【摘要】：文章探討在鋼琴演奏過程中，如何培養(yǎng)演奏者的心理素質(zhì)，主要從心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理素質(zhì)的訓(xùn)練兩方面進(jìn)行論述，其中心理素質(zhì)的培養(yǎng)主要從練習(xí)性練習(xí)與表演性練習(xí)相結(jié)合，加強(qiáng)自身臨場(chǎng)應(yīng)變能力，加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心三方面進(jìn)行探討，心理素質(zhì)的培養(yǎng)主要從模擬訓(xùn)練，技術(shù)技能的訓(xùn)練，頻率訓(xùn)練法三方面進(jìn)行論述。

【關(guān)鍵詞】： 心理素質(zhì);培養(yǎng);訓(xùn)練

在鋼琴演奏過程中，演奏者的心理會(huì)受到多方面因素的影響，而在演奏過程中心理的變化可以直接影響到其音樂表演的結(jié)果，因此探討如何培養(yǎng)鋼琴演奏相關(guān)心理素質(zhì)對(duì)鋼琴演奏者來(lái)說(shuō)有著極其重要的意義。

一 鋼琴演奏心理素質(zhì)的培養(yǎng)

（一）練習(xí)性練習(xí)與表演性練習(xí)相結(jié)合

練習(xí)性練習(xí)即表演者要把整首作品化整為零，把每一個(gè)技術(shù)難點(diǎn)拿出單練，細(xì)到每一個(gè)樂句、小節(jié)，甚至某一個(gè)具體的音的處理。繼而連接起來(lái)練習(xí)，以首先達(dá)到音樂表演技術(shù)上的連貫和完整，“并且反復(fù)練習(xí)，要求極大的把握性和控制力，以至于形成演奏技能，達(dá)到自動(dòng)化的程度。只有熟練掌握技巧，才能信心百倍。表演性練習(xí)是在練習(xí)性練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，此時(shí)，感情唱主角，表演者要積極地進(jìn)入規(guī)定情景，激發(fā)藝術(shù)激情，使練習(xí)音樂中的感情體驗(yàn)與表演者自身的感情體驗(yàn)相一致。這兩種練習(xí)的有機(jī)結(jié)合，對(duì)于良好的和過硬的心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有非常重大的作用。

（二）加強(qiáng)自身臨場(chǎng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)

由于鋼琴演奏者的平時(shí)練習(xí)通常是在較為安靜的環(huán)境中進(jìn)行的，而正式演奏時(shí)的環(huán)境卻存在諸多不穩(wěn)定因素，比如表演時(shí)間的調(diào)整、演出設(shè)施的臨時(shí)故障以及現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)的噪聲，等等，這些因素都會(huì)在不同程度上影響演奏者的思路和情緒，從而影響演奏者演奏水平的正常發(fā)揮。因此，演奏者平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)自身臨場(chǎng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)。要做到這一點(diǎn)，首先就要培養(yǎng)自己處變不驚的能力，在平時(shí)的訓(xùn)練中可以營(yíng)造各種不同的干擾因素刺激自己，逐步提高自己抗干擾的能力;其次要鍛煉自己的靈活機(jī)智能力，當(dāng)面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，要學(xué)會(huì)迅速作出反應(yīng)，及時(shí)控制好局面，調(diào)整好心態(tài);再次，在面臨一些重大變故時(shí)，要學(xué)會(huì)迅速反應(yīng)，爭(zhēng)取及時(shí)控制住局面，不為任何意外事件所動(dòng)，繼續(xù)跟著音樂的進(jìn)行彈下去。

（三）加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)“調(diào)控”心理應(yīng)多加強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，要多參加一些小型音樂會(huì)，體會(huì)舞臺(tái)感和駕馭自己的能力，一般在上臺(tái)前，要穩(wěn)定自己的心情，在精神上、身體上作好準(zhǔn)備，在舞臺(tái)上表演時(shí)，把注意力和興趣投放到表演的過程中去，不能把聽眾當(dāng)成檢查者，好像他們是專門前來(lái)挑毛病的，這樣只會(huì)增加自己的心理負(fù)擔(dān)。要把聽眾當(dāng)朋友，要感到是在用音樂傾訴一種情感，傳達(dá)一種藝術(shù)境界，這樣心情就會(huì)放松自如，表演時(shí)就能始終處于可控狀態(tài)。要經(jīng)得起意外事故或失敗的考驗(yàn)，比如舞臺(tái)上甚至觀眾席上出了點(diǎn)問題，對(duì)這種情況要在最快時(shí)間做到冷靜和放松，不能影響情緒，演奏作品的最終目的是去表現(xiàn)作品，同時(shí)也內(nèi)含了自我情感的表達(dá)。

