21世紀(jì)是經(jīng)濟(jì)和科技高速發(fā)展的時代，沒有技能和學(xué)識將會被社會淘汰，各種壓力使青少年心理健康問題日益突出，有的甚至?xí)呦驑O端。如何培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和抗挫能力，已成為素質(zhì)教育的重要課題。

學(xué)校體育課堂有開放性、趣味性和可以人為設(shè)置“困難”特點(diǎn)，能很好地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和環(huán)境適應(yīng)能力。我通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校高一學(xué)生抗挫能力差的原因主要有以下幾種：（1）單親家庭和“留守學(xué)生”較多，這些學(xué)生與親人的交流少，得到的關(guān)心少；（2）獨(dú)生子女被家長給予了太多的溺愛，使心理承受能力差；（3）因?yàn)樽陨淼乃枷?、身體、學(xué)習(xí)狀況等產(chǎn)生的挫敗感，而不愿意面對困難。我根據(jù)我校實(shí)際情況，在教學(xué)中采取有針對性的措施，不斷提高學(xué)生的抗挫能力。

一、走到學(xué)生中間去，做他們真心的好朋友

針對有些學(xué)生得到的關(guān)愛少，不善于溝通，我在課堂上經(jīng)常組織一些小游戲，這樣學(xué)生之間協(xié)作機(jī)會多了，很好地解決了溝通困難的問題，而求勝心理無形中促使他們在不知不覺中克服了很多困難，抗挫能力在“潤物無聲”中得到了強(qiáng)化。一年的共同學(xué)習(xí)讓很多學(xué)生都變得開朗了許多，我也成為他們無話不說的好朋友，我認(rèn)真傾聽她們的心聲，并適時給出一些建議，但從不把我的想法強(qiáng)加給他們，在潛移默化中我逐漸對他們進(jìn)行心理健康教育，不斷鼓勵他們提高抗挫能力。

二、鼓勵學(xué)生獨(dú)立性，做他們成長的引導(dǎo)者

在思想上，我一直引導(dǎo)他們接受現(xiàn)實(shí)，人總要長大，遇到困難不能躲，也不能總依靠別人，要學(xué)會獨(dú)立。但我也充分考慮學(xué)生的承受能力，采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方式。例如，在學(xué)生比較“恐懼”的800米上，我采取了分時段、分強(qiáng)度的遞進(jìn)方式，在強(qiáng)度較低時，會組織一些有短距跑動的興趣游戲，在寓教于樂中不知不覺增加訓(xùn)練量，同時在不同時段我會根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予鼓勵，使他們能不斷克服困難，逐步引導(dǎo)他們健康成長。通過對學(xué)生消極情緒的輔導(dǎo)，使學(xué)生走出了對800米的“恐懼”，并培養(yǎng)了勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

三、建立班級明星榜，做他們進(jìn)步的助推者

榜樣的力量是無窮的，他能激起學(xué)生的好勝心理，我在班級中建立了體育課堂明星榜學(xué)生，如，籃球明星、跳遠(yuǎn)名將、最有潛力運(yùn)動員、進(jìn)步最快新星等，在教學(xué)中采用分層教學(xué)方式，對于身體素質(zhì)好的學(xué)生，讓他們有成就感的同時成為同學(xué)的榜樣；對于積極性不高身體素質(zhì)差的學(xué)生，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)，并將做得好的學(xué)生寫到明星榜上，而這樣做的結(jié)果，不論是對他的促動還是對別人的影響都是不可估量的。通過對學(xué)生自我意識的培養(yǎng)，使學(xué)生學(xué)會了克服自己的缺點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處。

在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力初期要側(cè)重于指導(dǎo)學(xué)生提高心理適應(yīng)能力，減少心理問題，隨著教育內(nèi)容的深化，可以逐步磨礪學(xué)生的意志，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，使他們勇往直前。沒有創(chuàng)新就沒有發(fā)展，“抗挫折教育”是任重而道遠(yuǎn)的，我會繼續(xù)努力去探索。

編輯 王團(tuán)蘭