摘 要：職業(yè)生涯規(guī)劃教育與心理健康教育的關(guān)系是兩者結(jié)合的理論基礎(chǔ)，兩者的結(jié)合有利于提高心理健康教育的實(shí)效性，并讓心理健康教育的內(nèi)容更加具體，對(duì)象也更加主體化。兩者要想結(jié)合，就要從思想上重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育的地位；在內(nèi)容上建構(gòu)兩者的結(jié)合框架；并采用多種方法的有效結(jié)合。從高職學(xué)生職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀入手，在分析了當(dāng)前高職學(xué)生心理健康特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，就職業(yè)生涯規(guī)劃教育與高職心理健康教育的關(guān)系進(jìn)行了探索，以期為我國高職院校的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：高職院校；職業(yè)生涯；規(guī)劃教育；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G726 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2015）06-0190-02

職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程在高職院校的教育中有著重要的地位，它能夠幫助學(xué)生制訂未來的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，也能夠讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。但就目前課程開設(shè)現(xiàn)狀來看，仍然存在很多問題，達(dá)不到課程設(shè)計(jì)的效果。因此，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)規(guī)劃教育與高職心理健康教育關(guān)系的探索與完善，顯得尤為重要。

一、高職學(xué)生職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀

職業(yè)規(guī)劃主要是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行主、客觀認(rèn)定的過程。在這個(gè)過程中，個(gè)人會(huì)結(jié)合自身的興趣愛好、特長(zhǎng)或者是特有的能力來設(shè)定想要從事的職業(yè)，最后考慮自身的缺點(diǎn)并排除部分職業(yè)后所得出的最終適合自身發(fā)展的未來規(guī)劃。對(duì)高職院校的學(xué)生來說，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃能使學(xué)生據(jù)此來設(shè)定奮斗的目標(biāo)，并會(huì)為了該目標(biāo)而進(jìn)行合理有效的時(shí)間安排。

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯的規(guī)劃普遍都不夠重視，大部分的學(xué)生在大學(xué)階段沒有進(jìn)行過相關(guān)的規(guī)劃，甚至有少部分學(xué)生根本沒有聽說過職業(yè)生涯規(guī)劃。原因主要有以下幾點(diǎn)：其一，學(xué)校對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃教育的重視程度較低，課程的學(xué)時(shí)較少無法深入引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行規(guī)劃；其二，學(xué)生對(duì)此積極性不高，目前很多即將進(jìn)入社會(huì)的學(xué)生都無法對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)很好的定位，抱著什么職業(yè)賺錢，什么職業(yè)有前途就選什么的信念。部分學(xué)生雖然能夠進(jìn)行規(guī)劃，但由于沒有得到良好的引導(dǎo)，制定的職業(yè)規(guī)劃要么不適合自身發(fā)展，要么眼光短淺，僅局限在當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境來考慮問題。其三，課程教學(xué)方式不合理。對(duì)于職業(yè)規(guī)劃教育這門課程來說，最重要的便是引導(dǎo)并幫助學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。而當(dāng)前僅依靠理論講解的教育模式卻難以實(shí)現(xiàn)這個(gè)教學(xué)目標(biāo)。

通過以上分析可以得出，目前高職院校職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀主要表現(xiàn)為職業(yè)規(guī)劃意識(shí)較低，實(shí)際規(guī)劃能力不強(qiáng)。而又必須解決當(dāng)前的問題，否則學(xué)生日后進(jìn)入社會(huì)無法清楚地明確自身奮斗目標(biāo)，不利于其自身的發(fā)展與進(jìn)步。

二、高職學(xué)生常見心理問題

盡管目前影響高職學(xué)生就業(yè)的因素非常多，但未能進(jìn)行良好的職業(yè)規(guī)劃教育是其中重要的因素。而高職學(xué)生的心理狀況又影響著高職職業(yè)規(guī)劃教育的實(shí)施，當(dāng)代高職院校學(xué)生的常見異常心理狀態(tài)主要表現(xiàn)為以下四類：茫然、自卑、焦慮、困惑等。這些表現(xiàn)對(duì)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃具有很大的影響。

（一）抑郁型

很多學(xué)生經(jīng)過自身奮斗考上理想的學(xué)校，一時(shí)之間完成了高中時(shí)期的既定目標(biāo)，很容易進(jìn)入停滯不前、茫然的狀態(tài)。同時(shí)，在這一階段的學(xué)生心理已經(jīng)成熟，渴望得到友情與愛情，但由于生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏很有可能會(huì)無法滿足其欲望或達(dá)到其目標(biāo)，在現(xiàn)實(shí)的打擊下易產(chǎn)生抑郁心理。還有一個(gè)共性的原因在于多數(shù)學(xué)生過于年輕，富有激情，對(duì)未來有著不切實(shí)際的暢想，一旦踏入社會(huì)，接觸到社會(huì)的“陰暗面”時(shí)，很有可能造成其心理不平衡或者畸形，最終同樣會(huì)造成迷茫。

