秦雨

【摘 要】作為一名音樂教師，我們有責(zé)任幫助有不良情緒的中學(xué)生消除不健康的心理因素。實(shí)踐證明，在音樂教學(xué)過程中對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育是非常有效的。音樂教學(xué)責(zé)無旁貸地分擔(dān)這一重任，在培養(yǎng)音樂能力的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高和個(gè)性的發(fā)展，為塑造新一代接班人做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】音樂 音樂欣賞 青少年 心理健康

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.07.078

青少年在學(xué)習(xí)和生活過程中長(zhǎng)期積累的壓力會(huì)讓他們經(jīng)常感到迷茫和困惑。面對(duì)這些迷茫和困惑，常常用音樂這種方式和手段來消除心理障礙，使自己把一些痛苦和煩惱拋到腦后。培養(yǎng)良好的音樂習(xí)慣，養(yǎng)成用音樂調(diào)節(jié)自己的情緒，對(duì)他們?nèi)烁裢晟品浅Ｓ欣?。所以，研究音樂?duì)青少年心理發(fā)展的影響，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、音樂與青少年心理狀況的密切關(guān)系

心理學(xué)研究表明：青少年時(shí)期是心理“斷乳”的重要階段。即：結(jié)束兒童期的幼稚心理。將形成成人化的心理結(jié)構(gòu)與心理素質(zhì)。一般來說，這一階段也是整個(gè)人生發(fā)展過程中最危險(xiǎn)的階段。如果在這一階段沒有良好的促進(jìn)身心發(fā)展教育，很容易使青少年在社會(huì)化過程中出現(xiàn)心理的逆差，在價(jià)值觀與人生觀的形成上走向極端。青少年心理極為復(fù)雜，其具體表現(xiàn)為：

一是中學(xué)生敢于奮斗但害怕失敗，他們需要去感受、體驗(yàn)和激勵(lì)，這樣才能學(xué)習(xí)新的東西。音樂恰好提供了這樣一種渠道，音樂有很好的感染力，青少年在自己喜歡的音樂中尋找情感寄托。二是中學(xué)生有更多的時(shí)間去收集和欣賞音樂，這是一個(gè)重要的前提條件。除上課外有很多課余時(shí)間，使得他們有精力去搜集他們感興趣的音樂及歌手資料。三是隨著青少年的不斷成熟，他們?cè)谇榫w和思想上逐漸走向獨(dú)立，對(duì)父母不再是言聽計(jì)從。這導(dǎo)致青少年與家庭的關(guān)系比較緊張，再加上學(xué)習(xí)上的困難和人際交往的壓力，使得青少年借助于音樂來釋放這些消極情緒。青少年在“斷乳”階段，常以音樂來慰藉自己空虛的心靈，那么在對(duì)音樂的選擇上，應(yīng)加以引導(dǎo)。音樂教師應(yīng)在課堂中不斷地去關(guān)注青少年的心理，給予及時(shí)的疏導(dǎo)。

二、音樂教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的積極作用

第一，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和意志，音樂可以培養(yǎng)青少年堅(jiān)定的意志和持久的毅力。在學(xué)習(xí)音樂的過程中，在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出自信的演唱，并且要求學(xué)生能夠在班級(jí)同學(xué)及特定場(chǎng)合下進(jìn)行表演，將真實(shí)情感表達(dá)出來，逐步達(dá)到提升學(xué)生的自信心。例如：在校本課程樂器課的學(xué)習(xí)上，更考驗(yàn)學(xué)生的毅力。一般剛拿到一個(gè)新的曲子要想彈得特別熟練需要經(jīng)過一個(gè)持久的艱辛的過程。“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，在這期間鍛煉了他們堅(jiān)定的意志和持久的毅力。

第二，培養(yǎng)青少年的團(tuán)體合作意識(shí)，音樂教學(xué)過程中會(huì)通過不同情景來加強(qiáng)學(xué)生對(duì)音樂作品的審美體驗(yàn)。如合唱、齊奏、表演等，就要求學(xué)生們按照目標(biāo)共同協(xié)作完成音樂教學(xué)任務(wù)。比如：我校開設(shè)的校本課程葫蘆絲，要求學(xué)生在課間操時(shí)齊奏葫蘆絲《月光下的鳳尾竹》，在練習(xí)中不斷的培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

第三，加強(qiáng)青少年的人際交往能力，好的人際交往是確保青少年正常學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)的重要因素，音樂能夠幫助學(xué)生減少壓力、調(diào)整心情、緩解緊張情緒。教師在進(jìn)行音樂教學(xué)時(shí)，利用音樂教學(xué)資源及輕松愉悅的課程學(xué)習(xí)環(huán)境， 從而引導(dǎo)學(xué)生擺脫心理障礙、提升學(xué)生人際交往能力。

