翟魯波　孫倩　楊正陽

摘 要：本文通過對宜興市區(qū)初中生的體質(zhì)健康狀況及參與體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：宜興市區(qū)初中生總體身體形態(tài)發(fā)育良好，但在身體機(jī)能和身體素質(zhì)方面分?jǐn)?shù)值偏低；學(xué)生的課外體育鍛煉情況不容樂觀，家長與學(xué)校也沒有起到一定得引導(dǎo)作用。據(jù)此，本文針對以上情況和有待解決的問題提出了若干建議。

關(guān)鍵詞：宜興市區(qū)；初中生；體質(zhì)健康

1.前言

本研究以宜興市區(qū)普通初中學(xué)生為研究對象進(jìn)行體質(zhì)抽樣測試，并將抽樣測試的數(shù)據(jù)與《國家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行對比，從中得出宜興市區(qū)初中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀。同時(shí)通過發(fā)放針對學(xué)生的問卷了解宜興市區(qū)初中學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)得出結(jié)論。根據(jù)結(jié)論向有關(guān)部門提出合理建議，促使其采取干預(yù)措施，改善宜興市區(qū)初中學(xué)生的健康狀況，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.結(jié)果與分析

2.1 宜興市城區(qū)初中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

根據(jù)宜興市區(qū)初中生身體發(fā)展水平、身體機(jī)能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動力發(fā)展水平的測試情況與全國初中生數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，反映出宜興市區(qū)初中生的體質(zhì)現(xiàn)狀。

2.1.1 身體形態(tài)、機(jī)能發(fā)展水平

宜興市區(qū)初中生身高、體重的平均值整體都高于全國。這與宜興市的經(jīng)濟(jì)水平和居民的生活水平有一定得關(guān)系。隨著生活水平的提高，學(xué)生的營養(yǎng)得到加強(qiáng)，骨骼和肌肉的增長都得到了加速。隨著年齡的增長，初中男、女生的肺活量都有所增長，但是略低于全國初中生肺活量的值?？赡苁怯捎趯W(xué)生長時(shí)間的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致體育鍛煉不足，從而降低了肺活量。

2.1.2身體素質(zhì)和運(yùn)動能力發(fā)展水平

隨著年紀(jì)的增長男、女生立定跳遠(yuǎn)的成績都是呈上升趨勢，男生成績提高的幅度較女生要大，造成這種現(xiàn)狀的原因可能是由于初中女生惰性比較大，參與體育鍛煉的次數(shù)少。但與全國相比整體水平都較低。

男生在三年時(shí)間內(nèi)1000米跑的成績提高較明顯，而女生的800米跑成績沒有明顯提高。與全國平均數(shù)值相比宜興市區(qū)男、女生的耐力素質(zhì)值明顯偏低。

宜興市區(qū)男生引體向上個(gè)數(shù)和女生仰臥起坐個(gè)數(shù)雖逐年上升，但與全國數(shù)值相比存在顯著的差異?？梢钥闯鲆伺d市區(qū)學(xué)生力量素質(zhì)并沒有得到很好的鍛煉。

2.2 體育課對宜興市區(qū)初中生體質(zhì)的影響

2.2.1 初中生對體育課的態(tài)度

有82.03%的學(xué)生喜歡上體育課，其中22.52%非常喜歡，其他59.51%的學(xué)生表示喜歡，但同時(shí)還有17.97%的學(xué)生對體育課的積極性并不是很強(qiáng)。所以我們在督促學(xué)生積極參與體育課的同時(shí)也要加強(qiáng)改進(jìn)體育課的模式。同時(shí)體育教師也要提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，豐富教學(xué)內(nèi)容，想辦法讓更多的學(xué)生積極的參與到體育課中，享受體育帶給他們的樂趣。