（二）自卑型

當(dāng)前學(xué)校品牌效應(yīng)非常普遍，學(xué)校的知名度在某種程度上代表著學(xué)生的能力水平。高職學(xué)生在一定程度上會(huì)受到影響，產(chǎn)生自卑的心理。另外，進(jìn)入高職院校后，學(xué)生面臨的環(huán)境發(fā)生了變化，而由于家庭經(jīng)濟(jì)情況的影響，少數(shù)學(xué)生在面臨家境優(yōu)越的人時(shí)會(huì)產(chǎn)生自卑心理。最后，由于高中階段對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)主要是基于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。而進(jìn)入大學(xué)環(huán)境，相關(guān)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不僅包括成績(jī)，還包括人的外貌以及家庭環(huán)境，甚至還包括社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際關(guān)系等，一旦無法適應(yīng)，便會(huì)出現(xiàn)內(nèi)向、自卑的心理狀態(tài)。

（三）焦慮型

進(jìn)入高職院校后，學(xué)習(xí)生活的環(huán)境發(fā)生改變，尤其是學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)內(nèi)容，由當(dāng)初的被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，很多學(xué)生無法適應(yīng)，學(xué)習(xí)效率變低，缺乏相關(guān)動(dòng)力，便會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。此外，對(duì)于即將進(jìn)入社會(huì)階段的學(xué)生來說，面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)以及找尋工作的抉擇和苦惱，70%的學(xué)生都會(huì)感到焦慮。

（四）困惑型

這一類型主要是表現(xiàn)在人際交往當(dāng)中，部分學(xué)生性格比較內(nèi)向，無法正常與他人交流和往來；部分學(xué)生又過于外向或者是自大，與他人的交往同樣不順利；從而造成學(xué)生的困惑心理。

三、高職心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的聯(lián)系

心理健康教育主要是為了加深學(xué)生對(duì)自身的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，并不斷地改造自己的缺點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，而這一目標(biāo)和作用正是職業(yè)生涯規(guī)劃開展的前提和基礎(chǔ)。隨著人們對(duì)職業(yè)選擇的因素的研究深入，逐漸發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)職業(yè)選擇的重要影響，只有全面地了解職業(yè)的相關(guān)內(nèi)容以及對(duì)個(gè)人的特殊要求、心理活動(dòng)，并進(jìn)行綜合考慮，才能進(jìn)行切實(shí)有效的職業(yè)規(guī)劃。

興起于20世紀(jì)五六十年代的人本主義心理學(xué)不僅對(duì)心理學(xué)科學(xué)發(fā)展有極大的幫助，還促進(jìn)了人們職業(yè)選擇思維的進(jìn)步。人本主義心理學(xué)代表性理論馬斯洛需求層次理論強(qiáng)調(diào)的便是人的尊嚴(yán)以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

高職生的心理還在發(fā)展階段，職業(yè)需求也處于探索階段，因此，可以將人本主義心理學(xué)相關(guān)理論運(yùn)用于職業(yè)規(guī)劃，幫助學(xué)生加深對(duì)自身的正確認(rèn)識(shí)，結(jié)合心理需求進(jìn)行準(zhǔn)確定位。通過進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，獲得可以直觀的現(xiàn)實(shí)成績(jī)；進(jìn)而形成良性反饋，有效降低學(xué)生心理問題發(fā)生的概率。可見，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育之間存在著相互促進(jìn)、相互影響的關(guān)系。

四、心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃教育結(jié)合的探索

近年來，學(xué)校不斷地加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃課程的推進(jìn)和改革。但是效果卻并不明顯，究其深層次的原因，還是在于缺乏合適的教育方式和手段。我國職業(yè)生涯規(guī)劃課程產(chǎn)生的時(shí)間較短，缺乏相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，因此，要同其他課程結(jié)合或者是借鑒其他課程的經(jīng)驗(yàn)來完善。

（一）二者教學(xué)結(jié)合的可能性分析

1.教學(xué)內(nèi)容的重合與關(guān)聯(lián)性。高職院校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育目標(biāo)主要是幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己并結(jié)合自身實(shí)際情況制定最終的職業(yè)目標(biāo)；高職院校的心理健康教育教學(xué)目標(biāo)則是激發(fā)學(xué)生的潛能以及保障和促進(jìn)學(xué)生的心理健康，從而提升學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力，加強(qiáng)自身規(guī)劃，使學(xué)生更加愉快、樂觀地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)與工作。

