[摘 要]隨著社會(huì)的快速發(fā)展，各種各樣的信息迅速涌入大學(xué)校園，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活造成了一定的影響，致使大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象越來越普遍。分析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素，并探討解決大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對(duì)策略，有助于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生能更好地發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;學(xué)習(xí)倦怠;影響因素

[中圖分類號(hào)]G442 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2015）01 — 0136 — 02

在諸多因素的影響下，當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不容樂觀。學(xué)習(xí)已成為一些大學(xué)生不愿意做甚至是厭倦和排斥的事情。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，它不僅會(huì)干擾大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，還會(huì)影響大學(xué)生的身心健康發(fā)展。分析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素，并探索緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對(duì)策，有助于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素是多樣的，既有社會(huì)、學(xué)校因素，也有大學(xué)生自身的因素。

1.社會(huì)轉(zhuǎn)型期的沖擊

當(dāng)前我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，各種新鮮事物不斷出現(xiàn)，大學(xué)生的價(jià)值觀也在不斷變化。拜金主義、實(shí)用主義等思想對(duì)大學(xué)生也形成了一定的沖擊，使他們產(chǎn)生急功近利的心理，迫不及待地想走出校園去掙錢。一部分大學(xué)生還存在著嚴(yán)重的“學(xué)習(xí)無用論”的思想，現(xiàn)實(shí)生活中的知識(shí)貶值、社會(huì)分配不公等現(xiàn)象嚴(yán)重打擊了大學(xué)生的自信心，使他們對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。當(dāng)前有不少初中生甚至是文盲的工資都比大學(xué)生高，這致使很多大學(xué)生看不到希望，這種現(xiàn)象容易導(dǎo)致大學(xué)生形成“知識(shí)無用論”觀念，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)喪失自信心和熱情，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的形成。

2.擴(kuò)招和激烈競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力

近年來大學(xué)教育逐漸走向大眾化，不再是以往的精英教育。隨著高校擴(kuò)招，進(jìn)入高校的門檻越來越低，大學(xué)生的整體素質(zhì)有所下降，加之學(xué)校的投入、師資隊(duì)伍建設(shè)未能及時(shí)跟上，致使高等教育質(zhì)量有所下降。而且由于大學(xué)擴(kuò)招，畢業(yè)生的人數(shù)也逐漸增多，大學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)也變得激烈起來，大學(xué)生的心理經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率隨之降低，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象。供大于求的就業(yè)局面，推動(dòng)了社會(huì)對(duì)人才的要求也進(jìn)一步提高，致使不少大學(xué)生畢業(yè)即失業(yè)。這種現(xiàn)象使得大學(xué)生一進(jìn)校園就感到了就業(yè)的壓力，長(zhǎng)期處于緊張的環(huán)境中，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，進(jìn)而發(fā)展成為學(xué)習(xí)倦怠。

3.陳舊的教育模式的束縛

我國(guó)傳統(tǒng)的教育理念把學(xué)生看作是一個(gè)容器，給學(xué)生傳授知識(shí)都是以灌輸式為主。但是隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生不斷接受新思想的影響，大學(xué)生要求更多的是學(xué)習(xí)的自主性，然而陳舊的教育模式限制了大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不能調(diào)動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，也不能充分挖掘大學(xué)生的潛能，從而使大學(xué)生的學(xué)習(xí)成就感降低，對(duì)學(xué)校的課程產(chǎn)生反感，進(jìn)而不能有效的學(xué)習(xí)，產(chǎn)生不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難，最終出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠。

4.教師教育教學(xué)能力的欠佳

在教學(xué)活動(dòng)中，教師起著非常重要的作用。教師的個(gè)人能力和專業(yè)素養(yǎng)對(duì)學(xué)生有著直接的影響。良好的教學(xué)態(tài)度、靈活的教學(xué)方法對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主性有著積極的影響。但有些教師授課方式單一、照本宣科、沒有一點(diǎn)新意，這就勢(shì)必會(huì)影響到大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠行為。觀察能力是教師所必須具備的一項(xiàng)重要的教育教學(xué)能力〔1〕。有不少教師還缺乏這項(xiàng)基本的教育教學(xué)能力，不善于觀察學(xué)生在課堂上表現(xiàn)，不能及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略來吸引學(xué)生的注意力。

