邱季棟

《體育與健康課程標準》強調：一切從學生的健康出發(fā)，激發(fā)學生的運動興趣，以學生發(fā)展為中心，突出學生的主體地位，關注每一個學生，充分發(fā)掘學生的興趣和潛能，培養(yǎng)學生的終身體育意識，提高學生的體育學習能力。這與其說是給我們的學生帶來了快樂的曙光，不如說是給當前許多沒有生氣的課堂注入一劑猛藥，也給那些墨守成規(guī)的教師提出了新的挑戰(zhàn)。

筆者認為，有效的小學體育教學，應該是通過課堂教學，使學生獲得運動技能、身體素質、適應能力以及心理健康方面的更大進步。教學效率是否高效是它的核心問題，長期以來，小學體育課堂上方法單一，訓練呆板，致使許多小學生怕上體育課，甚至由于安全事故問題，體育老師更不敢組織一些挑戰(zhàn)性的訓練，在這種情況下，如何讓學生愛上體育課，從而成為有效“玩家”呢？特作如下闡述。

一、優(yōu)化教學策略，引趣熱身為先

1.游戲制勝。體育游戲是小學生最喜歡的活動形式之一。對于少年兒童來說，游戲就是盡情地玩，盡情地釋放自己的情緒。如一堂耐久跑體育課，如果教師只是一味地讓學生繞著田徑場不停地奔跑，最后完成400米的路程，那么久而久之，他們肯定會失去興趣。我在教學中，將400米跑的教學內容設計成有“拉網(wǎng)捕魚”、“滾雪球”、“沖過封鎖線”等多種游戲組成的具有一定運動技能和活動難度的體育課，讓學生玩中學、玩中樂、玩中練、玩中達成學習目標，此舉大大激發(fā)了學生學習興趣，同時提高了鍛煉效果。

2.競賽提升。體育教學與其他學科的教學也存在相同之處，那就是單一的教學模式和教學方法會給學生帶來感官疲勞，無法調動他們的積極性。而形式多樣的競賽化教學能夠很好地適應學生好勝心強的特點，使教學活動取得很好的效果。以加速跑為例，采用傳統(tǒng)的分組訓練方式，學生練習兩次就煩了。這時我們換一種方法，在每一位練習者的胸前貼一張報紙，并解釋為什么跑得快紙就掉不下來的原理，然后進行貼紙跑的比賽，紙掉下來的次數(shù)少的一組獲勝。在這樣一個充滿歡聲笑語的過程中，學生既掌握了加速跑的基本技術動作，又實現(xiàn)了競爭意識的增強，從而取得了良好的教學效果。

二、開展差異訓練，合理科學為上

學生在性別、身體素質以及接受能力等方面存在不同程度的差異，這些差異正好可以成為我們體育教學合理使用的部分。例如雙搖跳繩，近幾年來一直是我市冬季三項的傳統(tǒng)項目，由于技術難度、運動量大，且對運動員的自身條件和其他各方面的要求都相當高，所以每年我們的運動隊都按照學生差異安排兩個組進行訓練，這樣科學安排，讓教師不僅可以安排適宜的運動量，讓學生突破自身極限，個個都能玩得很起勁。

1.常規(guī)組。根據(jù)學生情況，每天堅持長跑600米到800米；練習雙搖時只要要求每天能連續(xù)跳的雙搖比學生自己原來的個數(shù)多2個以上就行了，這樣的訓練一般2周，主要引導學生形成正確動作，待到學生能連續(xù)跳20個左右，形成初步的動力定型后，就進行計時30秒練習，然后逐步增加40秒，50秒……常規(guī)組訓練重在掌握比較正確的動作，更是為提高組選拔物色人才。

2.特長組。在常規(guī)組訓練的過程中，有一些體育訓練上比較有天賦的學生慢慢脫穎而出，把這些學生集中組成特長組，為本年度的比賽做準備。每天早上堅持800米左右距離的跑和加規(guī)定次數(shù)或規(guī)定時間的跳（比如規(guī)定跳300個雙搖，或者計時跳一分鐘達到80或100個），目的主要提高學生的耐力，下午一般組織學生練習雙搖跳繩。計時練習和規(guī)定次數(shù)練習交替進行。通過兩組差異式訓練，有利于老師安排合理的訓練日程，在讓孩子不斷認清自己的體能及技巧差距的同時，更有利于培養(yǎng)孩子積極進取，搶先爭優(yōu)的意識。

三、巧妙情緒調控，無痕引導為佳

1.生動幽默的無心舉動。教師幽默的看似無意實則有心的一些教學小插曲是緩解學生身心疲勞的有效方法。教師可以抓住一個人、一件事或一句話與學生開些善意的玩笑，打一個比方，作一個對比，鼓勵學生說些健康的俏皮話。也可以應景說一句歇后語或反正話，課堂氣氛會在學生的笑聲中活躍起來，學生的注意力與興奮性隨之提高，學習的效率也就顯現(xiàn)出來了。

2.豐富有趣的肢體語言。體育教師肢體語言的運用是各學科教師中最頻繁的。要使學生掌握一項技術，教師的動作示范是必不可少的，例如隊列隊形教學，教師的示范飛非常重要。教師必須以身作則，精神飽滿、嚴肅認真，動作熟練、準確，口令宏亮、清晰。體育教師從動作上傳達的信息有時遠比語言來得清楚，學生通過觀察不僅看到了準確的動作，還能感受到形體姿態(tài)的美，以及奮發(fā)向上的精神。

3.正面鼓勵的教學話語?，F(xiàn)在的孩子大多嬌生慣養(yǎng)，對克服困難的意志力不強。小學階段學生普遍害怕長跑，原因就在于很難做到堅持，突破“極點”與“第二次呼吸”現(xiàn)象。因而我們老師除了在練習前學生講解這兩種現(xiàn)象的癥狀以外，還應該在學生出現(xiàn)“極點”的時候適時給予激勵性、鼓勵性的話語，讓學生勇敢面對像“極點”這樣的困難，挑戰(zhàn)自己身體極限，順利實現(xiàn)“第二次呼吸”。在跑的過程中，學生之間也應該互相勉勵，教師帶頭喊“加油”“堅持”“很好”等激勵話語。記得有一次50米×8的測試，有一個肥胖的女生當跑到第5個50米時，就開始搖搖晃晃，速度越來越慢，看樣子就要停下放棄了，這時我和其他同學一起高喊：“快快……堅持就是勝利！”最后，她終于堅持到了終點。后來她由衷地感謝大家對她的熱情鼓勵。這樣的現(xiàn)象在我們身邊很多，而這正是我們捕捉教學機智的時候，更是促進教學生成的片段。

英國哲學家維特根斯坦曾說：“我們已經(jīng)走上了一個光滑的冰面，冰面是理想的、沒有摩擦力的。但是，沒有摩擦力就不能往前行走。要前進，還是回到粗糙的地面上來吧?！痹谛W體育面臨因防不勝防的安全而導致縮手縮腳式的教學困境下，要想成就有效體育教學，不如植根粗糙的地面，從策略引趣入手，尊重差異，鼓勵提高，在不斷激發(fā)學生體育訓練熱情的過程中，讓每個孩子都成為有效的“玩家”！