從二者的教學(xué)目標(biāo)來看，高職的職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育兩門課程的教學(xué)內(nèi)容是相互重疊的。職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我定位與認(rèn)知是心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。因此，心理健康教育不僅僅能夠提高學(xué)生的心理健康水平，使學(xué)生的性格心理正常發(fā)展，還能夠?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃課程的開展奠定良好基礎(chǔ)。

2.教學(xué)形式的聯(lián)系。高職院校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的教學(xué)形式還處于發(fā)展階段，教師依舊以課堂講授為主，且多為理論性的內(nèi)容。而心理健康教育課程的教學(xué)形式比較豐富，包括課堂的教學(xué)以及研討、結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行分析介紹、開展視頻教學(xué)等。另外，除了課堂之上的形式內(nèi)容外，心理健康教育課程還在課堂之外建立了配套的心理咨詢室等，這對(duì)解決學(xué)生心理問題非常有效。因此，高職院校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育完全可以借鑒心理健康教育課程的教學(xué)模式。尤其是當(dāng)中的案例介紹和課后的單獨(dú)咨詢模式非常適合職業(yè)生涯規(guī)劃教育的特點(diǎn)。

（二）從心理健康教育角度完善職業(yè)生涯規(guī)劃

1.進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，無論對(duì)心理健康還是職業(yè)規(guī)劃來說都是非常關(guān)鍵的。為了能夠讓學(xué)生了解自己的實(shí)際狀況，學(xué)校有必要要求學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。而自我評(píng)價(jià)的內(nèi)容主要包括興趣愛好、自身優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)、個(gè)人的性格特點(diǎn)、個(gè)人的目標(biāo)追求等幾個(gè)方面。教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合適的目標(biāo)設(shè)定，目標(biāo)的設(shè)定不可過于夸張或脫離實(shí)際，也不可過于容易。其他的評(píng)價(jià)內(nèi)容還包括工作經(jīng)驗(yàn)、學(xué)歷情況、身體健康狀況等。

2.心理輔導(dǎo)過程中融入職業(yè)生涯規(guī)劃。對(duì)有自卑或者茫然等心理問題的高職學(xué)生，教師在進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)時(shí)可以適當(dāng)?shù)赝殬I(yè)規(guī)劃相結(jié)合。同時(shí)心理教師應(yīng)當(dāng)具備引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的能力，在輔導(dǎo)的時(shí)候幫助學(xué)生認(rèn)清自身的目標(biāo)、追求。并且需要針對(duì)學(xué)生建立專屬的檔案，記錄其所有的心理狀態(tài)。在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候?qū)n案作為考量其最關(guān)鍵的要素之一，由于職業(yè)生涯的規(guī)劃是一個(gè)過程，在這一過程當(dāng)中需要明確學(xué)生目標(biāo)和逐漸成熟的意志。

3.心理健康教育的復(fù)合模式。不僅要進(jìn)行心理健康課堂教育，還要對(duì)于不同專業(yè)的學(xué)生要開展相應(yīng)的心理課外活動(dòng)，這些活動(dòng)可以適當(dāng)圍繞著心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃共通之處開展。如開展“人際交往”，“求職應(yīng)聘”等專題知識(shí)講座。此外，還可以加大學(xué)生課外活動(dòng)的開展，如班級(jí)之間的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，辯論會(huì)等，從而在很大程度上提升學(xué)生的人際交往能力。通過課內(nèi)課外的復(fù)合模式，將心理健康教育與職業(yè)規(guī)劃緊密結(jié)合起來。

4.善用網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)。隨著，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及利用，當(dāng)前大部分的高職學(xué)生都在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行日常的交流活動(dòng)。故而，教師運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的教學(xué)是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展潮流的，也符合學(xué)生的日常行為心理。相對(duì)于傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)方式，網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)具有心理數(shù)據(jù)共享性、隱私保密性、及時(shí)性，在保護(hù)學(xué)生隱私的同時(shí)，能夠?qū)崿F(xiàn)隨時(shí)在線咨詢，更能通過心理數(shù)據(jù)案例庫實(shí)現(xiàn)初步自我心理診斷。

五、結(jié)語

心理健康教育能夠幫助職業(yè)生涯的規(guī)劃順利開展，而準(zhǔn)確的職業(yè)生涯規(guī)劃也能夠幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值，促使其心理健康發(fā)展。這二者是相互依存、相互促進(jìn)的關(guān)系。故而學(xué)生在進(jìn)行規(guī)劃的時(shí)候一定要注意結(jié)合實(shí)際，同時(shí)要結(jié)合心理健康教育準(zhǔn)確地對(duì)自己進(jìn)行定位，在此基礎(chǔ)上再考慮市場(chǎng)環(huán)境和社會(huì)需求。從而制定出一個(gè)適合自己情況的職業(yè)規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

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