5.不良性格的影響

大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠行為與其性格有一定的關(guān)系。孤僻、內(nèi)向、不愿意與他人交往的大學(xué)生，往往缺乏一種自信，遇到學(xué)業(yè)失敗時(shí)，不能有效地疏解自己在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的壓力，容易產(chǎn)生消極、悲觀、沮喪等負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒繼而會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，由此會(huì)造成惡性循環(huán)。這不僅會(huì)影響大學(xué)生的身心健康和自身發(fā)展，而且在這樣的不良情緒中，大學(xué)生很容易對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠。

6.正確學(xué)習(xí)觀的缺乏

在寬松的大學(xué)環(huán)境下，對(duì)于“為了什么而學(xué)習(xí)”，“該學(xué)什么”等涉及到人生價(jià)值的問題缺乏深刻思考〔2〕。一些大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)并不了解，不清楚自己所學(xué)專業(yè)的特色、社會(huì)價(jià)值及今后自身的發(fā)展方向。他們對(duì)所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生了“抵觸情緒”，從而失去了學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。在中學(xué)階段，學(xué)校和家庭在教育中只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了人生觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)，使得他們?cè)谥袑W(xué)階段唯一的目標(biāo)就是考上大學(xué)?？忌洗髮W(xué)以后，有些大學(xué)生就失去了學(xué)習(xí)目標(biāo)，整日忙碌于網(wǎng)游、交友、各種社團(tuán)活動(dòng)，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，只是在考試前臨時(shí)突擊一下，考試過后，所學(xué)的知識(shí)全都忘記了，這與他們沒有形成正確的人生觀、價(jià)值觀有很大關(guān)系。

7.缺乏自我效能感

只有在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到了學(xué)業(yè)成功所帶來的成就感，學(xué)生才會(huì)樂于學(xué)習(xí)〔3〕。自我效能感是人們對(duì)自己是否有能力來完成某一任務(wù)的推測(cè)和判斷，即對(duì)自己能力的主觀判斷。當(dāng)一個(gè)人確信自己有能力完成某一任務(wù)時(shí)，他就會(huì)有較強(qiáng)的自我效能感，便會(huì)努力完成這一活動(dòng)。大學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力有較強(qiáng)的自我效能感時(shí)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)非常努力，有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和強(qiáng)勁的學(xué)習(xí)動(dòng)力。否則，就會(huì)失去學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，把學(xué)習(xí)看成一種負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)倦怠就會(huì)逐步形成。大學(xué)生對(duì)就業(yè)能力的自我效能感也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，當(dāng)大學(xué)生因缺乏奮斗目標(biāo)而對(duì)未來感到迷茫時(shí)，他們就失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，就談不上努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)倦怠就隨之而來。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對(duì)策

探索緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的對(duì)策，有助于預(yù)防大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生，進(jìn)而提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

1.社會(huì)的支持

隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的逐年增多，大學(xué)生已不再是香餑餑，不像以往那樣受到人們的重視，這使得大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到厭煩。因此，社會(huì)要關(guān)注大學(xué)生，給大他們以支持。首先，要尊重知識(shí)、尊重人才，形成這樣一個(gè)良好的社會(huì)氛圍，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義，使他們認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性。未來社會(huì)的發(fā)展是需要有知識(shí)、有能力的人才來推動(dòng)的。其次，要對(duì)人才選拔機(jī)制進(jìn)行改革，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的就業(yè)環(huán)境，社會(huì)和企業(yè)應(yīng)該提供一些必要的支持，為大學(xué)生提供一定的實(shí)習(xí)崗位，為大學(xué)生能夠順利進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)做準(zhǔn)備。

2.減輕就業(yè)壓力

大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)缺乏理性的思考〔4〕。首先，大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)與定位不清楚，是造成大學(xué)生就業(yè)壓力的重要因素。大學(xué)生要進(jìn)行自我分析，了解自己有什么樣的能力，清楚自己適合哪方面的工作。清晰的自我認(rèn)識(shí)與定位，會(huì)使大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中方向明確、做到有的放矢，避免盲目性。其次，大學(xué)生就業(yè)心理期望值過高、脫離現(xiàn)實(shí)而很難實(shí)現(xiàn)，這會(huì)給大學(xué)生造成很大心理壓力。大學(xué)生在求職中難免會(huì)遭受挫折，遇挫后如果沒有用正確積極的方式加以應(yīng)對(duì)，沒有及時(shí)調(diào)整自己的求職心態(tài)，勢(shì)必會(huì)增加求職的心理壓力。因此，學(xué)校要針對(duì)大學(xué)生的就業(yè)狀況，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，建立合理的就業(yè)期望，有助于減輕大學(xué)生的就業(yè)壓力，從而能使大學(xué)生安心學(xué)習(xí)。

