摘 要 催眠療法已廣泛應(yīng)用在心理咨詢與心理治療的領(lǐng)域，但現(xiàn)在針對(duì)催眠療法的介紹缺少且片面。本文就催眠療法的簡史、本質(zhì)及操作等全方面進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞 催眠療法 心理咨詢 心理治療

中圖分類號(hào)：R749.057 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.11.085

Introduction to Hypnotic Therapy

YAO Zhendong， ZHANG Jianren， LING Hui， MA Xiang， ZHANG Ruolin

（Department of Psychology， Hu'nan Normal University School of Education Science， Changsha， Hu'nan 410081）

Abstract Hypnosis therapy has been widely used in the field of psychological counseling and psychotherapy， but now the introduction of hypnotic therapy is lack and one-sided. This paper elaborates on the history， the essence of hypnosis and operation of all aspects.

Key words Hypnosis therapy; psychological counseling; psychotherapy

1 催眠療法簡史

遠(yuǎn)古人類社會(huì)，催眠就產(chǎn)生了。歷時(shí)漫長，從迷信到科學(xué)，人們對(duì)催眠的研究越發(fā)深入。①中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《皇帝內(nèi)經(jīng)·素問》中記載，利用“祝由”治病。西方催眠史上溯到古希臘和古埃及神廟中“睡眠者殿堂”的記載。②如今，世界多地在高校和醫(yī)院均設(shè)有催眠研究室，將催眠應(yīng)用于醫(yī)學(xué)、教學(xué)、司法等領(lǐng)域。

1843年，英國醫(yī)師James Brain對(duì)催眠進(jìn)行了首創(chuàng)研究，并命名為hypnos。后改為hypnosis，即催眠。催眠是弗洛伊德及現(xiàn)代心理學(xué)研究的起點(diǎn)。巴甫洛夫等進(jìn)行了系統(tǒng)研究，使催眠成為了有價(jià)值的應(yīng)用科學(xué)。③

2 催眠療法的概念及本質(zhì)

美國醫(yī)學(xué)會(huì)的催眠概念（Green，Barabasz et al.2005）為：典型的催眠涉及對(duì)過程的介紹及催眠性誘導(dǎo)。催眠師告知被催眠者會(huì)呈現(xiàn)一些意像性、體驗(yàn)性暗示;催眠暗示是初始暗示的延伸或細(xì)節(jié)，以調(diào)動(dòng)被試的意像。④

催眠療法是催眠師運(yùn)用指令，引導(dǎo)被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)，對(duì)其進(jìn)行心理診斷、咨詢或治療等的過程。催眠現(xiàn)象產(chǎn)生的機(jī)制及關(guān)鍵就是暗示。⑤催眠喚醒了被催眠者潛藏在心底而遺忘的事情，找尋到心理問題或障礙的根本原因，并且將其釋放出來，或?qū)栴}得以解決。即在受保護(hù)的空間里，催眠師營造出安寧的環(huán)境，被催眠者閉上眼睛，保持舒適的姿勢，跟隨催眠師進(jìn)入預(yù)設(shè)的催眠過程，減輕了緊張、焦慮等心理沖突或治療了相應(yīng)的心理障礙或疾病。

3 催眠療法的分類及適應(yīng)癥

催眠分為自我催眠與他人催眠。由自我引起的催眠為自我催眠;在催眠師的指引下進(jìn)入的催眠為他人催眠。

催眠治療主要應(yīng)用范圍有：（1）神經(jīng)癥：抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、疑病等，可消除或者減輕癥狀;（2）轉(zhuǎn)換型癔癥（失語、癱瘓）：催眠治療減輕或者消除癥狀;（3）青少年兒童行為不良、考試問題;（4）心因性遺忘;（5）情緒反應(yīng)狀態(tài)：催眠可以控制和穩(wěn)定過激的情緒及宣泄情感;（6）睡眠障礙：特別是緊張焦慮而導(dǎo)致的失眠等;（7）性功能和性心理障礙：陽痿、早泄、性冷淡;（8）其他：戒煙、戒酒、改善人際關(guān)系、完善自我、功能性疼痛等等。⑥研究也表明，服用抗抑郁藥與催眠療法的療效相當(dāng)，均可有效改善患者的抑郁、焦慮情緒等。⑦

4 催眠療法的特點(diǎn)

4.1 催眠有利于良好咨訪關(guān)系的建立

良好咨訪關(guān)系的建立對(duì)心理咨詢起到重要作用，甚至是決定性作用。催眠過程中，被催眠者跟隨指令，體驗(yàn)身心，對(duì)催眠師高度信任，提高了咨訪關(guān)系。

