孫立峰

A：青春期的孩子很重視別人對自己的看法，朋友把自己說成那么糟糕的一個人，感覺肯定糟透了。這種感覺我也有過，初中交了幾個朋友，好的時候一個碗里吃飯，鬧掰了就惡語相向，被說得好像渾身上下沒一丁點好。本來是別人發(fā)泄情緒的一些氣話，自己卻糾結個沒完，于是看扁自己。

重視別人怎么看自己，聽得進別人的話，這不是壞事，但不能滿腦子都是這些。跟孩子說，別人怎么說自己，要仔細想想對不對再說，正確的接受，需要改的就改，不正確的就愛誰誰去吧。鼓勵孩子獨立思考，孩子才能不局限于別人怎么說自己。當別人說自己是個天才時，這事開心吧，那也得想想，真的嗎？好像不是，笑笑拉倒，自己繼續(xù)努力學習、從容生活，該干嘛干嘛。

但是人容易糾結，因為腦子里一直打架，一會兒是朋友說自己如何如何不好，想想真丟人，一會兒又是各種反駁朋友的理由，但一會兒又轉回去了。我有個朋友，他活得很理智，每逢腦子里一團麻時，就拿出一張紙來，列列條目。這個辦法不錯，有人說我自私，那我自私嗎？列出自己自私或不自私的各種事，最后做個總結，到底是自私還是不自私，麻團就理清了。

要讓孩子懂得，別人看扁自己不重要，重要的是自己不能看扁自己。除了自己要往好里做之外，還得懂得欣賞自己。寫自我欣賞日記是個不錯的方式，晚上進被窩之前，先讓孩子回顧一下，寫下五個欣賞自己的地方，比如有幽默感、善良、愛幫助人等等，也包括她獲得的成就，比如上課回答老師的問題很有深度，體育課上跳遠又遠了一厘米等等。

我們確實沒有這樣的習慣，但如果真做起來，效果真的很好。

我隨性教育專家方剛博士在安徽淮南做性教育夏令營采訪時，看到過這種“欣賞”帶給孩子的變化。

方剛老師讓那些正值青春期的孩子寫下欣賞自己的地方時，幾乎全都抓耳撓腮，很不習慣，似乎從來沒想過自己還可以欣賞自己。當這些孩子終于寫下了覺得自己不錯的地方時，看了又看，很滿意的樣子。方剛沒把這個作業(yè)收上去，而是讓他們留在身邊，比如夾在錢包、日記本里，當遭受挫折時，當心情沮喪時，拿出來看看。后來我回訪幾個孩子，問他們在這個夏令營里的收獲，他們都提到了這個禮物對他們的份量之重。

說個題外話，當時方剛老師還留了一個作業(yè)，讓每個人寫旁邊一個人優(yōu)點，寫欣賞他什么地方。這更是孩子們從來沒有遇到過的事。每一個被別人夸獎的孩子，都向欣賞他的人投去感謝、友愛的笑容。讓孩子學會欣賞別人，也是很棒的一種教育。

（文章部分內容參考自《讀懂孩子》一書，北京師范大學教授邊玉芳著，北京師范大學出版社出版，感謝?。?/p>