在美國，壁球是一項非常普遍的體育運動，它就像中國的乒乓球、羽毛球一樣普及。這項運動更是被Forbes雜志評選為十項最有益健康的運動之一。

什么是壁球運動

壁球起源于19世紀初期英國倫敦的“艦隊監(jiān)獄”，當時的犯人為了鍛煉身體，打發(fā)枯燥乏味的囚禁時光，愛玩一種對著墻壁擊打小球的運動。而真正意義上的壁球是由著名的貴族學校哈羅公學的學生于1830年發(fā)明的。

壁球是一項室內(nèi)運動，它不受季節(jié)、天氣、場地的限制，是一項全天候的運動。雖然這項體育運動極為常見，但壁球?qū)θ说募夹g(shù)和體力要求都很高。壁球的場地小，球速快，球路變幻莫測，因而要求運動者的反應和動作極快，應變能力強，所以壁球的運動強度和運動量極大。在相同的時間里，壁球的運動量要超過網(wǎng)球3-4倍。

壁球運動簡單易學，不受年齡限制，因此它也成為結(jié)交朋友、通過運動融入美國校園生活的極佳體育項目。

打壁球成為生活享受

我所在的圣保羅私立中學是一座有著150年歷史的私立中學，學校要求每名學生在每個學期都要參加一些體育項目，學校對學生的體育重視程度可想而知。

這里的壁球場地堪稱全美最具科技化的場地，不僅擁有十片壁球場地，學校更是在2014年斥資數(shù)萬美元繼續(xù)為它們升級——給每塊場地都配備了iPad和巨型液晶顯示屏。

在平時的訓練中，教練可以通過顯示屏播放職業(yè)比賽錄像供大家參考學習；比賽時，iPad會錄下每片場地的賽事，以便賽后做視頻分析；在比賽中，裁判還可以通過iPad輸入比分，通過每塊場地的顯示屏播報給場內(nèi)選手。除了這些高科技的手段，學校還配有穿線器、暖球器……凡是你想得到的壁球運動設(shè)施，在這里都可以找到。

除了對硬件設(shè)施的升級，學校壁球隊的總教練也值得一提。我們都叫他Coach Smith，他是一名退役的職業(yè)壁球選手，擁有相當豐富的職業(yè)比賽經(jīng)驗。退役后，他先后在美國西北大學壁球隊、哈佛大學壁球隊任教，現(xiàn)在成了我們的總教練。與他在一起，不僅讓我感受到了壁球運動的無窮魅力，更讓我領(lǐng)略到了運動員們?yōu)楸谇蜻\動付出的決心和斗志，這些寶貴的經(jīng)歷深深地鼓舞和激勵著我。

在如此優(yōu)越的訓練條件下，打壁球成了我的一種享受。每天下午的3：30-5：00，壁球迷們都會聚集到場地里訓練，而周三和周六則是學校壁球隊與其他私立高中校隊的比賽日。我們的對手包括Middlesex School（米德爾塞克斯中學）、DeerfieldAcademy（迪爾菲爾德中學）、Phillips AndoverAcademy（菲利普斯安多佛中學）、Phillips ExeterAcademy（菲利普?？巳刂袑W）、Groton School（格羅頓中學）、Hotchkiss School（霍奇基斯中學）、Brooks School（布魯克斯中學）等多所頂級私立高中。去年底到今年初的整個冬季，我們和新英格蘭地區(qū)的其他私立高中進行了13場比賽。高密度的比賽不僅提高了學生們的實戰(zhàn)經(jīng)驗和壁球技能，還幫助我們結(jié)識了很多的朋友，讓我們在這項共同的愛好中一起成長。

我所在的圣保羅壁球隊是美國東北部最強的壁球隊之一，這里高手如云。2012年，學校壁球隊榮膺了全美高中壁球聯(lián)賽的男子乙組和女子乙組兩項冠軍，毋庸置疑地證明了自己的實力。

體育特長，美國名校的敲門磚

在美國，積極參加體育運動并讓自己更專業(yè)絕對不是單純地玩一玩那么簡單，美國的所有大學都十分注重招收具有運動強項的學生，這些學生入學后都會加入本大學的體育代表隊，許多運動員學生都會得到體育獎學金。即使不是專業(yè)運動員，作為一名體育積極分子或是愛好者也是非常重要的，因此，體育運動的積極參與者會被美國大學高度重視和認可。

美國大學在招生過程中，除了通過對學生的申請文書、學科成績、課外活動、推薦信等規(guī)定內(nèi)容及材料進行嚴格考量外，每年，包括哈佛大學在內(nèi)的各大名校的體育教練都會錄取一些“體育苗子”，為他們適當降低一些錄取條件，因此，申請者具有體育特長是敲開美國名校大門的一塊非常重要的敲門磚。

美國各州對中小學的體育教育也非常重視，5至12年級學生每周課外體育活動的平均時間為12.6小時，每周體育課平均時間為2.35小時。美國大學更是將體育成績當作招生的重要指標，尤其是有體育特長的學生。在美國大學入學考試的評價體系中，一名有優(yōu)異體育表現(xiàn)的學生會比一名SAT成績滿分的“書呆子”更能博得學校的青睞。我的學校的一位學長，因為壁球打得十分出色，去年被聲望很好的Bowduin College（鮑登學院）破格錄取，要知道這可是在美國文理學院中排名第四的名校。

美國著名的文理學院威廉姆斯學院的女子壁球隊隊長Claire曾經(jīng)說過，壁球運動是中國學生融入美國校園生活的最快速、最易學、最合時宜的體育項目?；叵胱约旱矫绹倪@兩年，—直與壁球為伴，體育運動早已成為了我的一種生活方式，它帶給我的不僅僅是身體的鍛煉，還有頑強不屈的斗志，以及一顆處變不驚的心。