周園媛

摘要：調(diào)查顯示，幾乎所有的學(xué)琴者，包括長(zhǎng)期從事鋼琴演奏工作的樂師及鋼琴家，在上臺(tái)表演時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)不同類型的心理障礙。本文首先分析這些不同類型的心理障礙以及形成原因，再根據(jù)其形成原因討論如何用科學(xué)的方法培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使這些良好的心理素質(zhì)成為鋼琴演奏者進(jìn)步的階梯。

關(guān)鍵詞：鋼琴演奏 演奏者 心理素質(zhì) 培養(yǎng)技巧

心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。所以說，人的行為大都是在自身的心理活動(dòng)的支配下進(jìn)行的。而從心理學(xué)角度來講，心理素質(zhì)包括情感、信心、意志力和韌性等等。因此，對(duì)于彈琴者來說，在彈琴時(shí)，那些復(fù)雜的心理活動(dòng)是貫穿鋼琴演奏始終的，無論你是表現(xiàn)演奏技巧，還是展現(xiàn)演奏藝術(shù)。所以，鋼琴演奏者只有使自己的演奏技術(shù)爐火純青，使自己的心理狀態(tài)淡定如水，才能在演奏過程中有良好表現(xiàn)。

一、心理障礙的類型及形成

具體有三類心理障礙：

（一） 緊張

無論是初涉舞臺(tái)的表演者，還是專業(yè)表演者，都有這樣的經(jīng)歷。同一個(gè)節(jié)目，在臺(tái)下表演時(shí)是滾瓜爛熟的，而到了臺(tái)上后，雖然自己倍加留意，卻偏偏還是會(huì)“卡殼”，出現(xiàn)心跳加速、身體僵硬、雙腿打顫、雙手發(fā)抖、忘譜等現(xiàn)象。這就是所謂的“怯場(chǎng)”。而這些演奏者之所以會(huì)怯場(chǎng)，往往是自己對(duì)于演奏抱有太大的希望，給了自己很大的壓力。而這些期望、壓力基本上是自于父母或是自己本身。父母希望子女出人頭地，希望自己的子女強(qiáng)于別人。而演奏者本身對(duì)于鋼琴抱有功利思想，想借鋼琴演奏使自己出人頭地。除了所受到的期望和壓力外，還有一個(gè)原因就是演奏者沒有做好充分的準(zhǔn)備，不能很快適應(yīng)環(huán)境，從而造成內(nèi)心忐忑不安。

（二）狂妄自大

有一部分人太過自信，對(duì)自己評(píng)價(jià)很高，不認(rèn)真練習(xí)，不和別人交流，認(rèn)為自己是王者。要知道有適度的壓力才能發(fā)揮更好的水平，過于放松反而適得其反。

（三）消極

有些演奏者在彈奏時(shí)會(huì)抱有負(fù)面情緒。一方面有可能是彈奏時(shí)出了差錯(cuò)，干脆破罐子破摔，另一方面就有可能是將生活中的負(fù)面情緒帶到了演奏中，第三方面是演奏者自身不喜歡彈鋼琴，是在長(zhǎng)輩的安排下才會(huì)彈鋼琴的。這樣自然不會(huì)認(rèn)真的對(duì)待。

二、心理素質(zhì)培養(yǎng)方法

針對(duì)上文分析的三類心理障礙及形成原因，提出以下培養(yǎng)方法：

（一）培養(yǎng)興趣

“興趣是最好的老師”。若沒有興趣，即使有再好的天賦，再優(yōu)越的條件，也培養(yǎng)不出一位優(yōu)秀的鋼琴家。要知道，“強(qiáng)扭的瓜不甜”。當(dāng)演奏者有了彈琴的興趣，他會(huì)自己督促自己在鋼琴這條路上走的更好更遠(yuǎn)。

