鄒超超 彭國強(qiáng)

摘 要：高職院校作為培養(yǎng)職業(yè)技能型人才的基地，高職大學(xué)生的身心健康對于我國未來的人才建設(shè)意義重大。從高職大學(xué)生體力活動與體質(zhì)健康的相關(guān)性、高職大學(xué)生體力活動水平與身體機(jī)能的研究、高職大學(xué)生體力活動與身體素質(zhì)的關(guān)系研究等幾個方面進(jìn)行了剖析。提出目前高職大學(xué)生的健康整體狀況令人擔(dān)憂。體力活動水平和高職大學(xué)生身體健康關(guān)系密切。通過合理安排高職大學(xué)生的體力活動，調(diào)控體質(zhì)健康測試，對于改善大學(xué)生的健康水平有重要的指導(dǎo)價值。

關(guān)鍵詞：高職 大學(xué)生 體力活動 體質(zhì)測試

中圖分類號：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）09（b）-0000-00

體質(zhì)健康是目前重點(diǎn)關(guān)注的研究主題。高職大學(xué)生是我國職業(yè)人才建設(shè)的重要基礎(chǔ)，高職大學(xué)生的身體健康直接影響他們未來的工作能力。目前，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況連續(xù)多年下降的趨勢仍然沒有得到有效遏制。高職院校作為培養(yǎng)職業(yè)技能型人才的基地，高職大學(xué)生的身心健康對于我國人才建設(shè)意義重大。體力活動水平和身體健康水平有著密切的關(guān)系。加強(qiáng)高職大學(xué)生體力活動和身體健康，合理調(diào)節(jié)高職大學(xué)生的體力活動與體質(zhì)健康對于改善高職大學(xué)生的健康水平有一定的指導(dǎo)價值。

1 高職大學(xué)生體力活動分析

高職大學(xué)生具有以培養(yǎng)職業(yè)能力為根本的特點(diǎn)，高職大學(xué)生對于體力活動的需求方面具有獨(dú)特的特征。體力活動（Physical Activity）是機(jī)體運(yùn)動能力的體現(xiàn)，是由肌肉收縮引起的導(dǎo)致能量消耗的身體運(yùn)動，體力活動是保持身體移動和持續(xù)消耗體內(nèi)能量的過程，體力活動要由骨豁肌收縮控制，依靠機(jī)體在基礎(chǔ)代謝（BMR）的水平上身體能量消耗增加的活動。體質(zhì)是反應(yīng)人體的健康水平和體力活動水平的重要標(biāo)志。體力活動形式、獲得強(qiáng)度不同，體力活動有多種分類方法，主要包括四個方面： 體格發(fā)育水平、生理機(jī)能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力水平。而體力活動的研究當(dāng)前主要局限在身體方面，從而導(dǎo)致人們對“體質(zhì)”的理解產(chǎn)生偏差，不利于體力活動的深入研究。競技體育與身體鍛煉等都屬于體力活動內(nèi)容。

體力活動情況及其影響因素方面，發(fā)現(xiàn)女性高職大學(xué)是的體力活動水平隨著年齡的提高和活動方式改變而發(fā)生了一定的變化，高職女性大學(xué)生要比男性大學(xué)生提高的明顯。在有氧運(yùn)動中，不同項(xiàng)目的運(yùn)動對體力活動的效果影響不一樣。步行、球類活動等是主要的體力活動方式，健美操、舞蹈等是女性大學(xué)生體力活動中主要的表現(xiàn)方式。高職大學(xué)生的體力活動和身體健康的關(guān)系方面，通關(guān)多年來的體育課實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，高職院校的男大學(xué)生以參加高強(qiáng)度體力活動為主，隨著強(qiáng)度的增加體力活動增強(qiáng)。

2 高職大學(xué)生體質(zhì)測試狀況分析

國家教育部規(guī)定，體制健康測試是大學(xué)生必須要履行的規(guī)定。大學(xué)生每學(xué)年都要進(jìn)行一次體能測試，通過測試成績來監(jiān)測學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。2014年，教育部發(fā)布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》， 新標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定必測項(xiàng)目有：引體向上（男）、50米跑，仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）等。測試項(xiàng)目包含了體重、肺活量、耐力素質(zhì)、身高、速度靈敏素質(zhì)、力量柔韌素質(zhì)等，新標(biāo)準(zhǔn)將體育測試成績與畢業(yè)證掛鉤，高中生、大學(xué)生體測成績低于50分將不能畢業(yè)。體質(zhì)健康測試的最終成績都是學(xué)生體質(zhì)健康狀況的表現(xiàn)形式，主要包括大學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能與素質(zhì)。新規(guī)定把學(xué)生體測成績與高職學(xué)生的學(xué)習(xí)相結(jié)合，將體質(zhì)健康測試情況作為高等學(xué)校學(xué)生評優(yōu)評先、畢業(yè)考核或者升學(xué)的重要依據(jù)。遵循這種規(guī)定，各學(xué)校將制作《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，以登記卡記錄的形式規(guī)范每名學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績及其評定等級?！秶殷w育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》制定于1982年，1990年進(jìn)行了修改，主要是身體素質(zhì)項(xiàng)目的測試，共分五大類。它的推行對我國建立科學(xué)的體育量化評價制度和體系奠定了基礎(chǔ)?！洞髮W(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》于1990年10月實(shí)施，包含學(xué)生的身體機(jī)能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、課外體育鍛煉等方面，通過多個方面的測評來綜合評定學(xué)生的體育成績，并且這種體育成績與高職學(xué)位制度、學(xué)業(yè)獎勵直接掛鉤。