二 鋼琴演奏心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法

（一）技術(shù)技能的訓(xùn)練

一切心理素質(zhì)的訓(xùn)練均需建立在技術(shù)受過良好訓(xùn)練及演奏技巧較完善的基礎(chǔ)之上，熟練的技能技巧和流暢自如的演奏，是表現(xiàn)作品的起碼要求，也是減少心理壓力的基本保證所謂“藝高人膽大”，意思就是演奏者積累的演奏技能只有在勝任演奏曲目的基礎(chǔ)上，才能夠樹立信心，才能產(chǎn)生強(qiáng)烈的演奏愿望，并使整個(gè)身心得到最大的放松，滿懷信心地走上舞臺(tái)。因此，演奏者首先應(yīng)該在學(xué)習(xí)演奏技術(shù)、技巧方面狠下功夫，頑強(qiáng)進(jìn)取，為良好心理狀態(tài)的產(chǎn)生

打下堅(jiān)實(shí)的技能基礎(chǔ)。

（二）頻率訓(xùn)練法

當(dāng)鋼琴演奏者對(duì)一首鋼琴演奏曲非常熟悉的時(shí)候，可以行云流水的將樂譜表現(xiàn)出來(lái)，做到胸有成竹，就會(huì)避免不必要的緊張和忘譜，因?yàn)檠葑嗖荒苤粦{感覺，而應(yīng)該把握音樂的規(guī)

律，由樂句組成的旋律，和語(yǔ)言的語(yǔ)法一樣，在樂句中，哪個(gè)是名詞，哪個(gè)是形容詞，這個(gè)形容詞表現(xiàn)憂喪的時(shí)候怎么演奏;表現(xiàn)歡樂的時(shí)候怎么演奏;連接詞是連接前面還是連接后面等，對(duì)這類問題要進(jìn)行細(xì)致的分析和充分的理解再去演奏，才能為每個(gè)音符賦予鮮活的生命，進(jìn)而揭示其深刻的主題，才夠把作曲者的意圖和自己的處理手法清楚地傳遞給聽眾，做

到心中有譜，手下不慌。在平時(shí)的訓(xùn)練中，加強(qiáng)訓(xùn)練的頻率，多次熟悉樂譜，多次運(yùn)用演奏中需要運(yùn)用的技巧，而且在演奏練習(xí)中，把分句要領(lǐng)的性質(zhì)和生活中的形象相關(guān)聯(lián)，更能加深印象，增強(qiáng)記憶。

（三）模擬訓(xùn)練

模擬訓(xùn)練實(shí)際上是一種適應(yīng)性訓(xùn)練或叫脫敏訓(xùn)練。鋼琴演奏中的模擬訓(xùn)練多通過走臺(tái)的形式實(shí)現(xiàn)。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)，盡管每次期末考試前都會(huì)安排至少兩次的走臺(tái)訓(xùn)練，但依然會(huì)有不少學(xué)生臨考時(shí)出現(xiàn)緊張情緒。要改變這種狀況任課教師應(yīng)積極組織學(xué)習(xí)小組內(nèi)學(xué)生、定期進(jìn)行模擬訓(xùn)練，通過增加訓(xùn)練次數(shù)和訓(xùn)練的時(shí)間，讓學(xué)生得到充分鍛煉。而學(xué)生也可自發(fā)組織形式多樣的模擬訓(xùn)練，如班級(jí)音樂會(huì)、周末音樂會(huì)等，增加實(shí)踐的機(jī)會(huì)，如有必要，可以聘請(qǐng)專業(yè)老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。通過經(jīng)常制造這種緊張氣氛，使學(xué)生尤其是心理素質(zhì)較差的學(xué)生反復(fù)經(jīng)受這種鍛煉，培養(yǎng)他們這方面的心理素質(zhì)。這樣在演奏時(shí)，遇到關(guān)鍵點(diǎn)他們就能在心理上較好地適應(yīng)，并能找到相應(yīng)的比賽對(duì)策和方法。模擬訓(xùn)練的主要作用在于減少演奏者演奏中的緊張情緒，在于提高演奏者對(duì)臨場(chǎng)環(huán)境的適應(yīng)能力，為演奏作好生理上和心理上的準(zhǔn)備。

上文對(duì)鋼琴演奏中心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練進(jìn)行了探討，最后我們發(fā)現(xiàn)，鋼琴演奏是集彈奏與表演于一身的表演藝術(shù)形式，演奏者不僅要有過硬的彈奏基本功，演奏技巧，還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，平穩(wěn)的心態(tài)與強(qiáng)大的抗壓能力。“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，演奏者在平時(shí)多加反復(fù)練習(xí)，著重關(guān)注自己的薄弱環(huán)節(jié)，用堅(jiān)強(qiáng)的意志與從容的心態(tài)戰(zhàn)勝藝術(shù)發(fā)展路上的困難坎坷，長(zhǎng)此以往，演奏的心理就會(huì)得到提高。

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