三、音樂教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康起積極作用的具體措施

馬克思曾說：“只有音樂才能喚醒能欣賞音樂的感官，對(duì)于不懂音樂的耳朵，最美的音樂也沒有意義 ”。教師在音樂欣賞課上要盡可能多的運(yùn)用有利于教學(xué)的一切教學(xué)手段、方法，使學(xué)生獲得更多的情感體驗(yàn)。因此在音樂欣賞的教學(xué)中，讓學(xué)生從音響感知入手，逐步展開想象、聯(lián)想并引發(fā)情感共鳴，最后理解音樂作品的思想意境，即從傾聽到動(dòng)情，從動(dòng)情到理解?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來提高音樂欣賞水平：

一是注重興趣的培養(yǎng)，“興趣是最好的老師”音樂欣賞可以提高學(xué)生的審美意識(shí)。教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，用多樣有效的方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。二是掌握基本樂理知識(shí)，音樂語(yǔ)言要素包括旋律、節(jié)奏、音色、力度、速度、曲式、調(diào)式等來理解樂曲。三是了解欣賞曲目的背景知識(shí)，包括創(chuàng)作背景、時(shí)代背景、作曲家生平、風(fēng)格流派等，深刻地理解和領(lǐng)會(huì)音樂作品的內(nèi)涵。四是注重情感目標(biāo)的培養(yǎng)。在音樂教學(xué)中，把情感目標(biāo)放第一位。如在欣賞二胡獨(dú)奏《賽馬》時(shí)，技能目標(biāo)是：分析其曲式結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)“ABA”帶再現(xiàn)的三段體曲式結(jié)構(gòu)。但重要的是情感目標(biāo)：感受民族音樂的魅力，體會(huì)樂曲《賽馬》表現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)不屈、奮發(fā)向上、樂觀自信的民族精神。

音樂教學(xué)是音樂的感情內(nèi)涵進(jìn)行體驗(yàn)的過程，同時(shí)也是欣賞者自己的感情和音樂中表現(xiàn)的感情相互交融、發(fā)生共鳴的過程。從喜歡聽音樂，到用心用情去聆聽音樂，再到理解、評(píng)價(jià)、分析，使學(xué)生的欣賞層次逐步提高。因此，實(shí)施音樂欣賞教學(xué)應(yīng)始終將情感培養(yǎng)貫穿其中。

學(xué)校應(yīng)認(rèn)真落實(shí)素質(zhì)教育，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。每天在不同時(shí)段里播放不同的音樂，觀察發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康起到的作用有如下幾點(diǎn)：一是讓學(xué)生快樂的迎接著每一天，早晨播放一些曲調(diào)輕快的、歡樂的曲子。比如：理查德克萊德曼的鋼琴曲《童年的回憶》《水邊的阿迪麗娜》；以及班得瑞樂團(tuán)的輕音樂《神秘園》等，就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生開心的走進(jìn)校園，精神飽滿的迎接著新的一天。就會(huì)覺得早晨的霞光燦爛無比，早晨的空氣新鮮無比，早晨的心情舒暢無比。二是促進(jìn)學(xué)生的消化，中午午間播放節(jié)奏舒緩的鋼琴曲或輕音樂，比如：古典音樂《藍(lán)色的多瑙河》《月光》《四只小天鵝》《茉莉花》《梁?！返瓤梢蕴岣邔W(xué)生的食欲。不宜選擇打擊樂、搖滾樂，因其節(jié)奏明快、鏗鏘有力，使心跳加快、情緒亢奮、會(huì)影響食欲，有礙消化。 三是改善了學(xué)生的睡眠 ，中午午休前播放一些舒緩的絲竹樂、輕音樂等，比如《紫竹調(diào)》《竹林深處》《竹樓情歌》等可使其情緒平穩(wěn)、放松，起到鎮(zhèn)靜、安眠，改善睡眠質(zhì)量的作用。

綜上所述，音樂教學(xué)對(duì)青少年心理健康發(fā)展起到至關(guān)重要的作用，我們要讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)音樂而學(xué)會(huì)生活，熱愛生活！音樂教師需要遵循心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合心理學(xué)基本原理并運(yùn)用科學(xué)有效的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問題，在培養(yǎng)學(xué)生音樂欣賞能力的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高和個(gè)性的發(fā)展，是每一位音樂教師應(yīng)盡的義務(wù)。

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