有59.07%的學(xué)生把體育考試作為最主要的上課動機(jī)，說明由于體育中考，學(xué)生為了體育成績不影響自己的升學(xué)才上體育課。此外，有6.17%的學(xué)生上體育課是為了鍛煉身體增進(jìn)健康?？傮w看來，宜興市區(qū)的初中生上體育課的動機(jī)多數(shù)是為了應(yīng)付考試，大部分學(xué)生上體育課都處于被動狀態(tài)，只有少部分的人上體育課的動機(jī)是積極健康的。宜興市區(qū)的初中生對體育課的重要程度認(rèn)識的并不深刻，需要我們家長和老師多灌輸這方面的知識，來提高他們對體育課重要程度的認(rèn)識。

2.2.2學(xué)習(xí)壓力對學(xué)生體質(zhì)的影響

學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大小情況調(diào)查

有63.74%的學(xué)生感覺自己的學(xué)習(xí)壓力大。雖然學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下身體不能正常發(fā)育，各方面指標(biāo)的下降，從而影響體質(zhì)水平。同時(shí)，繁重的學(xué)習(xí)壓力也會使得學(xué)生減少體育鍛煉的時(shí)間。因此學(xué)習(xí)壓力過大在一定程度上影響了學(xué)生體質(zhì)。

2.2.3 課外體育鍛煉對宜興市區(qū)初中生體質(zhì)的影響

在課外體育鍛煉的狀況調(diào)查中，僅有4.24%的學(xué)生每周課外體育鍛煉的次數(shù)達(dá)到了5次及以上，加上每周課外鍛煉3-4次10.46%，也僅有14.7%，相反，卻又高達(dá)18.12%的學(xué)生每周沒有進(jìn)行課外體育鍛煉。由于學(xué)習(xí)壓力的加重，大部分學(xué)生只是偶爾參加課外體育鍛煉，初中生主動參與課外活動的情況不容樂觀每次鍛煉時(shí)間在1小時(shí)以上的人數(shù)最少，占總?cè)藬?shù)的5.4%；在20分鐘以下的人數(shù)最多，占總?cè)藬?shù)的42.4%。據(jù)表明將近有一半的學(xué)生鍛煉時(shí)間是起不到鍛煉效果的，離教育部提出的“每天鍛煉一小時(shí)”還有一定得差距。另外，家長過度關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)從而忽視了孩子的體質(zhì)健康狀況。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1 宜興市區(qū)初中生身體形態(tài)指標(biāo)良好，但耐力、力量素質(zhì)卻相比全國平均水平較弱。

3.1.2 宜興市區(qū)大部分初中生喜歡上體育課，還有少數(shù)學(xué)生不喜歡甚至不重視體育課，學(xué)生沒有形成一個(gè)明確的體育鍛煉動機(jī)。

3.1.3 缺乏良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)壓力過大，不能保證充足的鍛煉時(shí)間，是影響宜興市區(qū)初中生體質(zhì)水平的一個(gè)因素。

3.1.4 學(xué)生家長對學(xué)生體質(zhì)健康狀況不夠重視，沒有一個(gè)正確的健康觀念，導(dǎo)致學(xué)生不能積極的參與體育鍛煉。

3.2 建議

3.2.1 宜興市區(qū)的初中生耐力、力量素質(zhì)下降明顯，應(yīng)該引起學(xué)校和家長的高度重視，根據(jù)學(xué)生的具體情況，找出改變現(xiàn)狀的對策。

3.2.2 體育教師應(yīng)改變當(dāng)前的教學(xué)模式，為學(xué)生體育課堂創(chuàng)造更好的環(huán)境，促使學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣。

3.2.3 對學(xué)生進(jìn)行良好生活習(xí)慣和體育鍛煉的宣傳教育，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動知識，并逐漸形成參與體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。

3.2.4 對宜興市區(qū)初中生家長進(jìn)行正確體育鍛煉價(jià)值觀的宣傳，樹立“健康第一”的理念，讓家長懂得體育鍛煉的意義，主動參與并督促孩子的體育鍛煉。（作者單位：上海體育學(xué)院）

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