù)理方式，其中所含的天然化學(xué)成分是維持植物生命的元素，因此有人說(shuō)精油是植物的血液、荷爾蒙，甚至靈魂。在使用精油時(shí)，往往需要用心感受的，是它所攜帶和傳遞的生命力。

迷迭香精油

作為歷史悠久的香料，它是增進(jìn)記憶的良藥。

薰衣草精油

由薰衣草提煉而成，有愈合傷口、緩解疼痛的功效。

茶樹精油

原產(chǎn)于澳洲的茶樹精油對(duì)于皮膚炎癥療效甚好。

簿荷精油

提取自新鮮薄荷草，氣味清涼，具有穿透力，可以提神醒腦，紓緩緊張情緒。

天竺葵精油

天竺葵提取液中的有效成分能平衡油脂分泌，深層潔膚，具有強(qiáng)大的調(diào)膚能力。

揭開精油的神秘而紗

精油雖然被稱為油，但它其實(shí)并非真正的油脂，而是一種萃取自植物葉片、花朵、枝干、樹脂、果皮等部位的芳香精華。作為一種含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)的有機(jī)化合物，精油的主要成分為醇類、酯類、萜烯類等，而這些化學(xué)分子非常細(xì)微，使得它們的滲透力和揮發(fā)性極強(qiáng)，可借著脂肪下面豐富的毛細(xì)血管或者通過(guò)鼻腔由呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)身心起到調(diào)理和改善的作用。更美妙的是由于精油特定的香氣能給我們內(nèi)心的情緒和心靈一種安撫與呵護(hù)。自20世紀(jì)的法國(guó)化學(xué)家蓋特佛塞提出“Aromatherapy”一詞后，芳香療法和精油才逐漸被更多的人熟知起來(lái)。

大自然是人類生命的源泉，也正是因?yàn)榇笞匀坏木祛櫍瑢⒕瓦@個(gè)具有神器力量的東西帶到我們身邊。學(xué)會(huì)正確地使用精油，利用純天然植物精油的芳香之氣和療愈能力，不但能保養(yǎng)皮膚、改善身體健康，還可以幫助人身心獲得舒解。

醉人芳香，精油種類知多少

一般的植物精油根據(jù)成分可分為三大類：?jiǎn)畏骄?、?fù)方精油、基礎(chǔ)油。而根據(jù)植物種類和萃取部位則可分為五類。每一種精油的特性及香氣都有不同的療愈能力，帶給人的情緒也各不相同。

單方精油

即從某一種植物或植物某一部分萃取得到的植物精油，單獨(dú)或混合使用均可，猶如未經(jīng)配方的單味藥。

復(fù)方精油

是由多種精油混合，根據(jù)其不同化學(xué)性質(zhì)已經(jīng)搭配好，可立即使用的混合型精油，好似配好藥方的成藥。

基礎(chǔ)油

可以算作精油伴侶，用來(lái)稀釋高濃度單方精油的一種純植物媒介油，也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。

花朵類

植物的花朵象征著植物成熟的生命荷爾蒙，從花朵中萃取的精油氣息馨香馥郁，可增加女性魅力，調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，如甘菊、薰衣草、橙花、玫瑰精油。

葉子類

植物的葉子能吸收陽(yáng)光并進(jìn)行光合作用。葉片類似人的呼吸系統(tǒng)，從葉片中萃取的精油，味道多為清新青草香，可幫助人們順暢呼吸，如薄荷、絲柏、茶樹、天竺葵精油。

果實(shí)、果皮類

果實(shí)是植物的延續(xù)，從果實(shí)、果皮中萃取的精油具有清甜的果香，可提升人體各器官的積極潛能，振奮精神，使各系統(tǒng)運(yùn)作及配合正常，如檸檬、甜橙、苦橙、佛手柑精油。

樹脂、樹干類

植物的樹脂好比人體的皮膚分泌，從樹脂樹膠中萃取的精油氣息香辛濃郁，分子最大，作用于皮膚具有防皺、消炎、殺菌、除臭等功效，如乳香、雪松、沒(méi)藥、杜松子精油。

