來(lái)自大自然的饋贈(zèng)有很多，在幫助人類繁衍生息的同時(shí)，還帶給人們更多的益處。比如自然界的花可以用來(lái)食用，還可以美容養(yǎng)顏。一些植物或是植物果實(shí)中含有的一些特有物質(zhì)能夠幫助人體抗擊衰老，保持年輕，活化肌體細(xì)胞，花青素便是其中一種。本期微美人《女刊白嫩派》微信頻道推出花青素美容法，教你如何青春常駐！

Point1 WHAT？花青素？藥物還是植物？

花青素其實(shí)是一種存在于植物中的天然水溶性色素，是構(gòu)成花瓣和果實(shí)顏色的主要色素之一?；ㄇ嗨仡惿貜V泛存在于所有深紅色、紫色或藍(lán)色的蔬菜水果但是不是所有植物都含有。

Point2 WHY？花青素能養(yǎng)顏？

根據(jù)研究表明花青素有效促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，激活細(xì)胞活力，使細(xì)胞及時(shí)有效的排除毒素和吸收養(yǎng)分，使導(dǎo)致衰老并且處于干癟等狀態(tài)的細(xì)胞重新獲得活力。法國(guó)波爾多大學(xué)的HenriChoussatj教授做了一次試驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者有47人，年齡從37到85歲，每人服用100毫克花青素，27小時(shí)后發(fā)現(xiàn)，毛細(xì)血管的阻力減少了40%。所以在歐洲花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”。

Point3 What food s含有花青素？

富含花青素的食物：黑枸杞、藍(lán)莓、黑玉米、草莓、葡萄、胭脂蘿卜、桑葚、無(wú)花果、茄子、紫薯、紫甘藍(lán)、黑土豆、血橙、覆盆子、楊梅、黑米、黑豆、紫蘇。

Point4 How to use使用花青素美膚？

天然的花青素護(hù)膚方法風(fēng)靡亞洲歐美，用天然的植物成分研制的護(hù)膚品受到愛(ài)美一族的熱捧，功效也被證實(shí)，花青素能修復(fù)肌膚、增強(qiáng)肌膚健康，保持肌膚平衡在最佳水平，令肌膚自然有光澤。

花青素3大功效！

抗衰/防敏/美白 肌膚護(hù)理全方案！

抗衰老——花青素是羥基供體，同時(shí)也是一種自由基清除劑，它能和蛋白質(zhì)結(jié)合防止過(guò)氧化?；ㄇ嗨鼐哂袠O強(qiáng)的抗氧化作用，有延緩衰老的功效?；ㄇ嗨乜梢酝ㄟ^(guò)對(duì)彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，花青素可以增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓女性達(dá)到從內(nèi)而外的美麗。

[藍(lán)莓面膜]

使用材料：藍(lán)莓10g、橄欖油10g

制作方法：將藍(lán)莓與橄欖油混合后搗成泥狀攪拌均勻即可。

使用方法：潔面后，用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開(kāi)眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

專家解析：藍(lán)莓含有花青素、熊果苷、氨基酸、果酸、維生素、有機(jī)鍺、有機(jī)硒等都是有利于肌膚的。能夠幫助抗氧化、激活細(xì)胞、天然的陽(yáng)光遮蓋物、阻止紫外線侵害皮膚，藍(lán)莓的花青素含量在蔬果中排名第一，是同比重葡萄籽的15倍。

防過(guò)敏——花青素強(qiáng)力抗氧化，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍，能在自由基侵害細(xì)胞之前，將自由基中和掉，快速、有效清除自由基，穩(wěn)定肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞，使它們即使在很強(qiáng)的過(guò)敏原的作用下，也不釋放組胺、白三烯、5-羥色胺等慢反應(yīng)物質(zhì)，從而阻斷了過(guò)敏的發(fā)生。花青素具有調(diào)節(jié)體液免疫的作用，改善過(guò)敏體質(zhì)。

[黑米豆面膜]

使用材料：黑米10g、黑豆10g

制作方法：將黑米和黑豆用清水浸泡3小時(shí)，用豆?jié){機(jī)制作出黑米豆?jié){即可。

使用方法：潔面后，用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開(kāi)眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

專家解析：黑米和黑豆的花青素含量豐富，米脂溫和不傷肌膚，能夠增強(qiáng)肌膚抵抗力，增加細(xì)胞免疫力，促進(jìn)肌膚表面血液循環(huán)，從而達(dá)到防止肌膚敏感的效果。

美膚白——花青素能高效清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣、紫外線和化妝品等外來(lái)因素，使皮膚免受傷害，阻礙黑色素形成，促進(jìn)新生細(xì)胞的迅速增殖，進(jìn)而達(dá)到美白肌膚的作用。

[草莓葡萄皮面膜]

使用材料：草莓5個(gè)、新鮮紫色葡萄皮20g

制作方法：將草莓與葡萄皮混合榨汁即可。

使用方法：潔面后，用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開(kāi)眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

Point5 花青素美膚Q&A

Q：是不是所有膚質(zhì)都適合使用花青素面膜呢？

A：一般而言，除了皮膚有傷口及特殊膚質(zhì)不適合使用外，都是可以使用的。

Q：使用自己DIY的花青素面膜效果是不是很慢？

A：天然植物屬性比較溫和，相對(duì)來(lái)說(shuō)，有效改善膚質(zhì)的時(shí)間較長(zhǎng)，護(hù)膚應(yīng)該循序漸進(jìn)，讓肌膚恢復(fù)到正常狀態(tài)之后，吸收的營(yíng)養(yǎng)將更加有效。

Q：不想使用自制的花青素面膜怎么辦？

A：可以選擇使用女刊近期推出的泡騰泥面膜和瘦司3D面膜，同樣有抗衰美白的作用哦！

微美人《女刊白嫩派》微信頻道溫馨提示：以上材料在大型超市、菜市場(chǎng)均可購(gòu)買。如使用DIY期間有過(guò)敏現(xiàn)象，請(qǐng)立即停用。endprint