摘 要：記憶是認(rèn)知過(guò)程中對(duì)信息的輸入、編碼、存儲(chǔ)和提取，記憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映。通過(guò)對(duì)記憶的信息加工模式、記憶的類型、記憶過(guò)程中的特殊機(jī)制以及人類遺忘的規(guī)律的分析，探討了如何在外語(yǔ)課堂教學(xué)中運(yùn)用記憶心理學(xué)的理論和研究成果來(lái)提高外語(yǔ)教學(xué)的效率。

關(guān)鍵詞：記憶；外語(yǔ)教學(xué)；遺忘；學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2015）06-0217-02

“記憶”一詞在《中國(guó)大百科全書》（心理學(xué)卷）中曾被做出如此定義，“記憶是認(rèn)知過(guò)程中對(duì)信息的輸入、編碼、存儲(chǔ)和提取，記憶是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映。”記憶是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，一切智力行為都有賴于人類大腦的記憶功能。任何形式的學(xué)習(xí)都離不開記憶的輔助，外語(yǔ)學(xué)習(xí)也不例外。在整個(gè)外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，記憶行為是多方面的，它既包括對(duì)詞、句的視覺表象的記憶，也包括對(duì)這些詞、句的聽覺表象的記憶，還包括對(duì)語(yǔ)法等抽象規(guī)則的記憶。學(xué)習(xí)外語(yǔ)就必然要記憶大量的語(yǔ)言材料信息。換言之，在很大程度上，記憶決定著外語(yǔ)學(xué)習(xí)的成敗。因此，記憶對(duì)于外語(yǔ)教學(xué)而言是一個(gè)非常值得注意與研究的問(wèn)題。

由于受到條件限制，中國(guó)的學(xué)生不可能完全在外語(yǔ)的環(huán)境中習(xí)得該門語(yǔ)言。同時(shí)，由于中國(guó)的外語(yǔ)學(xué)習(xí)者大多是在初中之后開始真正的接觸外語(yǔ)，此時(shí)他們的大腦神經(jīng)的可塑性已經(jīng)基本消失，也就是說(shuō)母語(yǔ)體系已經(jīng)基本完成對(duì)大腦的整體構(gòu)建。因此，此時(shí)的外語(yǔ)學(xué)習(xí)者由于受到母語(yǔ)所構(gòu)建的思維系統(tǒng)的遷移和影響，他們也不可能像是習(xí)得自己的母語(yǔ)那樣輕松自然。這一切就決定了中國(guó)的學(xué)生必須大量的有意識(shí)的記憶一些材料。然而，大量事實(shí)表明，記憶并不是輕而易舉之事。對(duì)于許多學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，與記憶有關(guān)的問(wèn)題構(gòu)成了其學(xué)習(xí)道路上一個(gè)難以逾越的障礙。因?yàn)樗械耐庹Z(yǔ)學(xué)習(xí)者都面臨著學(xué)習(xí)中的頭號(hào)敵人——遺忘。因此，如何在外語(yǔ)教學(xué)中利用記憶心理學(xué)的理論就來(lái)幫助學(xué)習(xí)者加深記憶、克服遺忘，從而提高外語(yǔ)學(xué)習(xí)的效果成為廣大的心理學(xué)家和語(yǔ)言學(xué)家共同探討的熱點(diǎn)之一。

本文筆者通過(guò)對(duì)記憶的信息加工模式、記憶的類型、記憶過(guò)程中的特殊機(jī)制以及人類遺忘的規(guī)律的分析，簡(jiǎn)要探討一下如何在外語(yǔ)課堂教學(xué)中運(yùn)用記憶心理學(xué)的理論和研究成果來(lái)提高外語(yǔ)教學(xué)的效率。