4.2 催眠有助于走進(jìn)潛意識(shí)

Freud的冰山理論認(rèn)為，意識(shí)是浮出水面的部分冰山，而絕大部分是潛藏在水面之下的冰山。很多問題或障礙的原因深藏于無意識(shí)中，或是被壓抑的刺激事件，或是沖突、欲望。

4.3 催眠療法作用持久

催眠狀態(tài)下，催眠師以積極的指令對(duì)被催眠者進(jìn)行暗示，這些指令便是催眠效果的保證。⑧社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，催眠的實(shí)施是包括被催眠者對(duì)催眠的態(tài)度、信念和期待在內(nèi)的社會(huì)和認(rèn)知因素交互作用的結(jié)果，他們的動(dòng)機(jī)對(duì)催眠師和其暗示做出反應(yīng)，他們想象經(jīng)歷的主動(dòng)性和能力與暗示的多樣性相一致。⑨進(jìn)入催眠狀態(tài)，指令會(huì)使被催眠者的注意力更加集中，患者會(huì)把注意力全部集中在治療的過程中，而忽略了外界的其他刺激。⑩催眠師給予被催眠者積極的暗示，將新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)整合成被催眠者的內(nèi)在資源，起到積極且長久的作用。

5 催眠療法的一般步驟

5.1 催眠感受性測驗(yàn)

人們很早就發(fā)現(xiàn)催眠反應(yīng)存在個(gè)體差異。實(shí)驗(yàn)催眠學(xué)家們從“科學(xué)”思想的角度出發(fā)，將“個(gè)體差異”歸于“催眠感受性”（Gilligan 2007）。他們認(rèn)為催眠應(yīng)當(dāng)是標(biāo)準(zhǔn)的，指導(dǎo)語也應(yīng)具標(biāo)準(zhǔn)性。不同的被試對(duì)于同樣的標(biāo)準(zhǔn)催眠指導(dǎo)語的反應(yīng)存在差異。這種反應(yīng)的差異性是穩(wěn)定的，屬于人格特質(zhì)的一部分。

心理咨詢師在攝入性會(huì)談期，與來訪者建立良好的咨訪關(guān)系，收集來訪者的相關(guān)資料，分析來訪者的心理問題是否適合催眠療法，接著對(duì)來訪者的感受性或受暗示性進(jìn)行測試。暗示性測試的方法很多，分為標(biāo)準(zhǔn)化和非標(biāo)準(zhǔn)化的測試，非標(biāo)準(zhǔn)化的感受性測試方法，例如：擺鐘測試、前后倒測驗(yàn)、上臂懸浮法、軀體搖動(dòng)法、手指勾扣法、合掌測驗(yàn)、嗅覺測驗(yàn)等;標(biāo)準(zhǔn)化測試方法，例如斯坦福催眠感受性量表等。

5.2 催眠導(dǎo)入

Weitzenhoffer（1951）認(rèn)為催眠引導(dǎo)是催眠師與被催眠者之間進(jìn)行的簡單或復(fù)雜的，語言或非語言的交流，目的在于引導(dǎo)被催眠者的意識(shí)發(fā)生改變。催眠師了解被催眠者的催眠感受性后，按照標(biāo)準(zhǔn)的催眠指導(dǎo)語，引導(dǎo)被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)。研究表明，催眠進(jìn)入的深度與催眠師的導(dǎo)入技巧或?qū)敕椒P(guān)系并不大。

催眠中的指令是催眠師為了使被催眠者達(dá)到某種效果，而重復(fù)強(qiáng)調(diào)的字句。催眠師對(duì)被催眠者進(jìn)行“放松訓(xùn)練”，讓其放松身心，反應(yīng)變慢，意識(shí)變窄，想象力變豐富等。這些導(dǎo)入技術(shù)有很多種，通常催眠師語氣溫和，反復(fù)地暗示被催眠者，讓其感到絕對(duì)安全，極度放松，舒適愉快，逐漸引導(dǎo)其眼皮變沉，身體變重，雙臂無力等。如是，這些程序化的指令進(jìn)行誘導(dǎo)。

