杜妍

【摘要】北京奧運會之后我們國家的競技體育面臨著極大地發(fā)展機遇。但社會的轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟的轉(zhuǎn)軌也使我國競技體育的可持續(xù)發(fā)展面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，體育后備人才的缺失、優(yōu)秀運動員退役后的安置等等問題都關(guān)于對“三從一大”訓(xùn)練原則的正確認(rèn)識與把握。

從歷史的發(fā)展角度來講，“三從一大”的發(fā)展有兩個關(guān)鍵的時間點，一個是1964年1月3日體育界提出學(xué)習(xí)解放軍郭興福的教學(xué)方法。另一個則是1964年11月21 日周恩來總理和賀龍副總理，在邀請當(dāng)時的世界冠軍日本女排訪問中國，并觀看其訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)日本女隊實行的大運動量的訓(xùn)練方法是他們獲得勝利的法寶。因此要求中國女排根據(jù)其方法歸納、總結(jié)形成最早的“三從一大”雛形。不可否認(rèn)的一點，“三從一大”讓中國女排在80年代取得的五連冠。然而，這時的人們在運動訓(xùn)練實踐中對“三從一大”訓(xùn)練原則的理解卻出現(xiàn)了偏差。有些項目的訓(xùn)練工作存在表面化、形式化的問題，訓(xùn)練蜻蜓點水、難度降低、要求下降、練戰(zhàn)分離；有些項目片面強調(diào)自己的特殊性，忽視艱苦訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)作用，訓(xùn)練次數(shù)和負荷偏少偏??；有些項目把“三從一大”同科學(xué)訓(xùn)練、技術(shù)創(chuàng)新割裂、對立起來，片面理解“三從一大”就是苦練，就是增加訓(xùn)練次數(shù)、延長訓(xùn)練時間，運動員長期處于被動訓(xùn)練狀態(tài)，訓(xùn)練效益很低。尤其是對“大運動量訓(xùn)練”的理解存在嚴(yán)重偏差，對于“三從一大”訓(xùn)練原則中提到的“運動量”，按照潘迎旭2003年博士論文提供的現(xiàn)代運動訓(xùn)練學(xué)理論，應(yīng)理解為“運動負荷”，也就是運動員在承受一定的外部刺激時，機體在生理和心理方面所承受的總刺激。運動訓(xùn)練中片面地靠延長訓(xùn)練時間來追求人的總負荷的做法，既違背了負荷控制理論中負荷強度與負荷量之間的相互依存關(guān)系，又不符合現(xiàn)代運動訓(xùn)練由突出負荷量轉(zhuǎn)變?yōu)橥怀鲐摵蓮姸鹊陌l(fā)展趨勢，不僅影響訓(xùn)練的效率，也浪費了運動員寶貴的休息和學(xué)習(xí)等其他活動時間，更違背了從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)的“三從”原則。將“大運動量訓(xùn)練”等同于增加訓(xùn)練時間，由此導(dǎo)致每天安排6-7個小時甚至更長時間訓(xùn)練的情況屢見不鮮。

在哲學(xué)當(dāng)中我們認(rèn)為自然界、人類社會以及人的認(rèn)識是發(fā)展的，但發(fā)展的道路是曲折的。新事物的發(fā)展都要歷經(jīng)一個從小到大，從不完善到比較完善的過程，在曲折的道路上我們即要充滿信心又要做好充分的思想準(zhǔn)備，克服困難接受挫折的考驗。因此，面對60年代提出的“三從一大”原則未必不再適合當(dāng)今體育訓(xùn)練，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我們的認(rèn)識、科技在不斷地發(fā)展。根據(jù)田麥久老先生所提出的項群理論，不同項群我們應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練中的偏向有所不同，并應(yīng)結(jié)合現(xiàn)在科學(xué)的訓(xùn)練原則和方法，新老事物相結(jié)合。例如，在體能主導(dǎo)類項目當(dāng)中“從嚴(yán)”這一條可以適當(dāng)放大，在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格要求運動員以及完成訓(xùn)練的內(nèi)容和時間；對于技能主導(dǎo)類的項目可以在“從難”這一項有所偏重，并注重創(chuàng)新，但無論哪種項群我們都不能脫離實踐，從實踐出發(fā)做好“從難”“從嚴(yán)”“大運動量”。在做大運動量的時候，我們是否應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)今的負荷和恢復(fù)原則，調(diào)解運動員的運動量，將傷損降到最低。

2001年雅克·羅格出任國際奧委會主席之后，就在《奧林匹克評論》發(fā)表的卷首語中寫到，“我們要為運動員們結(jié)束運動生涯時順利走向社會創(chuàng)造條件”，“在新世紀(jì)來臨的時候，或許對體育來講需要新的格言，那就是：更干凈、更人性、更團結(jié)”。面對2008年北京奧運的機遇，面對市場經(jīng)濟帶來的挑戰(zhàn)，面對運動員退役后就業(yè)安置的困境，面對很多家長不愿意讓有運動天賦的孩子從事競技訓(xùn)練的現(xiàn)實，我們的確需要反思，需要解放思想、實事求是、與時俱進，需要有勇氣看到如果我們不能更新觀念、創(chuàng)新思維，改進訓(xùn)練方法、提高訓(xùn)練效率，向質(zhì)量要時間、要效益，把困境和挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為動力和機遇，給運動員和教練員更多的訓(xùn)練之余時間，我國競技體育的可持續(xù)發(fā)展就可能受到影響。所幸的是，我國不少項目的青少年訓(xùn)練中已有人在開始這方面的嘗試。我國一些運動項目管理中心的領(lǐng)導(dǎo)也注意到了這個問題。2002年還是體操運動管理中心副主任的高健，給教練員培訓(xùn)班講課時就指出：“從效益成本理論分析，就是用相對少的付出獲得最大的效益、最好成績，要辯證看待訓(xùn)練時間減少問題，訓(xùn)練時間減少的同時其他活動的時間增多，例如電腦、游戲、看書、電視、聊天、購物的時間增多，知識增長多，攝取的知識豐富，處理矛盾的能力強，抗干擾的能力就強，積極性休息的時間多，對心理恢復(fù)、體力恢復(fù)有益，效益更高，進入一個良性循環(huán)的軌道，可以享受到訓(xùn)練及比賽帶來的愉悅和高峰體驗，這是競技運動員的最高境界?！笨上驳氖牵恍┦〖墐?yōu)秀運動隊也開始緊緊圍繞提高訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效益開展訓(xùn)練工作。

對于具有中國特色的“三從一大”訓(xùn)練原則，我們應(yīng)當(dāng)用辯證的眼光去看待它，并在其原有的基礎(chǔ)上與新事物相結(jié)合，取長補短，各取所精，從而繼續(xù)發(fā)展為我國的競技體育事業(yè)再創(chuàng)輝煌。