3 高職大學(xué)生體力活動與體質(zhì)測試的相關(guān)研究

3.1 國外對高職大學(xué)生體力活動的相關(guān)研究

研究一般集中對體力活動與健康之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，針對高職大學(xué)生的特征以及如何引導(dǎo)不同高職學(xué)生進(jìn)行合理體力活動等領(lǐng)域。國外對于高職大學(xué)生的體能要求較高，如美國注重職業(yè)教育，及時總結(jié)研究成果，把最新的研究成果應(yīng)用與大學(xué)生體力活動監(jiān)控，向公眾發(fā)布大學(xué)生體力活動指南。2008年美國發(fā)布《美國體力活動指南》，該指南代表了當(dāng)前這一領(lǐng)域的最新成果。相對于我國而言，目前體力活動大都沒有建立相應(yīng)的體力活動評價體系，尤其是對不同高職大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，建立符合高職特點(diǎn)的體力動的評價體系，從而清晰地認(rèn)識高職院校大學(xué)生的體力活動水平，根據(jù)高職院校不同專業(yè)大學(xué)生的身體特征，有針對性地進(jìn)行體力活動安排。

3.2 高職大學(xué)生體力活動與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究

高職大學(xué)生的體力活動與以后的就業(yè)與擇業(yè)關(guān)系密切，不同專業(yè)的大學(xué)生體力活動不同。體力活動與健康水平方面，關(guān)于高職大學(xué)生個體體力活動對體質(zhì)健康的影響的研究越來越多。研究表明，適宜的體力活動可以增進(jìn)大學(xué)生機(jī)體機(jī)能，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)，還可以增加個體對學(xué)習(xí)生活的滿足感。從而增加大學(xué)生的運(yùn)動樂趣，對于不同體力活動水平的大學(xué)生來說，其個體的心肺功能、BMI指數(shù)、身體基本素質(zhì)等方面都有明顯的差異性。

3.3 高職大學(xué)生體力活動水平與身體機(jī)能的研究

在有氧運(yùn)動中，運(yùn)動強(qiáng)度與攝氧量成正比。身體技能狀況與體力活動關(guān)系密切，良好的身體技能可以有效的提高大學(xué)生的體力活動水平，體力活動與身體機(jī)能的研究中，《2008美國體力活動指南》指出了體力活動和心肺功能間的關(guān)系。對于高職院校而言，學(xué)生的動手操作能力較強(qiáng)，通過設(shè)計(jì)相應(yīng)的體力活動可以有效的調(diào)控學(xué)生的身體機(jī)能，有關(guān)研究要證實(shí)了體力活動對高血壓，動脈粥樣硬化，高血脂，腦血管疾病，外周動脈疾病和其他疾病的存在影響。

3.4 高職大學(xué)生體力活動與身體素質(zhì)的研究

身體素質(zhì)是人體綜合素質(zhì)的重要載體，是人體在活動過程中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等素質(zhì)。高職大學(xué)生的體力活動要求具備一定的力量、耐力、柔韌等基本素質(zhì)。目前，國內(nèi)外對于體力活動與身體素質(zhì)的研究匱乏，多數(shù)成果主要集中在體力活動對力量的影響方面。體力活動與身體素質(zhì)的關(guān)系密切。今后加大體力活動與身體素質(zhì)的鍛煉是保證高職大學(xué)生身心健康的重要方式之一。

4 結(jié)語

高職大學(xué)生的體力活動與體質(zhì)測試水平事關(guān)學(xué)生的身心健康。今后，我們必須密切關(guān)注高職大學(xué)生體力活動與體質(zhì)健康的相關(guān)性，加強(qiáng)高職大學(xué)生體力活動水平與身體機(jī)能、身體素質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)等幾個方面的研究。通過合理安排高職大學(xué)生的體力活動，調(diào)控體質(zhì)健康測試，最終促進(jìn)高職大學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

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