一、記憶機(jī)制

（一）記憶的概念

記憶是大腦系統(tǒng)活動(dòng)的過(guò)程，一般分為識(shí)記、保持和再現(xiàn)三個(gè)階段。識(shí)記階段通常是指通過(guò)感覺器官將外界信息留在腦子里的過(guò)程；所謂保持，是將識(shí)記下來(lái)的信息，短期或長(zhǎng)期地留在腦子里，使其不被遺忘；重現(xiàn)就是指在人們需要時(shí)，能把已識(shí)記過(guò)的材料從大腦里重新分辨并提取出來(lái)的過(guò)程。

（二）記憶的類型

記憶按照不同的標(biāo)準(zhǔn)可以劃分為不同的類型。

1.根據(jù)保持時(shí)間的長(zhǎng)短及其特性

（1）感覺記憶（sensory memory）。人類根據(jù)知覺接收到的信息以電子脈沖的方式刺激大腦，這種刺激大約只能維持20秒，在這段時(shí)間內(nèi)，如果信息得不到進(jìn)一步的加工存儲(chǔ)則會(huì)被立刻完全遺忘。因此，在聽力訓(xùn)練中提高學(xué)習(xí)者單位時(shí)間內(nèi)信息接收及再現(xiàn)的能力有助于提高其總體聽力水平。

（2）短時(shí)記憶（short-term memory）。短時(shí)記憶中信息保持的時(shí)間一般在0.5-18秒鐘，不超過(guò)1分鐘。

（3）長(zhǎng)時(shí)記憶（long-term memory）。它是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。它的信息主要來(lái)自短時(shí)記憶階段加以復(fù)述的內(nèi)容，也有由于印象深刻一次形成的。

2.根據(jù)記憶內(nèi)容的變化

（1）形象記憶，指是以事物的具體形象為主要的記憶類型。

（2）抽象記憶，也稱詞語(yǔ)邏輯記憶。它是以文字、概念、邏輯關(guān)系為主要對(duì)象的抽象化的記憶類型，如，“哲學(xué)”、“市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)”、“自由主義”等詞語(yǔ)文字，整段整篇的理論性文章，一些學(xué)科的定義、公式等。

（3）情緒記憶，情緒、情感是指客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。這種體驗(yàn)是深刻的、自發(fā)的、情不自禁地。所以記憶的內(nèi)容可以深刻的牢固的保持在大腦中。

（4）動(dòng)作記憶，是以各種動(dòng)作、姿勢(shì)、習(xí)慣和技能為主的記憶。動(dòng)作記憶是培養(yǎng)各種技能的基礎(chǔ)。

3.根據(jù)感知器官的不同

根據(jù)感知器官的不同，記憶又可以被分為視覺記憶，聽覺記憶，嗅覺記憶，味覺記憶，膚覺記憶，和混合記憶。

（三）記憶的信息加工模式

關(guān)于記憶信息的加工模式的問(wèn)題，心理學(xué)界一直在進(jìn)行著各種假設(shè)和實(shí)驗(yàn)。

目前最為流行的記憶結(jié)構(gòu)當(dāng)屬于Shiffrin和Atkinson（1969）提出的三級(jí)信息加工模型。他們認(rèn)為外部信息進(jìn)入記憶系統(tǒng)后，經(jīng)歷三階段——感覺記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。外部信息先輸入感覺記憶（包括圖像記憶、聲像記憶等），但很快即消失。部分信息會(huì)重新編碼進(jìn)入短時(shí)記憶，信息編碼的形式多樣化，可以是聽覺的，也可以是口語(yǔ)的，甚至是書面語(yǔ)言。短時(shí)記憶可以被看作信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶的加工器，也可以被看作是一個(gè)緩沖器。長(zhǎng)時(shí)記憶是一個(gè)真正的信息庫(kù)，信息在這里可以是靠聽覺、視覺的方式進(jìn)行編碼，也可以是依靠說(shuō)或者寫的方式進(jìn)行編碼。長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息可能因?yàn)橄?、干擾或強(qiáng)度降低而不能提取出來(lái)，但這些信息的貯存是永久的。在這個(gè)模型中。信息從一個(gè)記憶階段轉(zhuǎn)到另一個(gè)階段多半是受人有意識(shí)或無(wú)意識(shí)控制的。