5.3 催眠的程度

催眠程度的測量，一般以催眠中所表現(xiàn)出的現(xiàn)象作為依據(jù)。催眠程度可以分為三等，即淺度、中度、深度。淺度表現(xiàn)為患者在舒適、安靜、放松狀態(tài)下，雙目無力睜開，四肢活動(dòng)困難，呼吸緩慢平穩(wěn)，意識(shí)比較清楚。中度表現(xiàn)為患者呈嗜睡狀態(tài)，全身肌肉松弛無力，自主隨意運(yùn)動(dòng)喪失。深度表現(xiàn)為患者面部表情呆板，對(duì)周圍的任何刺激均無感受，呈現(xiàn)高度的暗示性，失去自制和判斷力。在深度催眠狀態(tài)下，被催眠者可以失去自我控制能力，能夠做出在清醒狀態(tài)下不可能做出的行為，完全順從催眠師下達(dá)的科學(xué)指令。

5.4 催眠療法的實(shí)施

引導(dǎo)被催眠者進(jìn)入相應(yīng)的催眠狀態(tài)，催眠師使用預(yù)設(shè)的，具有針對(duì)性的指令，或以堅(jiān)決、果斷，或以溫暖、關(guān)切的語氣暗示被催眠者，幫助其解決或緩解心理問題或障礙。比如：你的腦海里反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面念頭剎那間消失了，永遠(yuǎn)不會(huì)再浮現(xiàn);淤積在你胸口的煩悶，會(huì)被“上帝的手”帶走，永遠(yuǎn)的消失，不再困擾你。此刻，你感覺到非常舒適，非常愉快等等。

經(jīng)過催眠師的引導(dǎo)，被催眠者逐漸加深對(duì)自我內(nèi)在的觀察，按照指令“回溯或?qū)ふ掖呙叩淖h題”，催眠師通過具體指導(dǎo)語引導(dǎo)被催眠者在想象的情境中，尋找并揭示與病情相關(guān)或引起不良情緒的事件，隨后進(jìn)行情緒的暴露、宣泄或去除。最后“設(shè)置催眠后暗示”，使催眠效果得到長久保障。

5.5 催眠療法的喚醒

被催眠者恢復(fù)到清醒狀態(tài)前，必須將所有在催眠過程中下達(dá)的指令解除。讓被催眠者在良好的狀態(tài)逐漸蘇醒，回到當(dāng)下。喚醒后，催眠師有必要針對(duì)被催眠者在催眠狀態(tài)下的具體問題，再次進(jìn)行分析和解讀，證實(shí)收集到的信息。根據(jù)催眠者的實(shí)際情況給予指導(dǎo)或幫助，布置家庭作業(yè)，并對(duì)下階段的工作進(jìn)行安排。

由于近年FMRI、ERP和PET等設(shè)備和技術(shù)的引入， 催眠的研究不斷深入。但是心理咨詢、心理治療等領(lǐng)域，在我國仍處于起步階段，還需投入大量工作。

注釋

① 杜鳳.催眠療法與意象對(duì)話技術(shù)高職生自我接納干預(yù)的比較研究[D].揚(yáng)州大學(xué)碩士學(xué)位論文，2012.

②④單家銀.催眠沖突管理研究[D].華東師范大學(xué)博士論文，2008.

③ 王慧良，張慶林.催眠與記憶[J].中國臨床康復(fù)雜志，2006.10（18）：158-160.

⑤ 李樹宏.心理咨詢中催眠療法的用途及實(shí)施步驟[J].校園心理雜志，2012.12（10）：406-408.

⑥ 王斌斌.催眠療法對(duì)大學(xué)生考試焦慮及自我效能感水平的影響[D].遼寧中醫(yī)藥大學(xué)碩士論文，2010.

⑦ ROSE，A C.Between psychology and pedagogy”moral orthopedics”and case studies of children in findesiecle French medicine[J].Hist Psycho1，2011.14（1）：26-52.

⑧ 童萍，吳承紅.催眠易化心理咨詢的機(jī)制初探[J].中國社會(huì)醫(yī)學(xué)雜志，2010.27（3）：157-158.

⑨ Spanos NP.A sociocognitive approach to hypnosis[M].New York： Guilford Press，1991.

⑩ 劉玲爽.催眠誘導(dǎo)與暗示在催眠中的作用[D].西南大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.

張圓圓.無意識(shí)心理咨詢——催眠[J].校園心理，2014.12（6）：411-412.

張亞.催眠療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)與治療中的應(yīng)用探索[D].華東師范大學(xué)碩士論文，2005.

徐靜.淺析催眠術(shù)與催眠療法[J].法制與社會(huì)，2008.12：368-369.

周愛保，王志丹.認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)視角的催眠研究述評(píng)[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2011.19（4）：537-544.