美國華盛頓大學(xué)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，全球肥胖人數(shù)高達(dá)21億。在以瘦為美的時(shí)代，胖子們處處能感受到世界的惡意。而現(xiàn)在又有了一個(gè)壞消息——太胖會(huì)影響性生活。

減肥對(duì)女性性生活的好處

性高潮來得更容易。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示，只有63%的女性能在性愛時(shí)達(dá)到高潮，而超重會(huì)讓這一目標(biāo)變得更困難。因?yàn)榘邏K會(huì)堆積在生殖器周圍的血管中，限制血液流動(dòng)，降低陰道潤滑度。減肥則能改善敏感度，讓高潮來得更快。

對(duì)身體變得更自信。肥胖讓很多人厭惡自己的身體，甚至不愿在愛人面前裸露。減肥過程中，隨著腰間贅肉的減少以及肌肉的增加，人們會(huì)覺得自己在變得性感，在床上也放得更開。

皮膚變緊致手感更好。贅肉過多會(huì)讓對(duì)方摸起來不舒服，讓雙方對(duì)身體和性生活的滿意程度下降。通過運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食減重后，皮膚手感更好，能相互感受到對(duì)方的軀體美。

身體敏感度更強(qiáng)。超重時(shí)，脂肪會(huì)堆積在皮膚上層，讓女性對(duì)撫摸、親吻等性刺激變得不敏感。研究發(fā)現(xiàn)，減肥后，前戲時(shí)間可以適當(dāng)縮減，因?yàn)槠つw對(duì)身體接觸變得更加敏感，前戲“效率”變高。

減肥對(duì)男性性生活的好處

減少勃起問題的發(fā)生。肥胖會(huì)讓男性雄性激素分泌受到影響，腹部太大還會(huì)讓陰莖相對(duì)變短，發(fā)生勃起功能障礙和早泄的幾率增加。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖男性經(jīng)過兩個(gè)月科學(xué)減肥后，勃起功能也有所改善。

提升精子質(zhì)量。歐洲人類生殖和胚胎學(xué)會(huì)議上公布的一項(xiàng)新的研究顯示，肥胖男性劣質(zhì)精子更多。這意味著男人越是肥胖，生殖能力越差，甚至?xí)挥?/p>

身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處溫度升高，不利于精子生長，從而影響生育，減肥則能幫助改善精子質(zhì)量。

性愛動(dòng)作靈活持久。鍛煉減肥能讓身體更強(qiáng)壯。有力量絕對(duì)會(huì)給性愛表現(xiàn)加分。強(qiáng)壯的肌肉意味著身體更靈活，平衡感更強(qiáng)，性愛中還可以做一些有難度的動(dòng)作，而且會(huì)更加威猛。

（《生命時(shí)報(bào)》）