二、遺忘規(guī)律

筆者在前言部分已經(jīng)提到，記憶在外語(yǔ)教學(xué)中發(fā)揮著舉足輕重的作用，但是人們?cè)谟洃浀耐瑫r(shí)并不能阻止遺忘現(xiàn)象的發(fā)生。遺忘是正常的生理和心理現(xiàn)象。目前，在認(rèn)知心理學(xué)界對(duì)于遺忘產(chǎn)生的原因存在著兩種不同的說(shuō)法：消退說(shuō)和干擾說(shuō)。前者認(rèn)為遺忘是由于記憶痕跡未得到強(qiáng)化而逐漸消退。比如，說(shuō)話者能記住今天的談話內(nèi)容，而回憶幾年、幾個(gè)月甚至幾周前得談話內(nèi)容就比較困難，除非那次談話非常生動(dòng)有趣或是內(nèi)容非常重要，印象深刻。一般情況下，儲(chǔ)存的信息，除非經(jīng)常使用，否則會(huì)逐漸減弱，最后消失。而后者則認(rèn)為遺忘是由于記憶痕跡受到內(nèi)外因素的干擾，引起相應(yīng)的神經(jīng)抑制過(guò)程才最終發(fā)生的。一旦抑制過(guò)程得到解決，記憶就能恢復(fù)，并且記憶痕跡不會(huì)發(fā)生任何變化。干擾分為兩種類型：前攝抑制和后攝抑制。所謂前攝抑制，顧名思義就是之前學(xué)習(xí)過(guò)的材料對(duì)保持和回憶以后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。后攝抑制就是后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先前學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。

準(zhǔn)確地掌握遺忘規(guī)律，對(duì)于研究如何克服遺忘現(xiàn)象的發(fā)生具有重要的作用。從而對(duì)提高教學(xué)效率具有非常重要的意義。

三、利用記憶原理提高教學(xué)的方法

所有的外語(yǔ)研究者乃至學(xué)習(xí)者都一直在探討一個(gè)問(wèn)題：如何才能又快又好地掌握一門外語(yǔ)？從認(rèn)知心理學(xué)的角度來(lái)看就是如何才能將所接受的外語(yǔ)信息最有效地存儲(chǔ)在大腦中，并且在需要時(shí)候迅速地提取出來(lái)。因此，外語(yǔ)教師就可以根據(jù)記憶機(jī)制的基本規(guī)律來(lái)進(jìn)行教學(xué)，從而提高課堂效率，改善教學(xué)結(jié)果。

筆者認(rèn)為，在日常的外語(yǔ)教學(xué)中可以分別從提高記憶和克服遺忘兩個(gè)層面來(lái)進(jìn)行，雙管齊下，達(dá)到事半功倍的效果。

（一）提高教學(xué)的積極性

記憶效果與學(xué)習(xí)者的積極性或動(dòng)力有直接的關(guān)系。為了提高其積極性，首先必須提高他們對(duì)記憶的重要性的認(rèn)識(shí)，對(duì)于背誦（或所謂的“死記硬背”）更是如此。在授課過(guò)程中，教師應(yīng)該創(chuàng)造一切條件使學(xué)生能夠積極地接受所學(xué)的知識(shí)。也就是通常所說(shuō)的“變‘要我學(xué)’為‘我要學(xué)’”。

筆者認(rèn)為，要想使學(xué)生積極接受教學(xué)材料，其基本前提就是使學(xué)生加深對(duì)輸入材料的理解，進(jìn)而提高對(duì)其記憶的速度、效率及使用的準(zhǔn)確和熟練程度。例如，如果將單詞、短語(yǔ)、句型等置于一定的語(yǔ)境之中，其確切的含義及其可以出現(xiàn)的搭配或結(jié)構(gòu)就可以一目了然。否則，如果離開語(yǔ)境，把它們作為孤立的項(xiàng)目去記，它們的意思以及可以使用的結(jié)構(gòu)往往就會(huì)變得不確定或模糊不清。