（二）頑強(qiáng)的毅力及反復(fù)的訓(xùn)練

鋼琴的準(zhǔn)確把握需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在這些過程中，演奏者要學(xué)會(huì)享受自覺或不自覺的反反復(fù)復(fù)的鋼琴練習(xí)。既然要“享受”，那么演奏者就要有積極、樂觀的心態(tài)。無臂鋼琴師劉偉在19歲時(shí)開始用腳練習(xí)彈鋼琴，為了能夠有收獲，他每天練琴時(shí)間超過7小時(shí)，無論寒暑。人生沒有捷徑，如果想要有收獲，必須付出心血?？梢哉f，鋼琴既是美麗的，也是殘酷的，只有在經(jīng)過淚與血的洗禮，演奏者們才會(huì)看到鋼琴給予的彩虹。所以，演奏者必須以一顆頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的心去面對(duì)。

（三）認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)表演

鋼琴演奏者會(huì)參加不同的演出，這些演出有大有小。這就需要演奏者用認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待每場(chǎng)演出，不論是大演出還是小演出。要知道，無論演奏大小，它們都充滿挑戰(zhàn)。你以一顆認(rèn)真的心去彈、去感悟所彈的曲子，這樣才能在每一次考驗(yàn)來臨時(shí)應(yīng)付自如。

（四）熟悉演奏環(huán)境

在演奏前，將自己精神、身體全部準(zhǔn)備好。而這些完美的準(zhǔn)備需要通過平時(shí)不斷地練習(xí)，需要經(jīng)常性地在演奏時(shí)的緊張的環(huán)境下練習(xí)，需要不斷的積累經(jīng)驗(yàn)和提高藝術(shù)修養(yǎng)等。

（五）演出前充分的準(zhǔn)備

俗話說，“藝高人膽大”，熟練的技能技巧是減少心理負(fù)擔(dān)的基本保證。我們不能打無準(zhǔn)備的仗。就如高考，高考前你要經(jīng)過無數(shù)次的模擬，要想到高考時(shí)可能出現(xiàn)的任何一種突發(fā)狀況，并準(zhǔn)備好解決方案。鋼琴演奏也是如此，做好演出前的充分準(zhǔn)備，這樣在臺(tái)上你才有“舍我其誰(shuí)”的自信與冷靜。

（六）要有一顆謙卑的心

古人說，“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?！毖葑嗾咴趯W(xué)琴時(shí)要有一顆謙卑的心，虛心向他人學(xué)習(xí)，多多和別人交流經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，擺正自己的位子，這樣才能步入成功的殿堂，而別人也會(huì)愈加的尊重你。

（七）不要有功利的思想

相對(duì)于郎朗而言，李云迪更加的低調(diào)。筆者曾用一句話形容他，“閑看庭前花開花落，淡看天際云卷云舒?！睂?duì)于他彈鋼琴的態(tài)度，這句話再貼切不過。對(duì)于李云迪來說，鋼琴演奏是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的過程，他不會(huì)妄想在一夕之間就在鋼琴演奏上獲得巨大成就。對(duì)于其他演奏者來說也應(yīng)是一樣，過于看中結(jié)果和成績(jī)，勢(shì)必會(huì)影響演奏水平的正常發(fā)揮。

綜上所述，一位鋼琴演奏者如果想在這一行取得成功，首先他要有興趣，要熱愛鋼琴。其次，演奏者要注意個(gè)人品德的培養(yǎng)。有良好的素養(yǎng)，不驕不躁，才能真正領(lǐng)悟曲中的含義。當(dāng)然，演奏者還要學(xué)會(huì)放下，放下追名逐利的心，才能獲得內(nèi)心的寧?kù)o。鋼琴被稱為“樂器”之王，它有其獨(dú)特的魅力。而鋼琴演奏者是展現(xiàn)其魅力的人，要用所有的耐心去練每一首曲子，用認(rèn)真、謙卑的心去面對(duì)每一次演出，用灑脫、平和的心態(tài)去面對(duì)每一次結(jié)果。無論失敗，亦或是能夠在人前閃耀，要能做到勝不驕，敗不餒。

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