3.改進(jìn)教學(xué)模式

為了糾正大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠行為，學(xué)校應(yīng)對(duì)當(dāng)前的教學(xué)模式進(jìn)行適當(dāng)?shù)母母铩Ｊ紫?，學(xué)校應(yīng)為教師提供現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備和設(shè)施，避免教師連續(xù)使用單一的授課方式，通過多媒體、動(dòng)畫模擬等教學(xué)手段使教學(xué)內(nèi)容變得具體、生動(dòng)和直觀，以此來增強(qiáng)教師教學(xué)的吸引力，使學(xué)生積極地參與到教學(xué)活動(dòng)中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。其次，學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供更多的實(shí)踐平臺(tái)，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與實(shí)踐活動(dòng)。創(chuàng)設(shè)實(shí)踐平臺(tái)，讓大學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力，以適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的需求。理論聯(lián)系實(shí)際，讓大學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，避免學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生。

4.提高教師教育教學(xué)能力

在當(dāng)今大學(xué)校園中，教師是影響學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要因素之一。為了降低大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠行為的發(fā)生，教師應(yīng)不斷提高自己的教育教學(xué)能力，在教學(xué)中充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，引導(dǎo)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。首先，教學(xué)過程中，教師要改變傳統(tǒng)的“填鴨式”的教學(xué)模式，實(shí)行合作式教學(xué)。教師應(yīng)了解每個(gè)大學(xué)生的興趣愛好、學(xué)習(xí)狀況，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)地參與教學(xué)，提高大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。其次，教師應(yīng)幫助大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)成為大學(xué)生一種內(nèi)在需求。最后，教師在教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)大學(xué)生要進(jìn)行多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)，那么大學(xué)生的積極性就會(huì)得到提高，避免了學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的產(chǎn)生。

5.提高大學(xué)生的心理健康水平

有些大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力比較差，學(xué)業(yè)稍有不順就會(huì)對(duì)他造成沉重的打擊，他們會(huì)覺得付出沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮等厭學(xué)情緒。為了預(yù)防和減輕大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該采取多種有效途徑（如個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、講座、報(bào)告等）開展心理健康教育，提高大學(xué)生的心理健康水平，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。學(xué)校應(yīng)提供一個(gè)科學(xué)有效的途徑，幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種問題，及時(shí)有效地把問題消滅在萌芽之中，避免各種問題對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響。

6.樹立正確的學(xué)習(xí)觀

大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的學(xué)習(xí)觀，應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)、意義和目標(biāo)有清晰的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生應(yīng)為自己制定具體可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在執(zhí)行過程中根據(jù)實(shí)際情況對(duì)計(jì)劃進(jìn)行合理的調(diào)整。更重要的是，大學(xué)生要在學(xué)習(xí)的過程中拋卻功利思想，正確看待學(xué)習(xí)的意義和作用，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，從而進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。盡管社會(huì)上還存在著一些不公平現(xiàn)象，但畢竟是極少數(shù)的，不要受到這些不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，要相信社會(huì)的發(fā)展始終離不開知識(shí)的。

7.增強(qiáng)大學(xué)生的自我效能感

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)，各種信息和事物都在不斷更新，這就要求大學(xué)生要具有很強(qiáng)的適應(yīng)性和自我效能感。在學(xué)習(xí)中遇到問題時(shí)，要學(xué)會(huì)放松、適應(yīng)各種壓力、及時(shí)調(diào)整自身的狀態(tài)和行為，把學(xué)習(xí)看作是一件很輕松的事。不斷增強(qiáng)自身的適應(yīng)性和自我效能感，對(duì)自我進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和歸因，建立自我效能感，樹立正確的目標(biāo)，提高自我調(diào)節(jié)能力，用積極的心態(tài)看待學(xué)習(xí)，使自己得到全面健康的發(fā)展，更好地適應(yīng)社會(huì)。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕張耀庭.提高不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)能力的理論與思考〔J〕.教學(xué)與管理，2014，（18）：76-78.

〔2〕張耀庭.論大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良及其應(yīng)對(duì)策略〔J〕.當(dāng)代教育科學(xué)，2012，（05）：45-47.

〔3〕張耀庭.提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力視角下的分層教學(xué)芻議〔J〕.理論觀察，2013，（12）：158-159.

〔4〕張耀庭.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的問題及對(duì)策〔J〕.教育探索，2013，（10）：123-124.

〔責(zé)任編輯：侯慶海〕