為達(dá)到此目的，筆者認(rèn)為可以在教學(xué)過(guò)程中使用演示法和聯(lián)想法。演示法是指教師可以通過(guò)教室里的（包括教師特意攜帶的）具體實(shí)物或自己以及學(xué)生的身體動(dòng)作將新詞的詞義演示出來(lái)，以便學(xué)生記憶。這是利用了學(xué)習(xí)者一般具有的混合性的記憶傾向，力圖從視覺、聽覺以及觸覺等多方面使學(xué)習(xí)者對(duì)新詞的詞義留下深刻印象，提高記憶效果。而聯(lián)想法則是指教師可通過(guò)模擬或描述一個(gè)具體場(chǎng)景，使學(xué)生利用語(yǔ)義關(guān)聯(lián)（context）或是邏輯關(guān)聯(lián)（logic）聯(lián)想到某個(gè)新詞的具體含義。在這些具體關(guān)聯(lián)的基礎(chǔ)上記憶的新詞容易被再認(rèn)和再現(xiàn)。

（二）提高復(fù)現(xiàn)率

記憶中保持的信息總是隨著時(shí)間的推移而逐漸消失的。艾賓浩斯的遺忘曲線，表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：遺忘進(jìn)程并不是均衡的，在識(shí)記的最初，實(shí)踐以往很快，后來(lái)逐漸緩慢，到一定時(shí)候，幾乎不再遺忘。一般說(shuō)來(lái)，遺忘的進(jìn)程是先快后慢。從識(shí)記開始到進(jìn)行恢復(fù)（亦即進(jìn)行再認(rèn)或重現(xiàn)）的時(shí)間間隔體現(xiàn)了這一點(diǎn)。根據(jù)上述遺忘特點(diǎn)，對(duì)已經(jīng)識(shí)記的材料，不應(yīng)是等待已經(jīng)遺忘后再來(lái)追憶和復(fù)習(xí)，而是應(yīng)在遺忘之前，通過(guò)各種活動(dòng)運(yùn)用材料，從而達(dá)到熟練掌握，戰(zhàn)勝遺忘的程度。這就要求老師在授課過(guò)程中考慮基本字詞句及結(jié)構(gòu)的復(fù)現(xiàn)率，使得同一個(gè)詞、短語(yǔ)或句型在不同的語(yǔ)境中反復(fù)出現(xiàn)，以便學(xué)生能有多次習(xí)的機(jī)會(huì)，以達(dá)到加深印象的作用。對(duì)于語(yǔ)法項(xiàng)目，應(yīng)盡量安排多輪循環(huán)，使學(xué)生有多次接觸的機(jī)會(huì)，以逐步加深體會(huì)，同時(shí)在每一輪循環(huán)中，在提供必要的講解之后，也應(yīng)通過(guò)實(shí)際的語(yǔ)言材料，讓學(xué)生在不同的語(yǔ)境中反復(fù)觀察和體會(huì)，進(jìn)而加深記憶，提高運(yùn)用的熟練程度。

四、結(jié)論

利用記憶心理學(xué)的研究成果對(duì)外語(yǔ)課堂教學(xué)中語(yǔ)言知識(shí)和技能的傳授與學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行分析，能夠?yàn)橹贫ㄕn堂教學(xué)的策略及具體方法提供有利的工具。作為心理學(xué)中的一個(gè)研究領(lǐng)域，記憶心理學(xué)所提供的大量假設(shè)還有待進(jìn)一步的研究。筆者也僅僅是對(duì)一系列的現(xiàn)象進(jìn)行了就簡(jiǎn)單的羅列和闡述，一切都還需要進(jìn)一步的研究和發(fā)展。

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