張小平

美國(guó)小學(xué)教師雷夫·艾斯奎斯先生被《紐約時(shí)報(bào)》尊稱為“天才與圣徒”，獲得過美國(guó)總統(tǒng)頒發(fā)的國(guó)家藝術(shù)獎(jiǎng)和英國(guó)女王頒發(fā)的不列顛帝國(guó)勛章。雷夫先生提倡“沒有害怕的教育”，著力于打造孩子的良好品格，激發(fā)孩子自律自強(qiáng)，引領(lǐng)孩子的人格成長(zhǎng)。孩子們?cè)趯W(xué)會(huì)做人的同時(shí)，迷上了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，成績(jī)都出類拔萃。雷夫先生不僅是一位德藝雙馨的老師，也是一位成功的父親，他的四個(gè)孩子名校畢業(yè)后都有令人羨慕的工作。更讓雷夫自豪的是孩子們都樂于助人，常在工作之余幫助有困難的小朋友學(xué)習(xí)。

在北京的報(bào)告會(huì)上，雷夫先生給中國(guó)家長(zhǎng)提了四條寶貴的建議。

第一，他建議家長(zhǎng)每天一定要和孩子在一起吃晚餐。他認(rèn)為一起吃晚餐是家教的重要契機(jī)，可以讓孩子在關(guān)愛中收到潤(rùn)物無聲的教育。全家人共進(jìn)晚餐對(duì)孩子的心理健康非常有益。在溫馨氛圍里，通過交流，父母可以了解孩子一天的見聞和收獲，引導(dǎo)孩子掌握新詞匯，教會(huì)孩子如何交談、學(xué)會(huì)傾聽，提高孩子的交往能力。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)全國(guó)上癮與物質(zhì)濫用中心的專家認(rèn)為，與家人一起吃晚餐使青少年接觸不良誘惑的機(jī)會(huì)減少，通常能潔身自好。研究者還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與父母一起吃晚餐的孩子在學(xué)校得A的比例要比很少同父母一起吃晚餐的孩子高出近一倍。

第二，不要讓孩子自己的房間里有電視和電腦。加拿大艾伯塔大學(xué)的最新研究顯示，與前幾代人相比，現(xiàn)代兒童睡眠時(shí)間少。在艾伯塔省被調(diào)查的3400名五年級(jí)學(xué)生中，大約半數(shù)孩子的臥室里有電視機(jī)、DVD播放機(jī)、電子游戲機(jī)，21%的孩子有電腦。57%的被調(diào)查者在睡眠時(shí)間到了之后仍在使用電子設(shè)備，主要是看電視、電影。跟臥室里沒有電子設(shè)備的孩子相比，有一種電子設(shè)備的孩子超重風(fēng)險(xiǎn)高出1.47倍，有三種電子設(shè)備者超重風(fēng)險(xiǎn)高出2.57倍?？梢?，即使忽略電子設(shè)備對(duì)人的微弱輻射的副作用，其也是孩子們潛在的健康殺手。

第三，他希望所有的家長(zhǎng)都讓孩子學(xué)習(xí)音樂。早在1973年，瑞士弗賴堡大學(xué)法雷爾的研究就發(fā)現(xiàn)，教授音樂能增強(qiáng)學(xué)生們的社交能力和學(xué)科技能力。1994年，美國(guó)人艾杰頓進(jìn)行了一項(xiàng)有意思的研究，研究者在對(duì)發(fā)育遲緩和發(fā)育正常的6～9歲的孩子進(jìn)行分別教學(xué)時(shí)，將音樂整合到孩子的社會(huì)游戲中。他們發(fā)現(xiàn)，音樂極大地促進(jìn)了兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象的理解力和參與社會(huì)游戲的能力，孩子們的交往行為明顯增多。鋼琴、吉他、笛子、二胡等指控式樂器的訓(xùn)練對(duì)智商的提高在童年階段非常重要。演奏指控式樂器是對(duì)手指最好的鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間必定能增強(qiáng)手指的力度，提高手指的靈活性和靈敏度;優(yōu)美的旋律愉悅孩子身心的同時(shí)，也能對(duì)孩子的品性進(jìn)行潛移默化的熏陶，使其更加陽光、自信和勤勉。這些無疑是促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)的正能量，是他們一生都用之不竭的寶貴資源。

第四，讓孩子保持充足的睡眠。這點(diǎn)跟第二條建議（不允許電視、電腦進(jìn)孩子房間）是相通的。專家指出，睡眠不足常常是孩子成績(jī)較差和出現(xiàn)行為問題的原因。有研究表明，5歲的孩子平均每天需要11小時(shí)睡眠，9歲的孩子每天需要10小時(shí)睡眠，上高中的孩子每天需要9小時(shí)睡眠。睡眠不足對(duì)孩子來說，常常會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力降低、反應(yīng)遲鈍、易激怒、焦慮、抑郁等。因此，保證孩子充足的睡眠十分重要。可能有的家長(zhǎng)要問，我的孩子睡眠時(shí)間并不短，怎么白天還是精神恍惚？專家說，這可能是孩子的睡眠質(zhì)量出了問題，或者說孩子的睡眠出現(xiàn)了障礙。打鼾張嘴呼吸等睡眠障礙會(huì)干擾正常的睡眠節(jié)律，使孩子白天注意力不集中，影響學(xué)習(xí)，從而阻礙智力的發(fā)展。