種子類

種子是每株植物新生的開始，亦是死亡的結(jié)束。從種子中萃取的精油具有香甜辛辣的青草味，可促進(jìn)皮膚和身體的再生，滋補(bǔ)細(xì)胞，延緩老化，如豆蔻、肉桂、胡椒、甜茴香精油。

精油的使用方法

一瓶精油就好像一個(gè)女人，有自己的個(gè)性、靈魂、氣質(zhì)，只有懂得欣賞的人才會(huì)更懂它。也正因?yàn)樗衿娴寞熡α?，所以更需要被小心?duì)待。無(wú)論是肌膚護(hù)理還是情緒調(diào)節(jié)，使用者都必須根據(jù)自身體質(zhì)和需求選擇合適的精油使用方法。

沐浴法

將8-10滴精油順著正在流出的水滴入浴缸中，流動(dòng)的水會(huì)帶動(dòng)精油濃郁香氣的揮發(fā)，彌漫在整個(gè)浴室內(nèi)。接著進(jìn)行芳香沐浴15 20分鐘，可以消除整日的疲憊，使身體自然散發(fā)芳香。

涂敷法

將3-4滴精油滴入溫水或冷水中攪勻，然后浸濕一條細(xì)密的毛巾，擰至七分干，敷在面部或需要治療的部位，雙手輕輕地進(jìn)行按壓，反復(fù)多次。冷敷有鎮(zhèn)靜作用，適用于敏感、過(guò)敏曬傷的肌膚。而熱敷則有助于解除痛癥，緩解疲勞。

按摩類

此法的關(guān)鍵在于精油調(diào)配。根據(jù)需求，將2-4滴精油加入10毫升基礎(chǔ)油或者8克面霜中稀釋混合，然后進(jìn)行面部、頸部或身體按摩。而芳香療法中的按摩比普通按摩效果高2-4倍之多。

吸入法

蒸汽吸入：先將3-6滴精油滴在熱水中，再用大浴巾覆蓋整個(gè)頭面部，然后用口、鼻交替做深呼吸，直至舒適為止。

簡(jiǎn)便吸入：將1-3滴精油滴在紙巾或手帕上隨身攜帶，讓香味慢慢擴(kuò)散。

熏蒸法

如果你是追求生活品質(zhì)、崇尚精致生活的人，將3-6滴精油滴入盛滿水的香熏爐中，然后點(diǎn)燃蠟燭或插上電源。通過(guò)熱源將精油的芬芳散發(fā)出來(lái)，從而凈化空氣、調(diào)節(jié)身心。

自制玫瑰精油小蘇打美白面膜

說(shuō)起小蘇打，不少人的反應(yīng)是蘇打水，還是烘焙材料？答案可以是，也可不是。這里要說(shuō)的是這看起來(lái)普普通通的白色粉末，卻有著驚奇無(wú)比的美容效果。當(dāng)擁有神奇療愈力的植物精油遇上具有超強(qiáng)清潔力的小蘇打粉，會(huì)產(chǎn)生怎樣的化學(xué)反應(yīng)呢？下面就是見(jiàn)證奇跡的時(shí)刻！

準(zhǔn)備材料：

1茶匙艾禾美小蘇打粉

1滴玫瑰精油

制作步驟

將艾禾美小蘇打粉倒入涼開水中混合在一起，使小蘇打粉充分溶于水中。往調(diào)好的小蘇打混合液中滴入玫瑰精油，攪拌均勻即可。

護(hù)膚方法：潔面后將面膜紙放入調(diào)好的面膜水中浸透，然后敷在臉上，10 -15分鐘后揭下洗凈。每周使用1-2次，美白效果更佳。調(diào)制面膜時(shí)，必須使用涼水，因?yàn)樾√K打不能接觸沸水及溫度較高的水。

美白原理：堿性的小蘇打能中和臉上的酸性油垢，去除死皮和角質(zhì)。而直接用于皮膚的小蘇打，一定要選擇純度高（大于99%）、天然的小蘇打。千萬(wàn)不要貪圖便宜去買化學(xué)合成或純度低的工業(yè)用小蘇打，非但沒(méi)有效果，還可能傷害皮膚呦！